Da li vam se javlja uporni suvi kašalj, i ne znate kako da rešite ovaj problem? Priznaćete, ovo zna biti jako iritantno. Sledite uputstva i suvi kašalj će ubrzo proći.

Suvi kašalj je vrsta kašlja koja proizvodi malo ili nimalo sluzi. Često je povezan sa golicanjem ili svrabom grla.

 

Šta je suvi kašalj?

 

Suvi kašalj najčešće je rezultat infekcije virusa prehlade i gripa. Takođe može biti izazvan iritanitima, nadražajima  iz okruženja, kao što je dim cigarete, određenim zagađivača ili toksina koji iritiraju vaš grlo.Telo pokušava da se izbori i istera nadražujuće stvari iz respiratornog sistema tako da dolazi do kašlja.

U većini ovih situacija,  kašalj nastaje zbog toga što grlo postane nadraženo ili upaljeno, ali može se pojaviti i iz drugih razloga, kada je kašalj dublji, koji se javlja iz pluća.

Svaki kašalj može biti smetnja, a to pogotovo, ako vam smeta i utiče na poremećaj sna. Može se razviti začarani ciklus – ako je uporan kašalj, oporavak od bilo koje infekcije ili bolesti može potrajati duže.

 

Vlasilan šampon za kosu

 

Suvi kašalj uzrok

 

Najčešći uzroci suvog kašlja su sledeći:

 

Virusne infekcije  kao  što su prehlada i grip. Ovaj kašalj može se pojaviti na početku bolesti ili će se verovatno pojaviti sredinom ili krajem same infekcije, ali se može dugo zadržati nakon nestanka drugih simptoma.

Alergije takođe mogu dovesti do suvog kašlja. Određene alergije na travu i polen, izazivaju iritaciju očiju i nosa, a kada je zahvaćeno i grlo, dolazi do kašlja. Obično se javljaju u proleće kada je više cvetanja. Ako niste sigurni sa čim je povezan vaš suvi kašalj, možete uraditi alergijski test. Osetljivost na druge čestice kao što je životinjska krzno, poznato kao alergijski rinitis, takođe može dovesti do istog simptoma.

Zagađivači vazduha mogu nadražiti grlo uzrokujući kašalj. To je situacija kada nepušači ulaze u zadimljenu sobu, ili ukoliko vam smetaju određeni mirisi ili osveživači u prostoriji.

Gastroezofagealni refluks je sada prihvaćen kao uzrok suvog kašlja. Ono što se događa je da kiseli sadržaj želuca putuje prema gore u zadnjii deo grla. Određena količina kiseline tada može ući u gornji  trakt, uzrokujući upalu i kašalj. To će se najverovatnije desiti kada ležite ravno.

 

Ostali uzroci suvog kašlja uključuju:

 

Psihološki razlozi – kada je kašljanje postalo navika. Takođe se ponekad naziva psihogeni kašalj. Iza kašlja ne postoji nikakva telesna bolest. Tokom spavanja nadražaj za kašljem se ne javlja.

Nuspojava lekova – neki lekovi, posebno oni za visoki krvni pritisak, mogu dovesti do suvog kašlja

Stres – mnogi kažu da su u stresnoj situaciji, i to stanje može pratiti određene simptome. Disanje postaje ubrzano kada ste pod stresom i to može podstaknuti refleks kašlja. Neki ljudi imaju tendenciju da više brinu od drugih, a za njih “prirodni” živčani kašalj može postati problem, ako se nađu u nezgodnim situacijama. Lečenje ovog kašlja, podrazumeva  temeljno lečenje problema koji je izazvao suvi kašalj.

Ukoliko je vaš imunološki sistem oslabljen, svakako da će vaš organizam biti podložniji spoljnim faktorima koji utiču na stvaranje ne samo kašlja, već i raznih vrsta bolesti. Jako je bitno da vaš imuni sistem, pogotovo u zimskim danima bude jak i ojačan. Kako ćete to učiniti? Pre svega, unosom što veće količine vitamina, voća, povrća, sirupa za jačanje imuniteta i boljom fizičkom aktivnošću, koja je neophodna. Tada možete biti sigurni da je vaš organizam otporan.

 

Hronični suvi kašalj uzroci

 

Suvi kašalj koji traje više od tri nedelje može biti posledica temeljnog zdravstvenog stanja kao što su:

 

Bolesti srca – ovo je jedan od najčešćih uzroka lošeg zdravlja u zapadnom svetu. Srčani problemi mogu dovesti do toga da rad srca zataji i nakupljanja tečnosti u udubljenjima i stalnog kašlja, posebno noću.

