Topla kupka za stopala pomoći će vam u hladnim danima, ublažiti vam bol u nogama i u isto vreme i pomoći kod gljivica na stopalima.
Imate često umorne noge, osećate neprijatan i konstantan bol u nogama, a ponekad vam se desi i da osetite trnjenje nogu, čak posle napornog dana pojavi vam se i otok.
Svaki put kažete sebi kako će proći, da će biti bolje, ali eto ponavlja se. Možda imate i problem sa venama, kapilarima i niste ni svesni da se ovi simptomi upravo javljaju zbog problema sa proširenim venama.
Postoji mnogo stvari koje mogu da vam pomognu, kao što su gelovi i sprejevi za noge, kreme, koje će vam efikasno ublažiti bol, a u isto vreme vas rešiti i neprijatnih gljivica na nogama.
Kao jednokratno i dobro rešenje za vas su dobre i kupke za stopala. One će efikasno da ublaže sve simptome, odmoriće vaše noge i opustiti vas.
Ukoliko imate problem sa gljivicama na nogama, pravi sastojci će na efikasan način da vam pomognu u borbi i rešiti vas svih gljivica i neprijatnog smrada nogu.
Brzo i lako ćete ih pripremiti, možete ih napraviti sa nekim od sastojaka koji se već nalaze u vašoj kuhinji. Vodite računa da voda ne bude vrela, i da temperaturu vode podesite za vas.
Da vidimo onda kako možete da ih spremite, koje sastojke možete koristiti i koje prednosti su kupke za stopala.
Kupka za stopala za detoksikaciju prednosti
Mnogo tražite od vaših nogu – da nose vaše telo ceo dan, često nosite nekvalitetne ili tesne cipele, a vaše noge sve to mora da izdrže. Onda i nije čudo da mnogi od vas završe sa plikovima, bolom, neprijatnim mirisom i gljivicama na nogama.
Prednost kupke za stopala, jeste efikasnost njihovih sastojaka koje ćete koristiti za pripremu. Ukoliko imate atletsko stopalo vaše noge mogu biti crvene, može vam se i koža ljuštiti, noge često mogu da vas svrbe i imate upalu.
Jedna od boljih kupki za stopala koja se koristi jeste od ona od sirćeta. Antifungalna svojstva čine sirće sjajnim rešenjem za osobe koji imaju problem sa gljivicama. Namočite noge 10 do 15 minuta dnevno u kupku sa sirćetom sve dok infekcija ne prođe. Lečenje bi moglo da potraje od 2 do 3 nedelje ili duže dok se ne vidi poboljšanje simptoma.
Druga prednost kupke za stopale leži u tome što vam može pomoći kod uklanjanja ili smanjenja neprijatnog mirisa nogu, koji se obično javlja zbog bakterija i gljivica na nogama.
Osim što ćete se rešiti svih simptoma , kupka za stopala deluje veoma opuštajuće i možete je koristiti i bez obzira na simptome. Jednostavno, ukoliko želite malo da ugrejete noge, da se opustite i da uživate, i odvojite vreme samo za sebe – slobodno pripremite kupku za stopala.
Ukoliko je vaš problem dugotrajan i nema efekta nakon kupke, koristite gelove i sprejeve za noge, koji će vas efikasno rešiti svih problema.
U svakom slučaju, bitno je da rešite problem na neki način. Brankica je pronašla odličan i ispričala nam je njeno iskustvo pa i vi možete uraditi isto što i ona. Njena stopala su sada savršena, nema gljivica i neprijatnih mirisa nogu. Uostalom, pročitajte sami njenu priču. Nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-gljivica-na-noktima-i-nogama/
Kupka za stopala recepti
Kupke za stopala možete da koristite svakodnevno, čak i dva puta dnevno, ukoliko vam prijaju za opuštanje. Koje od sastojaka ćete birati, najviše zavisi od problema koje imate sa nogama i stopalima, da li je umor u pitanju ili imate i gljivice.
Izdvojili smo za vas nekoliko recepata koje možete koristiti.
Evo nekoliko predloga:
Kupka za stopala protiv gljivica
Ovaj antifungalni tretman nogu pomaže da se rešite bilo koje vrste gljivica na nogama. To uključuje i atletsko stopalo, što može biti ozbiljan problem za dijabetičare. Ovaj tretman za gljivice možete da koristite kako biste sprečili mogućnost razvoja gljivica ili njihov povratak.
Koristite ovu sjajnu kupku za stopala za lečenje gljivica na stopalima dva puta nedeljno za opštu negu stopala.
Sastojci koji će vam biti potrebni:
- 2 kašike morske soli
- 2 kašike soda bikarbone
- 3 kapi ulja čajevca
- 3 kapi ulja čempresa
- 3 kapi ružinog ulja
Napravite kupku sa malo tople vode. Napunite lavor vodom tako da voda dođe do gležnja. Sipajte morsku so i sodu bikarbonu i pomešajte smesu zajedno sa drvenom kašikom ili nogom.
Kada se morska so i soda bikarbona potpuno otope, dodajte ulje čajevca, ulje čempresa i ulje ruže. Koristite stopalo za mešanje ulja kroz vodu.
