Kako se koristi bokvica kao lek!

Skoro svi je imaju u svojoj bašti, ali malo ko zna da ona može biti prirodni lek. Otkrijte kako se koristi bokvica kao lek i kako vam sve može pomoći.

Sigurno ste se već susreli sa bokvicom. Ova biljka je dosta česta u našoj zemlji, raste nasumično na livadama i u baštama i lako ju je prepoznati, iako nije naročito lepa za oko.

Sećam se da mi je, kad sam bila mala, bokvica koju smo imali u bašti delovala kao tamo neka trava koju treba počupati i baciti, da ne kvari izgled okolnom cveću. Međutim, onda sam od bake naučila čemu ona sve služi, pa mi više nije bila tako bezveze.

 

Bokvica spada u ono bilje koje se u našoj tradiciji najčešće koristilo kao prirodni lek, a tek novije studije pokazuju njenu pravu moć. Zamislite samo ‒ imali ste prirodni lek u bašti, a da toga niste bili ni svesni.

 

Za slučaj da niste imali prilike da saznate o njenim čudotvornim moćima, dozvolite da vam ispričamo priču o bokvici.

 

Vlasilan šampon protiv opadanja kose

 

Bokvica: biljka koja se može svuda naći

 

Iako veliki broj ljudi misli da je ona samo trava, bokvica je pravo malo čudo prirode iz vaše bašte, nešto kao kopriva ili maslačak. Botanika je poznaje pod imenom Plantago major, i navodi da potiče iz Evrope i Azije, ali su je ljudi tokom istorije raznosili svuda, pa se od davnih dana može naći gotovo svuda na planeti.

O tome koliko je važna bokvica kao lek oduvek bila govori i to da se pominje u starim anglo-saksonskim spisima pod nazivom Lacnunga, što je njihova varijacija našeg Narodnog lekara. U njima, bokvica se tretira kao jedna od 9 svetih biljaka.

Sama biljka razlikuje dve vrste:

  • mušku bokvicu i
  • žensku bokvicu.

Ženska bokvica je ono na šta se pre svega misli kad se govori o bokvici; upravo je ona Plantago major. Muška bokvica, ili Plantago lanceolata, razlikuje se od ženske uglavnom po tome što ima visoke stabljike na kojima su cvetovi, dok ženska cveta relativno niskim cvastima.

I muška i ženska bokvica imaju ovalne listove, s tim što su listovi muške bokvice daleko izduženiji i tanji, dok su listovi ženske bokvice kraći, ali mnogo širi, pa su tako gotovo jajastog oblika. U oba slučaja, listovi su ti koji su lekoviti i koji se beru i suše.

Listove čak možete i jesti bez problema. Imaju ukus koji vuče na spanać, ali su, istini za volji, za nijansu gorči. Ponekad se kao lek koristi i seme bokvice, i preporučuje se kao dobar prirodni laksativ.

Bokvica sadrži tanine, alantoin, iridoidne glikozide i biljni lepak. Možda vam ovi nazivi konkretno ne znače ništa, ali oni su zaslužni za to što bokvica kao lek deluje tako što smiruje upale i iritacije, štiti organizam od štetnih mikroorganizama i podstiče izbacivanje toksina, što je čini sjajnim detoksikantom.

Ova lekovita biljka sadrži pregršt vitamina (C, A i K pre svih), ali i puno gvožđa i kalcijuma, što je čini odličnom za jačanje imuniteta između ostalog. Ukratko, bokvica je vaš džoker, samo ne iz rukava, nego iz bašte.

 

Iako i muška i ženska bokvica imaju slična svojstva i gotovo isti hemijski sastav, u narodu postoji verovanje da je ženska bokvica efikasnija u lečenju kožnih bolesti, dok je muška bolji izbor za bolesti disajnih organa, ali nećete omanuti za koju god da se odlučite.

 

Bokvica se kao lek koristi na različite načine. Od nje možete napraviti prirodne meleme, tinkture, sirupe, čajeve, ali je možete jesti i kao salatu.

 

bokvica biljka

 

Čaj od bokvice ‒ čudotvorni napitak koji se sprema za 5 minuta

 

Ako imate imalo iskustva sa prirodnom, alternativnom medicinom, znate da su čajevi prvo na šta pomislite kada se o nekom bilju govori kao o prirodnom leku. Isti je slučaj i sa bokvicom čiji čaj rešava mnoge probleme.

Za početak, treba reći da ovaj čaj nije samo za piće. Njega možete koristiti za ispiranje rana i posekotina jer se ponaša kao prirodni antiseptik. Osim što ubija bakterije, čaj od bokvice zaustavlja krvarenje i podstiče zarastanje rana.