Astma – ovo je bolest koja uzrokuje da disajni putevi budu upaljeni i delomično blokirani.

Plućni problemi i rak – trajni kašalj takođe može biti specifičan znak problema pluća, uključujući rak pluća.

TBC tuberkuloza  je vrlo zarazna bakterijska bolest koja prvenstveno utiče na pluća. U ranoj fazi nastaje uporan suvi kašalj. TBC je nekada bila česta bolest, dok sada širom sveta više i ne postoji , ali neki slučajevi su nedavno povećani, zbog kombinacije otpornosti na lekove i smanjene imunološke otpornosti.

 

Kada se javiti lekaru zbog suvog kašlja?

 

Suvi kašalj uzrokovan prehladom i virusima gripa obično nestaje brzo, i nije potrebna intervencija lekara. Međutim, potražite savet lekara ako:

 

  • Iskašljavate krv
  • Imate kratak dah
  • Patite od astme i osetite suvi kašalj, pogotovo noću
  • Vaš kašalj se ne poboljšava u roku od 7 dana
  • Patite od neobjašnjenog upornog kašlja ( traje duže od 3 nedelje)
  • Osećate se umorno ili letargično
  • Imate groznicu
  • Neobjašnjen gubitak težine.

 

Suvi kašalj iz pluća

 

Kašalj koji je dubok i dovodi do probadanja u grudima može biti simptom prehlade ili gripa, što obično ne zahteva  pomoć lekara. Međutim, ovakav kašalj može takođe biti uzrok ozbiljnije bolesti, poput raka pluća, astme ili tuberkuloze.

 

Ako primetite bilo kakve teške simptome, kao što su krutost vrata, osip, oticanje ili otežano disanje, u tom slučaju je obavezna poseta lekaru.

 

Inače, možete lečiti ovakav suvi kašalj koji dolazi iz pluća, pomoću kućnih lekova.

Najbolji način lečenja suvog kašlja  jeste topla pileća supa, koja smanjuje upalu u plućima, jer smanjuje kretanje neutrofila. Neutrofili su ćelije u telu koje reaguju na bolest stvaranjem upale u telu.

Unosite više meda, jer je med prirodno sredstvo za suzbijanje kašlja i može biti jednako delotvoran kao mnogobrojni lekovi koji se koriste za ovu pojavu. Uzmite 2 kašike meda pre spavanja kako bi zaštitili grlo i zagušenje u plućima.

 

suvi kasalj

 

Suvi kašalj iz grla

 

Uobičajeno je da se javi u isto vreme suvi kašalj i upalu grla, jer obe pojave mogu biti  izazvane iritacijama iz okoline ili stanja kao što su alergije ili infekcije. Većinu vremena, simptomi se poboljšavaju kombinacijom prirodnih lekova ili uzimanjem lekova bez recepta . Lekar bi trebalo da proceni da li je reč o akutnom ili hroničnom kašlju i upali grla.

 

Suvi kašalj može biti uzrokovani dehidracijom, pa je prvi korak u ublažavanju simptoma unos više tečnosti. Voda može biti najbolja, ali i razblaženi sokovi i supe takođe mogu biti od  pomoći.

 

Kako izlečiti suv kašalj u ovom slučaju?

  • Koristite pastile ili tvrde bombone koji će stvoriti potrebu za više pljuvačke, koja će oblagati vaše grlo simanjiti osećaj grebanja. 
  • Takođe, možete se tuširati vrelom vodom, što će stvoriti paru u vazduhu, stvarajući veću vlažnost kako bi vam pomogla da bolje dišete. Budući da se vodena para oslobađa u vazduhu, apsorbuje se u plućima, koja otpušta sluz i pomaže u opuštanju disajnih puteva.
  • Biljni lekovi kao što su ekstrati smreke ili bora su idealni za tretiranje suvog kašlja koji dolazi iz grla. Možete napraviti i čaj i sirup za kašalj od iglica bora ili smreke.

 

Tokom promene sezone vazduh postaje suv, tada je dobro koristiti ovlaživače vazduha pre nego što se razbolite. Izbegavajte uvođenje novih nadražujućih sredstava kao što su dim cigarete, parfema i aerosolnih proizvoda u kuću.

 

Grebanje u grlu i suvi kašalj

 

Grebanje u grlu može biti prvi znak upale grla, a sama iritacija može stvoriti potrebu za kašljem. U ovom slučaju nije potrebna poseta lekaru, već možete koristiti prirodne lekove, kao i unositi što više tečnosti, pre svega čajeva od kamilice i majčine dušice.

 

Kako se rešiti kašlja?

 

Suvi kašalj zaista može biti iritantna pojava, pogotovo ukoliko vas ometa u svakodnevnim aktivnostima, ili ukoliko vaša priroda posla podrazumeva učestalu komunikaciju. Zato je dobro, čim primetite prve simptome da primenite neke od navedenih saveta u vezi sa rešavanjem ovog problema.

 

Povećati vlažnost

 

Postavite ovlaživač vazduha u svoju sobu. Male kapljice vode koje ovlaživač pušta, prska u vazduh vlaže vaše disajne puteve i olakšava vam disanje.

  • Koristite samo destilovanu vodu u vašem ovlaživaču. Takođe sledite uputstva proizvođača o čišćenju i redovnoj promeni filtera.
  • Priuštite sebi jedan dug, vrući tuš. To može imati istu korist kao ovlaživač vazduha, dodavanjem vlažnosti u grlo i disajne puteve.
  • Pijte što više tople napitke i udišite paru između gutljaja. Čaj s dodatkom meda može biti posebno umirujuć za grlo.

 

Unosite što više tečnosti i umirite se

 

Suvi kašalj može biti uzrokovan dehidracijom, pa je prvi korak u ublažavanju simptoma unos što više tečnosti u organizam. Voda, čajevi za kašalj i supe su najbolje rešenje.

Nemojte potceniti važnost unošenja tečnosti, jer će to sprečiti sluzokožu od sušenja . Unos dovoljne količine tečnosti  takođe poboljšava i imunološki odgovor tela, samim tim i otpornost organizma na kašalj i upale.

 

Lečite suv kašalj lekovima

 

Suvi kašalj  takođe se može ublažiti određenim lekovima, kao što je ibuprofenom. Sledite uputstva u vezi sa dozom i količinom, kao i učestalost korišćenja leka.

Ako imate bilo kakve lekove na recept za lečenje alergija ili astme, koristite ih kako je propisano kako bi vam pomogli da kontrolišete vaše simptome. Takođe,  puno odmora je važno, jer to igra važnu ulogu u opštem oporavku.

Jedan prirodni lek, koji je lak za pravljenje,može vam pomoći kod rešavanja ovog problema. Napravite mešavinu od vode i soli, sipajte u grlu i ispirajte. Možete to čini dva do tri puta na dan.

 

 

Pre početka korišćenja bilo kakvog leka za kašalj, obratite se svom lekaru, ako imate temperaturu, teško disanje ili suv kašalj koji traje duže od dve nedelje. 

 

Čaj za suvi kašalj

 

Postoji jako veliki broj čajeva, koji su dobri i čija je delotvornost velika kod kašlja. Svi oni opuštaju disajne puteve, i ublažavaju svrab i iritaciju u grlu. Čaj od majčine dušice sadrži stvari koje pomažu kod suvog kašlja.

 

Da biste napravili čaj od majčine dušice potrebno vam je da:

 

Stavite 2 kašike majčine dušice u svoju omiljenu šolju za čaj, dok se voda kuva, dovoljno je 2dl. Kada voda proključa, prelijte sadržaj u šolji, i stavite desetak minuta da odstoji. Nakon toga, dodajte med, promešajte i ispijte vaš omiljeni čaj. Utopliće vaše grlo i smanjiti nadražaj za kašljem.

 

Čaj od đumbira

 

Da biste napravili čaj od đumbira prvo je potrebno da:

 

Dodate pola kašike đumbira u prahu i cimet u prahu u čašu već skuvane vode. Promešajte sastojke i ostavite da odstoji oko 5 minuta. Nakon ovog vremena, dodajte kašiku meda, i konzumirajte čaj.

 

Čaj sa lukom za suvi kašalj

 

Luk sadrži kvercetin, koji povećava ukupnu antioksidativnu aktivnost u krvi. Antioksidansi štite od slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja ćelija i bolesti. Luk je takođe bogat vitaminom C. Konzumiranje voća i povrća, uključujući i luk, pomaže jačanju imunološkog odgovora vašeg tela na suvi kašalj i druge bolesti.

 

 

Sadržaj vitamina C i antioksidativni uticaji čaja od luka su prava zaštita protiv suvog kašlja.  

 

Za ovaj čaj biće vam dovoljno samo dve glavice luka. Luk ćete dobro oprati, i iseći na četvrtine. Stavićete zajedno sa ljuskom da se kuva, otprilike u 1l vode, nije potrebno više.  Neka temperatura bude srednja, a kad krene voda da vri smanjite i ostavite još 15 minuta da se kuva na tihoj vatri. Sklonite lonac sa šporeta i sačekajte da se potpuno ohladi.

Sipajte čaj kroz cediljku kako bi ostale ljuske luka, koji ćete baciti. Čaj od luka slobodno pijte tokom dana. Kontinuirano možete piti ili piti u intervalima od ¼ do ½ šoljice tri puta dnevno. Ovaj čaj može biti ne baš tako lepog ukusa, pa u njega možete dodati malo đumbira, a svakako i med, da bi ukus bio slađi.

 

Upozorenje

Ne bi trebalo da koristite ovu metodu, ako imate određene zdravstvene probleme kao što je gorušica povezana sa trudnoćom.

 

suvi kasalj

 

Obloge za kašalj

 

Lečenje kašlja oblogama je prirodna metoda, koja se uvek koristila za lečenje bolesti respiratornog trakta. Med ima visoku biološku aktivnost, i može pomoći kod izbacivanja sluzi, što je popraćeno teškim napadima kašlja.

 

Obloga od meda je izvrsno sredstvo za uklanjanje suvog kašlja, doslovce u jednoj noći. Preporučuje se deci i odraslima.

 

Ove obloge od meda  su izvrsni protivupalni postupci i imaju blagi učinak zagrevanja. Vidljivi pozitivni rezultati pojaviće se u početnoj fazi bolesti, koja prolazi bez komplikacija.

Lečenje možete ponoviti nekoliko dana za redom, ali nakon prvog puta primetićete značajno olakšanje.

 

Obloge od meda ne bi trebalo koristiti ukoliko imate kožne bolesti ili neku povredu kože.

 

Budite oprezni kod obloga kod dece, ukoliko vaše dete ima alergije na pčelinje proizvode. To ćete proveriti dodavanjem male količine meda na telo deteta. Ako dođe do crvenila, postoji alergijska reakcija, u tom slučaju obloge s medom nemojte koristiti. Takođe se ne preporučuju, ako je temperatura deteta viša od 37C.

 

Vlasilan šampon za kosu

 

Tablete za suv kašalj

 

Postoji veliki broj tableta koje možete koristiti za vaš suvi kašalj. Određene tablete može vam prepisati i lekar, ukoliko proceni da je za vaše lečenje neophodno lekovima.

Osim toga, kao preventivu suvog kašlja možete koristiti pastile za grlo, koje su dostupne u svim apotekama, i irazličitog ukusa su. Takođe, nije loše koristiti i tvrde mentol bombone.

 

Sirup za suv kašalj

 

Postoji veliki broj sirupa za kašalj, kao i sirupa za jačanje imuniteta, kao preventiva u hladnijim danima, koji su dostupni u apotekama. Ukoliko želite jedan od sirupa da napravite kod kuće biće vam potrebno:

 

1 kašika svežeg ribanog đumbira ili 1/4 kašike đumbira

1 češanj luka,  (opcionalno)

2 čajne kašike sirovi med

1 čajne kašike jabukovog sirćeta

2 čajne kašike vode (po izboru)

Stavite sve sastojke u malu posudu sa uskim poklopcem. Zatvorite i dobro promešajte kako bi se sastojci pomešali . Ovako spremljen sirup će ostati svež nekoliko dana, pogtovo ako se čuva u frižideru, ali je najbolje da se sprema na svaka dva dana dok kašalj ne prestane.

Uzmite 2-3 kašike svakih nekoliko sati ili po potrebi.  I sami ćete osetite koliko često ćete koristiti sirup.

Još jedan brz sirup možete napraviti od mešavine sirovog meda i svežeg soka od limuna u razmeri 1 mala kašika meda – 1 kašika soka od limuna i vrlo je jednostavan sirup koji  smiruje većinu dosadnog suvog kašlja. Osvežava i umiruje i daje potrebnu dozu vitamina C.

Ocena naših čitalaca
[Ukupnol: 47 Prosek: 2.4]
Previous post

Voćna dijeta je moćna dijeta

Next post

Plazma lifting i sve o novoj metodi zatezanja lica i vampirskom tretmanu

The Author

plavsic

plavsic

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *