Kako ukloniti smrad nogu, možda je pitanje koje vas trenutno muči? Kako god bilo, mi vam kažemo da ćete uz naše savete na najbolji način rešiti ovu pojavu.

Imate li problem sa smrdljivim nogama i bez obzira na to šta radite ili ste pokušavate, neprijatan miris nogu i dalje ostaje? Jesu li vaše smrdljive noge problem koji je dugo prisutan i  koji ne možete nikako da rešite?

Postoji mnogo razloga zbog kojih se može javiti smrad nogu kod žena, i isto tako i kod muškaraca. Na prvom mestu bi sigurno rekli da je to neadekvatna higijena, a onda može biti i ozbiljniji problem.

Da vidimo prvo zašto se javlja i kako ukloniti smrad nogu na najbolji mogući način.

 

Zbog čega se javlja neprijatan miris nogu?

 

Smrad nogu se dešava iz velikog broja razloga, i može da bude veoma neprijatan za vas, ali i za ostale u vašem prisustvu. Posebno, kada se nađete u situaciji da ste u sportskoj svlačionici, gde je neophodno da se preobuvate. Može da vam bude i te kako neprijatno zbog kolega iz sportskog tima.

Prvi i osnovni razlog jesu gljivice, koje posebno vole topla i vlažna mesta, a to su najčešće  mesta između prstiju. Trudite se da izbegavate mesta na bazenima, javnim tuševima ili na moru da hodate bosi. Bazeni su mesta gde možete najlakše dobiti gljivice, zato vodite posebno računa.

 Gljivice na noktima mogu učiniti da vaš nokat menja boja i ima neprijatan miris. U isto vreme, atletsko stopalo je česta infekcija kože stopala. Uzročnik infekcije jeste gljivica koja raste i razmnožava se u slojevima kože i nokatnih ploča.

Nemojte da nosite čarape koje su previše uske i tesne. Ono što je najvažnije da čarape treba da menjate svaki dan i da ih redovno perete. Osim pamučnih čarapa to mogu da budu i čarape sa 60-70% vune u svom sastavu.

Izbegavajte da nosite espadrile tokom dužeg perioda, jer je ova obuća sintetička i zbog toga dolazi  do smrada nogu. Kupite anatomske uloške, koje ćete nositi u svojoj obući svaki dan. Bilo bi idealno da ne nosite dva dana istu obuću. Na taj način će se vaša obuća pravilno osušiti.

 

Kako sprečiti smrad nogu

 

smrdljive noge

 

Miris nogu je vrsta mirisa tela i jeste neprijatan miris. Medicinski izraz za smrdljive noge je bromodoza. Sam znoj je bez mirisa, ali stvara takvu okolinu u kojoj se bakterije i gljivice  razvijaju, i upravo one proizvode neprijatan miris.

Velika šansa da vam se noge znoje i da se oseća neprijatan smrad, ukoliko ste na nogama ceo dan, ukoliko ste pod stresom, ili imate medicinsko stanje koje se zove hiperhidroza, što znači da se znojite mnogo više nego obično.

 

Smrdljive noge medicinski su poznate kao bromodoza i mogu biti veoma neprijatne ne samo za vas, već i za sve osobe oko vas.

 

Normalno, neprijatan smrad nogu se i te kako oseća, jer se znojite unutar cipela; bakterije zatim razgrađuju znoj, proizvodeći jedinjenja odgovorna za neprijatne mirise.

 

Činjenice o smrdljivim nogama

 

  • U jednom danu, svako stopalo može da proizvede mnogo znoja
  • Gljivične infekcije stopala mogu dovesti do lošeg mirisa nogu.
  • Ako je znojenje nogu izraženo , možda imate stanje koje se zove hiperhidroza.
  • Tinejdžeri i trudnice su skloniji smrdljivim nogama, jer hormonalne promene uzrokuju mnogo više znojenja.
  • Postoji više znojnih žlezda u ljudskim stopalima nego bilo gde drugde u telu.

 

Saveti za uklanjanje smrdljivih nogu

 

  • Pijte puno vode. To je dobar način borbe protiv mirisa tela. Unosite u svoj organizam dnevno i do 2l vode.
  • Nosite obuću sa otvorenom petom leti i hodajte bosi kod kuće u večernjim satima, što je više moguće.
  • Nosite cipele od kože ili platna, jer ovi materijali dopuštaju da noge slobodno dišu, za razliku od plastične obuće.
  • Napunite posudu sa toplom vodom i zobenim brašnom, iscedite zob i potopite noge oko 10 minuta u ovoj kupki. Na kraju dobro noge osušite peškirom.
  • Pomešajte dve kašike soli u dve litre tople vode kako biste očistili i osvežili noge u ovoj blagotvornoj kupki.
  • Najbolje je da dva dana zaredom ne nosite isti par cipela – treba vremena da se osuše cipele
  • Pospite puder preko stopala ili  soda bikarbonu kako bi se smanjio znoj.
  • Koristite sprej za noge, koji efikasno eliminiše smrad nogu
  • Neke sportske čarape imaju poseban deo na peti koji pomaže da noge ostanu suve i kako bi sprečile razvoj bakterija.
  • Pokušajte da stavite sušilice na svaku cipelu, jer pomažu kod prikrivanja mirisa.
  • Miris na nogama često uzrokuju iste bakterije koje uzrokuju akne pa razmislite o korišćenju 10% benzoil peroksida. Isto tako, koristite neki sapun koji koristite za akne na nogama. To je poseban sapun koji je antibakterijski i pomaže u borbi sa toksinima.

 

Ako gore navedeni saveti ne pomažu kod problema sa mirisom vaših nogu, obratite se svom lekaru koji vam može prepisati neki rastvor ili prepisati određenu terapiju u vidu kreme ili spreja za noge.

 

Krema za smrad nogu

 

Jedan od načina koji vam može pomoći da se rešite smrada nogu jeste krema. Ove kreme efikasno neutrališu neprijatan miris vaših nogu, a biće potrebno da ih koristite svaki dan, kako bi ovaj problem u potpunosti nestao.

 

Biće neophodno da mažete ujutru i uveče kremu za smrad nogu i nakon redovnog korišćenja neprijatan miris će nestati.

 

Lidera krema za noge je možda najpoznatija krema koja sadrži aktivan sastojak koji za sebe vezuje neprijatan miris nogu. Takođe, dobra stvar je što ova krema ima dejstvo i do nekoliko dana.

 

Sprej za noge

 

Sprej za noge služi da osveži vaša stopala, da neutrališe neprijatne mirise i da stopala na kraju ostanu suva. Vraća gipkost i svežinu vašim stopalima. Sprej je idealno rešenje jer se jako lako koristi, i stiže do onih mesta koja su teže dostupna, kao deo između prstiju.

Sprej za noge mora da uzimate na propisan način, jer ukoliko koristite sprej mimo uputstva, neće pravilno delovati. Sprej za noge dobro promućkajte i držite na rastojanju od 15cm od stopala.

 

  Osim toga, velika prednost je to što je praktično spakovan, pa se iz tog razloga lako može nositi u torbi, i biti vam pri ruci uvek.

 

Ukoliko se jave neke od ovih neželjenih dejstva, prestanite da koristite sprej za noge.

 

Soda bikarbona za smrad nogu

 

Soda bikarbona, poznata je po svojoj sposobnosti da apsorbuje vlagu i mirise i ima dokazanu sposobnost da ubija bakterije koje uzrokuju neprijatan miris. Verujemo da soda bikarbonu već imate u svojoj kuhinji, tako da možete odmah krenuti da koristite kao odličan tretman za smrad nogu.

 

Soda bikarbona za stopala – upotreba

 

Napravite kupku sa vodom i soda bikarbonom. Pronađite lavor dovoljno velik da možete da stavite noge i napunite ga toplom vodom. Dodajte 1/4 šoljice sode bikarbone sve dok kupka ne postane mutna, mešajući nakon svakog dodavanja.

Poznato je da soda bikarbona ima anti-mikrobiološko dejstvo, sprečavajući na taj način stvaranje smrdljivih nogu. Dodajte malo svežeg limunovog soka za lepši miris kupke.

Praktikujte ovu kupku najmanje 15 minuta svaki dan i efikasno će vam pomoći da smanjite neprijatan miris vaših nogu.

Soda bikarbona pomaže kod ubijanja bakterija na nogama, dok u isto vreme omekšava noge kako bi se mrtva koža lakše uklonila.

Na kraju ćete peškirom osušiti noge. Nemojte da navlačite čarape i / ili cipele 10-15 minuta nakon kupke, kako bi bili sigurni da su vam noge potpuno suve. Smanjenje količine vlage u vašim čarapama i cipelama pomoći će vam da sprečite pojavu neprijatnih mirisa nogu.

Kupku od soda bikarbone je najbolje da pripremite sebi nakon napornog dana, jer ćete ovako prirediti vašim umornim nogama sjajan tretman.

 

Soda bikarbona za cipele

 

Vaše cipele mogu biti koren problema ako imate smrdljive noge. Cipele koje su uvek vlažne i tople od nošenja čine sjajno okruženje za rast bakterija. Neke od bakterija i neprijatan miris mogu se lagano preneti na noge svaki put kada nosite cipele.

Stavite soda bikarbonu u cipele svake večeri nakon nošenja. Sipajte 2 kašike sode bikarbone na pete svake cipele i protresite malo svaku cipelu. Soda bikarbona apsorbuje vlagu u cipelama, što će smanjiti šanse za rast bakterija. Osim toga, soda bikarbona efikasno upija već postojeće mirise, dakle smanjuje miris koji je ostao u cipelama nakon celodnevnog nošenja.

Nemojte da perete obuću vodom da biste uklonili soda bikarbonu. Zapamtite, vlaga će samo povećati šanse za rast bakterija i, kao rezultat toga, pojaviće se smrad nogu i cipela. Ako imate problem da uklonite soda bikarbonu, pokušajte malo sa peškirom da obrišete ostatak.

Koristite soda bikarbonu na posebno smrdljive cipele nekoliko dana. Ako imate stariji par cipela ili one koje su stvorile izuzetno oštar miris, možda ćete morati da ostavite da soda bikarbona radi duže. Sipajte sodu bikarbonu u cipele svaki dan u isto vreme, menjajući sodu svaki drugi dan, ako je  to ikako moguće.

 

kako ukloniti smrad nogu

 

Prirodom protiv smrada nogu

 

Najbolji način da se rešite neprijatnog smrada nogu prirodnim putem  jeste da pripremite razne kupke, u kojima možete odmarati vaše noge, a u isto vreme eliminisati neprijatan smrad.

Neki od tih kućnih lekova mogu biti:

Voda i sirće. Na svaki litar vode dodajte 1/2 šoljice sirćeta. Potopite noge 15 minuta i posle ih isperite vodom, i dobro osušite peškirom, da budete sigurni da su noge potpuno suve.

Slana voda. Dodajte pola šoljice soli na svaki litar vode, i potopite noge 15 minuta. Nemojte da ispirate vodom, već samo osušite noge peškirom nakon potapanja.

Koristiti sok od đumbira i trljajte ga po nogama.

Napravite kupku za vaše noge od crnog čaja i držite noge pola sata dnevno 7 dana u nedelji. Taninska kiselina u čaju uništava bakterije i zatvara pore zadržavajući suve noge duže vreme.

Uzmite sok od repe ili sok od rotkvica i pokušajte da trljate noge sa sokom. Budući da su to prirodni desodoransi, ovi  sokovi su sjajan način da se borite protiv smrada nogu.

 

Kako se rešiti smrada nogu promenom navika

 

Smrad nogu se može pojaviti u bilo kom periodu vašeg života ili može postojati, čak i kao konstantan problem. Osim krema i sprejeva za stopala, možete menjati vaše svakodnevne navike koje i te kako utiču na pojavu smrada nogu. Da vidimo onda kako treba da izgleda higijena i briga o vašim nogama.

Dobro očistite noge. Operite dobro noge u tušu i osušite ih posle kupanja. Takođe možete naneti antibakterijski sprej kako bi smanjili miris koji proizvode bakterije.

Nemojte da zaboravite mesta između nožnih prstiju. Ta mesta imaju veću šansu da zadrže vlagu i toplotu, pa iz tog razloga imaju veću šansu za bakterije.

Nosite čiste, upijajuće čarape. Pamučne i vunene čarape drastično smanjuju vlagu koju apsorbuju vaše cipele. Veoma je važno da perete čarape nakon svakog nošenja.

Kada operete čarape, okrenite ih naopako. Ako morate ponovo da nosite isti par čarapa pre pranja, stavite malo soda bikarbone u njih preko noći da stoji, kako biste smanjili vlagu i bakterije koje uzrokuju loš miris nogu.

Izbegavajte da nosite isti par cipela dva dana za redom. Svaki sat u kom se cipele odmaraju i ne nose, omogućiće vašim cipelama da se osuše i zaustave rast bakterija.

Operite cipele. Cipele i patike koje su namenjene za sportske aktivnosti potrebno je redovno da perete. Ukoliko vam se noge posebno znoje u ovim patikama, redovno pranje vaših patika se podrazumeva.

Nemojte da perete lepe cipele, kao što su npr. mokasine, jer će se verovatno raspasti, ukoliko ih stavite u mašinu.

Nosite cipele ili sandale sa otvorenim prstima. Na ovaj način noge se manje znoje, što znači manje neprijatnog mirisa. Ne samo da će povećani protok vazduha smanjiti vlagu oko vaših stopala, već će i smanjiti temperaturu, što dovodi do manje povoljnih uslova za razvoj bakterija.

Koristite sprej za stopala. Mnogi sprejevi su dostupni kako za  noge, tako i za cipele. Najbolji sprej za stopala efikasno eliminiše smrad i upija vlagu iz nogu, čarapa i cipela.

Puder za bebe se takođe koristi kao dezodorans za stopala i cipele i za uklanjanje vlage.

Ne dopustite da vam noge budu suve i ispucale. Moraćete redovno da koristite hidratantni losion kako biste sprečili pucanje kože. Ispucale pete su vrlo čest problem.

Nanesite omiljeni desodorans ili antiperspirant. Slično kao što ga koristite ispod pazuha, primenite ga na vašim nogama, jer će smanjiti vlagu koju proizvodi stopalo i pomoći vam da prikrijete neprijatan miris nogu. Pazite da noge budu suve pre nanošenja dezodoransa ili antiperspiranta.

Koristite absorbent. To su sastojci koji apsorbuju vlagu. Neki dobri primeri su mineralne soli ili puder u prahu.
Uklonite mrtvu kožu sa nogu. Ima dosta pribora, poput kamena za stopala, koji se mogu koristiti za redovno uklanjanje mrtve kože stopala. Iako ne postoji dokazi za to, uopšteno se veruje da neke uobičajene bakterije koje uzrokuju neprijatne  mirise hrane mrtvom kožom.

Ocena naših čitalaca
[Ukupnol: 4 Prosek: 3.8]
Previous post

Korektor za podočnjake - prva pomoć za umorno lice!

Next post

Svrab glave i kako ga se rešiti

The Author

plavsic

plavsic

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *