Znojenje nogu ume biti veoma neprijatno. Ako imate problem sa ovom pojavom, onda ste na pravom mestu jer smo za vas spremili najbolje savete kako sprečiti znojenje nogu.
Nega stopala je obavezna i nemojte je izbegavati. Kada vam se noge znoje, one su mokre i osećate neprijatan miris, čak i preko čarapa. Neprijatan miris nogu može da ometa svakodnevne navike, ljudi se stide toga i izbegavaju da se izuju u društvu ili ispred partnera. Ipak, miris se ne može sakriti i što ga više zadržavate u obući, situacija je sve gora.
Osim što će vam miris smetati, osetićete kako su stopala vlažna, kao da ste ugazili u nešto mokro. To je baš gadan osećaj! Noge su vam večito hladne i mokre i kada ste u nekim lepim sandalama, imate utisak da vam stopala klize. U pravu ste, to će vam osim otežanog hodanja ili plesanja, doneti uporne žuljeve.
Jednu stvar moramo razlikovati. Kada su visoke temperature, naše telo se znoji i normalno je da se znoje i same noge, ali ako vam se znoje noge tokom cele godine, bez obzira da li je hladno ili toplo, onda morate problem rešavati na drugačiji način i naći uzrok.
Hajde da vidimo kako sprečiti znojenje nogu!
Znojenje nogu i hladne noge
Zašto nam se znoje noge? Kako sprečiti znojenje nogu?
Još uvek uzrok znojenja nogu nije u potpunosti istražen. Genetika je jedan od razloga koji stručnjaci navode kao glavni razlog, i porede ovu pojavu sa pojavom znojenja dlanova. Razlika je u tome što se znojenje dlanova javlja u ranijem dobu, u pubertetu ili detinjstvu, a znojenje nogu se javlja kasnije u životnom dobu.
Kada su noge hladne i znoje se, ništa vas posebno neće opomenuti da ste bolesni, ali treba biti obazriv. Ako je ovo stanje prisutno već duže vreme, može da se desi da imate skriveno oboljenje koje ugrožava perifernu cirkulaciju.
Kada je hladno, vaša cirkulacija je drugačija nego leti. Starije osobe su ugroženije, posebno ako nisu dovoljno aktivne, ako su gojaznije, ako njihovi hormoni nisu u ravnoteži ili su premorene. I muškarci i žene imaju problema sa znojenjem stopala i sa osećajem hladnoće. Usled te iznenadne hladnoće, dolazi i do grčenja stopala i do nemogućnosti pomeranja određenog prsta. Sigurno vam je poznato kad neko kaže „smrzli su mi se prsti“, e to je u stvari znojenje nogu o kom pričamo.
Osim što znojenje nogu može biti podstaknuto samo od sebe, obuća nam nekad može doneti više štete nego koristi. Cipela odavno nema više samo ulogu da zaštiti stopalo od spoljnih uticaja, već mora da deluje lepo i moderno. Danas, na tržištu možemo pronaći razne cipele, od kvalitetnih do onih koje služe za jednu sezonu. Obuća od veštačkih materijala može negativno uticati na naša stopala. U kombinaciji sa čarapama koje nisu pamučne, nego su od nekog drugog materijala, dobijamo neprijatne mirise, znoj, ali čak i pojavu gljivica na nogama i drugih oboljenja na tabanima ili prstima.
Brankica se sa ovim problemom jedva izborila. Znojenje nogu donelo joj je i gljivice na nogama i neprijatan miris stopala. Menjala je i čarape i cipele, strogo vodila računa šta kupuje, brinula o higijeni stopala, ali smrad nogu bio je uporniji. Konačno je pronašla način da ovo reši i presrećna zbog toga, ispričala nam je njeno iskustvo. Svako se može lako rešiti gljivica na nogama. Pročitajte kako u njenom iskustvu koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-gljivica-na-noktima-i-nogama/
Izbegavajte tesne i nekvalitetne cipele i birajte pamučne, udobne čarape.
Stalno hladne noge koje se znoje mogu biti posledica stresa, jer stres i povišen strah sužavaju krvne sudove. Loša cirkulacija može se uzrokavati i od određenih lekova, kao što su lekovi za migrenu i za štitnu žleždu. Hladna stopala mogu dovesti do mnogo težih posledica, kao što su bolna ukočenost, pojava čireva, plikova, zadebljana koža. Neprijatan miris nije najgore što vam se može desiti, ali morate lečiti svoja stopala čim primetite da nešto nije u redu.
Znojenje tabana
Znojenje je normalna pojava kod ljudi, pogotovo u toplijim danima. Ipak postoje i nenormalni, prekomerni oblici znojenja koji moraju da se leče jer mogu uništiti lepotu tabana.
Znojenje nogu je povezano sa znojnim žlezdama u koži i u zavisnosti od njihovog funkcionisanja, može biti smanjena ili povećana. Za vreme emotivnog rastrojstva i napetosti, znojenje može biti itekako pojačano, ali može biti pratilac mnogih oboljenja, kao što su povrede kičme, smanjenje krvnog pritiska, oboljenja nervnog sistema.
Znojenje tabana je neprijatno i stvara neugodan osećaj. Stalno razmišljate da li se miris oseća kada se negde izujete, da li je normalno da se znoje tabani, a tek ste se istuširali, da li je vlažnost stalno prisutna ili kada će konačno da prođe?
Hajde da vidimo koji su najbolji lekovi protiv prekomernog znojenja nogu i na koje sve načine može da smanjimo i zaustavimo ovu pojavu.
Kako sprečiti znojenje nogu?
Postoji više načina za sprečavanje znojenja nogu. Mi vam predstavljamo one isprobane i najsigurnije, kako biste se rešili znoja, neprijatnih mirisa i ostalih problema koji lako nastanu kada ne rešavamo pojavu znoja na vreme. Kako rešiti znojenje nogu? Nije tako teško kao što se čini.
Sprej za stopala
Znoj na nogama može biti toliko obilan i dosadan, da više ne znate šta je rešenje. Verujem da ste svašta isprobali, ukoliko patite od ovog problema i da nešto pomaže, a da je nešto sasvim uzaludno.
Sprej za stopala je preparat koji se može naći u obliku rolera ili raspršivača. On deluje direktno na kožu i blokira znojne žlezde. Sprečava prekomerno znojenje i eliminiše neprijatne mirise. Preporučuje se da se koriste pre nego što legnete, jer se tada manje znojite, a sprej može bolje da deluje jer će ga koža nesmetano upiti.
Sprej se koristi svakog dana, kao i dezodorans. Postoje i preparati koji se koristi posle kupanja, odnosno posle pranja nogu i u sebi sadrže soli aluminijuma koje deluju na suzbijanje znoja. Osim toga, sprejevi u sebi sadrže sastojke koji će otkloniti bakterije i prljavštinu, pa će miris stopala biti normalan. Gljivice i svrab će se znatno smanjiti i to ćete moći da primetite već posle 7 dana, što je odlično!
Iako održavate higijenu stopala, ona mogu da se odupru kontroli i da se preterano znoje. Klasičan pedikir u kome uživate neće vam pomoći oko gljivica, uraslih noktiju i drugih neprijatelja zdravih i lepih stopala. Vama je u tom trenutku potrebna dodatna nega.
Gljivice na noktima uzrokuje gljivična infekcija i one mogu biti zaista uporne. Gljivice ćete primetite kada koža između prstiju ispuca, kada se javi crvenilo i svrab, kada je koža suva, kada se javi neprijatan miris koji se ne može tako lako otkloniti, kada se nokat zadeblja i promeni boju. Specifičan miris može biti baš jak i sigurno će vam praviti probleme, ali svrab je još gori nego sam miris. Vlaga i toplota su glavni krivci za nastajanje gljivica, a kada se noge znoje, gljivice su zaista česte i može se razviti takozvano atletsko stopalo.
Urasli nokat je hronično oboljenje kod kojeg iz različitih razloga dolazi do urastanja bočnih ivica oko nokta. Ova pojava je bolna jer dolazi do upale mesa, a onda se mogu javiti i drugi prateći efekti. Ako se problem ne reši na vreme, može doći do toga da vam lekari potpuno odstane nokat. Urasli nokti nastaju kod nepravilnog sečenja, naglog gojenja, preuske obuće ili fizičkog udarca nokta. Svi ovi uzroci povezani su sa preteranim znojenjem nogu koji će doprineti razvoju bakterija i prljavštine.
Ako ste skloni znojenju nogu, znate koliko je važno da sebi pružite toplu kupku svakoga dana. Neka voda u kojoj perete noge bude mlaka i prijatna, nikako hladna. Hladna voda ne može da ukloni sav znoj i da očisti pore. Sprej će vam pomoći da osetite svežinu i čistoću na stopalima. Na tržištu se pojavio „ledeni sprej“ koji hladi kožu i suzbija neprijatne mirise, revitalizuje umorna i bolna stopala.
Puder za stopala
Postoje i puderi koji će smanjiti znojenje stopala. Učiniće da vaša stopala budu sveža tokom celog dana. Posebno ako dugo nosite obuću tokom dana, onda vam je puder neophodan.
Puderi za stopala se lako nanose, brzo se suše i pretvaraju se u prah. Zadržavaju se na koži stopala i eliminišu višak vlage. Neutrališu neprijatan miris i ne zatežu kožu, tako da vam upotreba pudera neće smetati. Razvoj gljivica i bakterija se zaustavlja, tako da možete bezbrižno da funkcionišete tokom celog dana.
Kada znojenje nogu postane problem, preduzmite sve da sačuvate vaše zdravlje, jer sve može brzo da se iskomplikuje, pa da od običnog znoja, vi ubrzo patite od svraba, infekcija i bolnih i otečenih stopala. Da se to ne bi desilo, brinite na vreme i isprobajte šta vam najviše odgovara od preparata.
Soda bikarbona i znojenje nogu
Soda bikarbona je magična? Čini nam se da zaista jeste!
Neprijatan miris posledica je stvaranja bakterija. Znoj u kombinaciji sa vrućinom stvara idealnu podlogu za ravoj bakterija i to uzrokuje specifičan miris koji nije baš prijatan.
Znoj nema miris, on se sastoji od vode, šećera, soli i hemikalija, ali kada se pomeša sa bakterijama ili prljavštinom, nastaje miris koji će vas mučiti i uticati na normalno funkcionisanje u životu.
Rešite se neprijatnog mirisa nogu tako što ćete dodati par kašika sode bikarbone u vodu u kojoj perete noge. Mlaka voda i soda bikarbona biće puun pogodak! Dovoljno vam je tri ili četiri kašike da sipate u lavor i da ostavite stopala da se osmore dvadesetak minuta.
Osetićete olakšanje i osveženje istog trenutka i pružite sebi masažu stopala kad god to možete. Masaža će povoljno uticati na cirkulaciju i ugrejaće vaša stopala.
Sodom bikarbonom možete uraditi i piling stopala. Potrebno je da pomešate sodu sa malo limunovog soka i da trljate stopala, da se smesa dobro upije u kožu a zatim isperite mlakom vodom. Stopala će se umiriti, a znoj će se smanjiti. Budite uporni i svakog dana koristite sodu bikarbonu i brzo ćete videti rezultate.
Ako je vaša obuća poprimila neprijatan miris, možete staviti malo sode bikarbone u cipele ili patike preko noći, a ujutru istresite ostatak. Neće biti nikakvog mirisa!
Lek protiv znojenja nogu
Pre nego što su se pojavili preparati koji pomažu kod znojenja nogu, priroda je već imala rešenje kako rešiti znojenje nogu. Jedan od boljih narodnih lekova koji sigurno imate kod kuće i koji može pomoći kod odstranjivanja mirisa jeste sirće.
Dovoljno je da pomešate sirće i vodu i da potopite noge i držite ih par minuta u ovom rastvoru. Ne smete preterivati jer je sirće jako i može da nagrize kožu. Koristite jednom u desetak dana ovaj recept, a drugim danima, negujte stopala na drugačiji način.
Kada se noge preterano znoje, dolazi do zadebljanja i pucanja peta i kože, a bakterije se hrane upravo ovakvom kožom. Piling je obavezan. Koristite kamen za pete dva ili tri puta nedeljno kako biste izbegli nakupljanje mrtve kože koja je odgovorna za mrise koje nikako ne želite.
Znojenje stopala zimi
Kada je zima i kada su stopala zarobljena u obući, stopala pate i ne samo da se znoje, nego se perutaju, svrbe, pojavljuju se ranice na koži. Treba im vazduha, a često u zimskoj obući koža ne može da diše.
Znojenje jeste prirodno, ali nikako nije prijatno! Posle dugog dana provedenog u obući, jedva čekate da se izujete i dignete noge, a kada se izujete možete osetiti bol i miris koji nije nimalo prijatan. Uz adekvatnu negu, moguće je stopala održati lepim i zdravim čak i tokom zime.
Svakog dana stopalima pružite kupku i negu kakvu zaslužuju! Posle pranja ih namažite kremom, sprejom ili puderom. Umirite ih i odmorite. Neka vam obuća bude što udobnija i kvalitetnija, kako ne bi dolazilo do još više znojenja.
Znojenje nogu u cipelama
Birajte kvalitetne cipele. Bolje da ih imate manje, a da su kvalitetne, nego da uvek birate jeftinije, nepoznatog materijala i sastava. Cipele su tu da vam omoguće da se lakše krećete. Kada kupujete cipele, uvek se posavetujte sa prodavcem o materijalu od kog je cipela izrađena.
U toku dana menjajte cipele, posebno ako su vam vlažne, odmah ih promenite.
Da li koristite šampon za suvo pranje kose? Ukoliko ga imate kod kuće, on vam može pomoći i oko cipela. Ako cipele pre obuvanja naprskate ovim šamponom, cipele će vam ostati suve duži vremenski period jer on može da upije nastalu vlagu.
Znojenje nogu u sandalama
Kada nosimo sandale, a noge nam se preterano znoje, imamo utisak da će nam stopalo bukvalno ispasti iz sandale. Nekad i to može da se desi, pa možemo i pocepati kaišić ukoliko nije čvrst. Nošenje sandala može biti vrlo naporno i neprijatno.
Tanak sloj antiperspiranta može sprečiti nepovoljne situacije i sačuvati vaše stopalo.
Postoje i ulošci koji se lepe za sandale ili štikle i oni stvaraju udobnost i omogućavaju da vam stopalo ne sklizne usled preteranog znojenja.
Problem koji imate sa znojenjem je rešiv. Ne brinite, nego se posvetite svakodnevnoj nezi i pružite vašim stopalima sve što im je potrebno kako bi se rešili znojenja, neprijatnih mirisa i kako biste sprečili razvitak gljivica i drugih oboljenja. Brinite o svojim stopalima, posvetite im dovoljno pažnje i nege.