Čajem od bokvice možete ispirati i usta, posebno ukoliko imate problem sa aftama. Dovoljno je da jačim čajem od bokvice isperete usta 3-4 puta dnevno i videćete da će afte krenuti da se smiruju. Isto važi i za bolno grlo, ali i za ušne infekcije, čija se upala takođe može ublažiti čajem od bokvice.

Ukoliko vas muče bolesti respiratornog trakta, kao što je kašalj na primer, čaj od bokvice je takođe prvo što treba da upotrebite u borbi protiv virusne infekcije. Osim što smiruje upale, čaj od bokvice otvara disajne puteve i tako ublažava bol koji najčešće prati prehladu i grip.

Bokvica kao lek deluje i na unutrašnje organe. Čaj od bokvice može da podstakne regeneraciju jetre i poboljša funkciju bubrega, naročito ukoliko ga pijete svakog dana. Štaviše, ovaj čaj deluje i na upale gastrointestinalnog trakta, pa ako vas, na primer, muči gorušica, evo šanse da izađete na kraj sa njome.

Pojedina moderna istraživanja ispituju kako bi se bokvica kao lek mogla koristiti i u borbi protiv raka. Naime, smatra se da bi čaj od bokvice mogao biti efikasan način da se telo zaštiti od štetnog uticaja hemoterapije. Naravno, još uvek je rano tvrditi da ovo zaista i deluje, jer je potrebno još mnogo ispitivanja, ali same potencijalne moći bokvice ohrabruju nas da je koristimo češće.

 

Napravite sami čaj od bokvice

 

Iako ovaj čaj možete i kupiti, veoma je lako da ga napravite i sami, naročito kad vam je biljka već toliko lako dostupna na svakom koraku.

Čaj možete praviti i od sušenog i od svežeg lišća bokvice, mada mi preporučujemo da koristite svežu biljku. Jeste da će čaj biti gorčijeg ukusa, ali ste barem sigurni da su svi prirodni, lekoviti sastojci i dalje tu.

Za pripremu ovog čaja trebaće vam otprilike jedna šolja svežih bokvicinih listova i dve šolje vode. Sve što treba da uradite je da sveže listove prelijete ključalom vodom, poklopite i ostavite čaj da se prohladi. Nakon toga ga možete ocediti i piti ili hladnog, ili još bolje toplog.

Ovaj čaj od bokvice možete piti svakog dana, i to čak 3-6 puta dnevno bez ikakvih kontraindikacija.

 

Kako se koristi bokvica kao lek?

 

Osim kao čaj, bokvica se koristi i kao melem, tinktura, sirup ili čak ulje. Bokvica kao lek je veoma efikasna jer sadrži antibakterijska i antimikrobna svojstva, što znači da se bori protiv štetnih mikroorganizama umesto vas i sprečava ih da izazovu oboljenja.

Mnoge drevne tradicije koriste bokvicu kao lek  za sve – od ozbiljnijih bolesti do ujeda komaraca, jer smiruje upale i rešava se toksina iz tela. Osim što smiruje upalu, može ublažiti svrab i peckanje, pa je bokvica sjajno i pre svega brzo rešenje za na primer letovanje kad je teško odbraniti se od komaraca.

 

S obzirom na to da sadrži mnoštvo hranljivih sastojaka koji jačaju vaš organizam, bokvica može biti sjajan način da ojačate imunitet. Zbog toga je ona čest sastojak sirupa za imunitet.

 

Sirup za kašalj od bokvice

 

Ukoliko vas muči grip ili prehlada, sirup od bokvice je odličnan prirodni lek za kašalj. Ovaj sirup deluje tako što najpre isuši višak sekreta, tj. šlajma, koji iritira sluzokožu i najčešće izaziva kašalj. Potom podstiče njegovo izbacivanje, čime se štite pluća i sprečavaju ozbiljnije komplikacije.

 

Razlog zbog kojeg je bokvica efikasnija kao lek za kašalj od drugog bilja je taj što sadrži biljni lepak koji je čini blažom, pa sirup za kašalj od bokvice ne deluje tako agresivno na disajne organe kao neki drugi sirupi.

 

Osim što je dobar za kašalj, sirup od bokvice vam može pomoći i ako vam je zapušen nos, pa vam je tako otežano disanje, jer pročišćava disajne puteve. U suštini, sirup od bokvice, ali i njen čaj, blagotvorno deluju na sve upale respiratornog trakta, pa čak i na bronhitis i astmu.

 

Bokvica i med za želudac

 

Ako patite od bolesnog želuca, ili jednostavno imate problema sa varenjem, bokvica bi mogla biti rešenje za vas. Možete je piti kao čaj ili je jesti, u oba slučaja ona će ublažiti upalu i smiriti bol u želucu.

Bokvica do te mere reguliše probleme gastrointestinalnog trakta da je dobra i za probleme sa varenjem i za probleme sa zatvorom. Naročito je dobra u kombinaciji sa medom, koji je dokazani prirodni lek za mnoga oboljenja.

Ova kombinacija postiže balans kiselina u želucu, pa ste na taj način osigurali to da neće doći do neželjenih iritacija želuca i creva. Bokvica kao lek u kombinaciji sa medom odlična je i za odrasle i za decu, pa se na nju možete osloniti  ma ko da u vašoj porodici ima problema sa stomakom.

Tu ne staju pozitivni efekti koje bokvica ima na vaš digestivni trakt. Ona je odlična u borbi protiv čireva na želucu ili crevima, sjajno rešenje za dijareju i dizenteriju, ali i efikasan saveznik u mršavljenju.

Već smo rekli da bokvica efikasno izbacuje toksine iz tela. No, osim što mršavljenje možete ubrzati ovim prirodnim detoksom, postoji način da iskoristite bovicu kako biste smršali. Jednostavno popijete čaj od oko 3 grama ove biljke, skuvano u otprilike 250 ml vode, dobrih sat vremena pre svakog jela i kilogrami će praktično nestati sami.

 

Bokvica protiv pušenja

 

Da vam govorimo o tome koliko je pušenje štetno po zdravlje, bilo bi to zvocanje. Znate vi to sve i sami. Ipak, ma koliko da smo svesni štetnosti ove navike, ponekad se čini da nam je gotovo nemoguće da prestanemo.

Šta ako vam kažemo da postoji način da se iskoristi bokvica kao lek protiv pušenja? Zvuči neverovatno, ali je i ovo jedna od prednosti ove biljke ‒ ogadiće vam nikotin dok ste rekli piksla.

U našem narodu postoji recept za čaj od bokvice koji vam može pomoći da već za tri meseca ostavite cigarete. Priprema je jednostavna, spremate ga kao i svaki čaj, samo je fora u količini. Biće vam potreban prstohvat sušenih listova bokvice i pola litra vode.

Listove prelijete ključalom vodom i ostavite da čaj odstoji dva sata u staklenoj boci ili posudi, bitno je samo da je poklopljena. Ovu količinu čaja treba da pijete svakoga dana i za tri meseca možete spaliti preostale cigarete, jer vam više neće biti potrebne.

Takođe, postoji i recept za biljne mešavine koje treba dodavati u cigarete kako biste prestali da pušite. Za ovo odvikavanje od pušenja biće vam potrebno sušeno bilje od kog treba napraviti dve mešavine. U prvu ide:

  • ⅓ šolje skutelarije
  • ⅓ šolje macine trave
  • ⅓ šolje bokvice
  • ⅔ šolje divizme i
  • svega ½ kašike lobelije.

Kada sve ove sastojke izmešate, čuvajte ih u jednoj poklopljenoj posudi, najbolje staklenoj tegli. Za drugu mešavinu biće vam potrebno sledeće:

  • 1 šolja podbela
  • ¼ šolje crnog pelena
  • ¼ šolje bokvice
  • ¼ šolje divizme
  • 1 i po kašika ruzmarina
  • 1 i po kašika korena sladića i
  • pola kašike lobelije.

Taktika je sledeća: kada počnete sa terapijom, podelite mešavinu iz prve tegle na četvrtine i svaku stavite u zasebu teglicu. U prvu četvrtinu dodati istu količinu duvana koliko ima i biljne mešavine. U drugu četvrtinu dodajte onoliko duvana koliko iznosi polovina biljne mešavine. Shvatate mehanizam, u naredne dve dodate dalje prepolovljene količine duvana.

Dok dogurate do poslednje četvrtine ovih biljnih mešavina, u njoj ne treba da bude nimalo duvana. Ukoliko vam se ne sviđa aroma, možete dodati malo sušene nane, po želji, u svaku teglicu. Isto tako, ukus ovih biljnih cigareta biće bolji ako pre motanja malo navlažite sušeno bilje.

 

Oštećenu kožu možete izlečiti bokvicom

 

 

 

U slučaju da imate problema sa kožom, bokvica može biti lek za razna oboljenja, kao što su ekcemi, psorijaza, rozacea, osipi i ojedi, modrice, posekotine, akne, boginje ili prosti ujedi komaraca.

Ako pitate Narodni lekar, ovo je upravo i prva namena bokvice ‒ da smiri i zaleči povređenu i bolesnu kožu. Njeni aktivni sastojci imaju antiupalno i antibakterijsko dejstvo, što znači da bokvica može biti sjajan prirodni način da dezinfikujete rane i povrede, smirite upalu i podstaknete regeneraciju kože.

Štaviše, ukoliko se radi o posekotinama i otvorenim ranama, bokvica može pomoći da se zaustavi krvarenje, spreči moguća infekcija i ublaži bol. Kada ovakve rane krenu da zarastaju, počeće i da svrbe, baš kao i ujedi komaraca (ali i nekih drugih insekata i životinja), pa se bokvica kao lek nameće i u ovom slučaju.

Ukoliko ste izgoreli na suncu, ili ste se jednostavno opekli, melemi od svežeg lišća bokvice mogu pomoći vašoj koži da zaraste i to bez ožiljaka, jer alantoin u njoj podstiče regeneraciju ćelija kože i tako ubrzava oporavak.

Praktično sva oboljenja kože koja nastaju upalama, poput bubuljica, rozacee, psorijaze i drugih, mogu se zalečiti ako redovno nanosite meleme ili tinkture od bokvice. Prirodne losione i meleme na bazi ove biljke možete napraviti i kod kuće, a sastojci su vam dostupni u prvoj prodavnici zdrave hrane (a neki i u bašti).

Na primer, ako pomešate listove bokvice sa nevenom i kokosovim uljem i ostavite da odstoji, dobićete losion koji pomaže kod iritacija i smiruje upaljenu kožu. Nanosite ovu smesu na problematična mesta i posmatrajte kako oštećenja nestaju.

Isto tako, brzinski melem za kožu možete napraviti i tako što umrvite ili istucate sveže lišće bokvice tako da pusti tečnost i biljni lepak i tu smesu nanesete direktno na kožu.

Ukoliko želite, možete ovako obrađenoj bokvici dodati neko ulje koje ima blagotvorno dejstvo na kožu, poput maslinovog, ricinusovog ili arganovog ulja. Osim toga, ukoliko ovako smrvljenu bokvicu pomešate sa medom ili pčelinjim voskom, dobićete efikasnu masku za lice koja trenutno ublažava iritacije i smiruje crvenilo.

Vlasilan šampon protiv opadanja kose

Bokvica kao lek za kardiovaskularne bolesti

 

Za kraj, možda ono najvažnije ‒ bokvica kao lek može se iskoristiti kako bi se očuvalo zdravlje kardiovaskularnog sistema. Uključite bokvicu u svoju redovnu ishranu, bilo kao salatu, dodatak jelima ili kao čaj, i već ste nešto sjajno uradili za svoje srce i krvni pitisak.

Naučnici tvrde kako bokvica kao lek deluje tako što smanjuje nivo triglicerida i takozvanog LDL holesterola. Ovaj tip holesterola smatra se štetnim po zdravlje, i veoma ga je bitno držati pod kontrolom.

U isto vreme, bokvica deluje i na onaj dobri holesterol, odnosno HDL holesterol tako što ga povećava i održava balans između ova dva tipa kako bi kardiovaskularni sistem funkcionisao pravilno.

Redovna upotreba bokvice takođe povoljno utiče i na krvni pritisak i odličan je prirodan način da smanjite rizik od srčanih oboljenja.

 

Ima li bokvica neke mane?

 

bokvica kao lek

 

Generalno, bokvica je jedna od najbezbednijih biljaka koje možete koristiti u llekovite svrhe. S obzirom da se može i jesti i nanositi na povrede, pa i one otvorene, male su šanse da vam ona može naneti neku štetu.

Ipak, oprez nikad nije na odmet, a ljudi koji bi trebalo da se čuvaju komplikacija su pre svih oni koji imaju problema sa zgrušavanjem krvi, jer bokvica može uticati na stvaranje ugrušaka ukoliko je jedete ili pijete previše čaja od bokvice.

Takođe, ukoliko ste trudnica ili dojite bebu, takođe bi trebalo da izbegavate preveliku upotrebu ove biljke, pre svega zbog toga što deluje na izbacivanje toksina, kako se neki ne bi našli u mleku.

Ukoliko uzimate redovnu terapiju nekih lekova, konsultujte se sa lekarom pre nego što počnete da konzumirate bokvicu u većim količinama redovno, jer ona potencijalno može odreagovati sa nekom supstancom iz medikamenata.

Ipak, treba reći da su slučajevi u kojima dolazi do komplikacija izazvanih bokvicom izuzetno retki i uglavnom su povezani sa hroničnim bolesnicima. Veća vam opasnost preti od pesticida, pa vodite računa, ukoliko sami berete lišće ove biljke da izbegavate one delove koji su možda prskani, ali i da temeljno operete lišće kako se biste uneli u sebe štetne hemikalije.

 

Ocena čitalaca
3.4/5