Neka vam stopala ostanu u ovoj kupki za noge oko 20 minuta. Nemojte isprati smesu sa stopala, ali dobro osušite stopala mekanim peškirom. Nemojte da ostavite noge vlažnim, a isto tako pazite da dobro osušite između nožnih prstiju.
Ukoliko dobro ne obrišite stopala, stvarate idealne uslove za razvoj gljivica.
Kupka za stopala soda bikarbona
Soda bikarbona je poznata kao natrijum bikarbonat. Soda bikarbona je sastojak koji ima mnogo različitih primena , ali se takođe koristi i odlična je za kućnu negu.
Soda bikarbona je jedan od najboljih prirodnih sastojaka koji će na dobar način brinuti o vašim stopalima i uvek ih očuvati da ostanu dugo zdrava i lepa.
Pre svega, soda bikarbona za stopala može da deluje i kao sjajan piling koji će nežno prijati koži stopala i u borba protiv neprijatnih žuljeva koji se često nalaze na peti.
Drugo, baš kao što uklanja mirise na odeći, izuzetno je delotvorna u lečenju gljivica i atletskog stopala. Takođe, ukoliko imate problem sa neprijatnim mirisom nogu možete sipati sodu bikarbonu u vaše cipele, i redovno je manjati, a ako želite najbolje od soda bikarbone, napravićete kupku za noge.
Kako ćete napraviti kupku za noge od soda bikarbone?
Ako želite da napravite kupku za noge sa soda bikarbonom, pomešajte 2 kašike sa pola čaše jabukovog sirćeta i dve šoljice tople vode. Zatim spustite noge u kupku i ostavite oko 15 minuta kako bi dezinfekcijska svojstva i soda bikarbone i sirćeta učinila najbolje za vaše noge. Na kraju noge osušite peškirom.
Mleko i soda bikarbona za stopala
Soda bikarbona dobro je poznata po alkalnoj osobini koja pomaže kod regulisanja ravnoteže pH vrednosti kože. To je čini izvrsnim za lečenje probavnih smetnji i oboljenja želuca. Međutim, soda bikarbona je dobra i za vaše telo iznutra i spolja.
Isto tako, soda bikarbonu možete da pomešate sa mlekom i da napravite još jednu kupku za noge. Biće dovoljno da sipate soda bikarbonu, jednu čašu mleka i vodu. Neka bude topla voda, kako biste odmorili vaše noge. Dakle, ne previše ledena, a ne ni vrela.
Odmarajte vaše noge u ovoj blagotvornoj kupki oko 20 minuta. Kada prođe 20 minuta, obrišite vaše noge peškirom.
Kupka za stopala maslinovo ulje i Epsom so
Epsom so je čist mineralni spoj dva sastojka, magnezijuma i sulfata. Istraživanja dokazuju da se magnezijum i sulfat lako apsorbuju kroz kožu. Iz tog razloga su Epsom kupke za stopala jednostavno i idealno rešenja za vas.
Najbolje je da koristite Epsom so i maslinovo ulje u toploj kupki za stopala. Ovo je za vas prirodan i jeftin način da sebi priuštite spa tretman koji će lepo prijati vašim nogama.
Epsom so dodajte u vruću kupku za noge i na taj način možete da izvučete sve toksine iz tela, ublažite bolove u nogama i da opustite mišiće.
Kupku za stopala od maslnovog ulja i soli, veoma lako ćete napraviti, i uživati u svim lekovitim svojstvima.
Pomešajte 1 šoljicu Epsom soli sa 2 kašike maslinovog ulja i sipajte u već spremljenu toplu vodu, koja stoji u lavoru. Možete da pomešate još neke sastojke, uključujući bilo koji miris, koji vam je omiljeni eteričnog ulja.
Odmarajte svoje noge u ovoj kupki oko 20 minuta. Nakon ovog vremena, ne morate da isperete noge, već samo obrišite peškirom.
Kupka za stopala sa sirćetom
Jabukovo sirće se koristi za lečenje različitih zdravstvenih problema, kao što su između ostalog i gljivice na nogama.
Ne samo da jabukovo sirće ima antifungalna svojstva, već može da vam pomogne kod vraćanja pH ravnoteže nokta i okolne kože. Kad dobijete gljivice na noktima, nokti mogu da postanu alkalniji, a gljivice se šire u alkalnom okruženju. To stvara idealnu situaciju da gljivična infekcija raste i širi se na druge prste.
Kada koristite jabukovo sirće na gljivice na noktima, stvarate kiselo okruženje. Kada se okolina pretvori u kiselinu, gljivice ne mogu da prežive. Budući da nemaju ništa za hranu da rastu, one na kraju izumiru.
Gljivice mora da budu sposobne da napreduju u svom okruženju kako bi se širile, zato vole mračna, vlažna mesta poput noktiju na nogama koje su često zarobljene unutar cipela. Kisela okolina koju stvara sirće pomaže da se gljivice ne šire i da se ne vrate.
Jabukovo sirće je jedno od kiselih rastvora koje možete efikasno da iskoristite za gljivice, baš iz razloga što je dovoljno jako da ubije svaku gljivičnu infekciju, ali s druge strane i dovoljno nežno, tako da neće naškoditi noktima ili koži
Kupke za stopala od jabukovog sirćeta su jedan od najboljih načina da se borite protiv gljivica na nogama. To je upravo iz razloga što ćete vaša stopala opustiti u kupki za noge, duže vreme i dopustiti lečenje ispod noktiju, upravo gde i gljivice žive.
Kako da napravite kupku za noge kod kuće:
U veliki lavor sipajte 2-4 šoljice vode. Dodajte jednaku količinu jabukovog sirćeta. Količina ova dva sastojka treba da pokrije vaša stopala. Lagano promešajte ove dve tečnosti zajedno u lavoru. Spustite vaša stopala u kupku za noge i odmarajte vaša stopala od 15-20 minuta. Nakon što prođe vreme, dobro osušite vaše noge. Ponovite ovu kupku za stopala dva puta dnevno.
Na kraju kupke, naprskajte svoja stopala sprejem protiv gljivica. Vaš problem će nestati u roku od deset dana.
Beli luk za kupku za stopala
Beli luk je neverovatan sastojak vaše kuhinje, to svi već dobro znamo. Beli luk ima antibakterijska svojstva i posebno je dobar i koristi se u borbi protiv gljivica.
Kako ćete napraviti kupku za stopala od belog luka :
Uzmite tri čena belog luka i usitnite dobro. Stavite tako usitnjen luk u kupku za stopala i sipajte vodu. Opustite noge u vašoj kupki od belog luka oko 30 minuta. Osušite noge dobro.
Alternativno možete da pomešate beli luk sa maslinovim uljem, i koristite smesu dva puta dnevno direktno na zahvaćena mesta.
Vodica za ispiranje usta kao kupka za stopala
Čudite se sada, sigurno, zar ne ? Ali vodicu za ispiranje usta osim za svež dah, možete da koristite i za borbu protiv gljivica na nogama. Vodice za ispiranje usta upravo imaju dejstvo na bakterije i gljivice.
Kako ćete napraviti kupku za noge :
Pomešajte vodicu za ispiranje usta sa sirćetom. Dodajte vodu i potopite noge u ovu kupku oko 30 minuta. Pročistite dobro sve zaražene površine na stopalima.
Isperite na kraju dobro vodom i osušite. Da biste potpuno uklonili infekciju, trebalo bi da ponove ovu kupku za noge od 1-2 puta dnevno.
Kukuruzno brašno za kupku za stopala
Kukuruzno brašno može da se koristi i za kuvanje, ali i kao domaći lek za gljivice na stopalima. Evo kako ćete da napravite kupku za noge od kukuruznog brašna:
Pomešajte 1 šoljicu kukuruznog brašna sa vodom i ostavite da stoji oko 1 sat. Kada prođe sat vremena, spustite noge u ovu smesu i tako ostavite najmanje 30 minuta. Isperite na kraju vodom i osušite noge. Budući da je kukuruzno brašno potpuno siguran sastojak za vašu kožu i nokte, možete svakodnevno da koristite ovu kupku za noge.
Slana voda za noge
Slana voda se koristi kao tradicionalna kupka za stopala. Kada god želite da odmorite vaše noge, dovoljno je da u toplu vodu sipate običnu morsku so.
Kada god osetite umor u nogama, otečene su vam noge ili se javlja bol nakon napornog dana, topla slana kupka za noge, i te kako će prijati vašim stopalima.
Dovoljno je da ostavite noge u slanoj kupki oko pola sata, i da u uvoj kupki za noge odmarate vaše noge svaki dan. Primetićete vremenom kako se vaše noge oporavljaju.
Šta još možete da uradite za svoje noge pre kupke za stopala
Iako kupke za noge mogu biti umirujuće i opuštajuće, to nije jedina stvar koju ćete koristiti u borbi protiv gljivica. Kada pričamo o gljivicama, najbitnija je i preventiva, jer upravo i gljivice najčešće i nastaju usled neadekvatne nege, koja ipak najviše zavisi od vas.
Postoji nekoliko stvari koje možete da učinite za vaše noge i nožne prste :
- Proverite da li su vaši nokti dobro isečeni. Najbolje je da isečete nokte na nogama do vrha prstiju. Ukoliko krajeve na noktima sečete ukoso, stvarate prostor za gljivice, a postoji mogućnost i da vam urastu nokti, jer će da rastu ukrivo, direktno u meso. Duži nokti na nogama pogoduju gljivicama da rastu, dok kratki nokti ometaju okolinu gljivicama.
- Odgovarajuća higijena vaših stopala. Proverite da li su vaše noge čiste i suve nakon pranja. Vaša stopala morate da perete i negujete, isto kao i vaše ruke. To uvek imajte na umu.
- Nosite pamučne ili vunene čarape.
- Nosite kožne cipele, koje dopuštaju da vaša noga može da diše.
- Hodajte bosi, kad god ste kod kuće.
