Sasi voda: jednostavan recept za ravan stomak!

Otkrijte sve prednosti koja pruža Sasi voda za detoksikaciju i mršavljenje uz naš jednostavan i efikasan recept. Probajte odmah!

Čim poskidamo zimske jakne, jedna stvar postaje naša glavna ambicija: kako smanjiti stomak i celulit. Onda tražimo brze i jeftine dijete i gledamo kako da  što pre smanjimo obim svog struka. Ponekad je dovoljno izgubiti višak tečnosti iz organizma da  bi oslabili nekoliko kilograma za par dana. Osim toga,  često je naduvenost pretnja za ravan stomak i savršen izgled.

Da li ste znale da je krastavac odlična namirnica koja vam može pomoći na putu do tog cilja?

Ne samo da  je dobar za jelo, već se od njega može napraviti napitak za ravan stomak. Govorimo o Sasi vodi!

Sasi voda – sjajan napitak za mršavljenje

Sassy voda za mršavljenje dobila je naziv po Sintiji Sas (Chyntia Sass) koja je koautor knjige  “ Dijeta za ravan stomak”  odnosno  Sasi dijete. Kao i svaki nutricionista, i Sintija savetuje unos dovoljnih količina vode da  bi se potpomago proces mršavljenja.

A da li pijete dovoljno vode?

Svi mi znamo koliko vode bi trebalo da popijemo tokom dana, pa opet, mnoge od nas to ne rade. Voda potpomaže probavu i bolji rad creva, sprečava zatvor i samim tim je i problem nadutosti manji. To, naravno, ne zavisi samo od vode, već i od hrane koju jedemo i od načina na koji jedemo. Osim toga, dovoljno vode u organizmu  sprečava zadržavanje vode u organizmu.

Tečnost je bitna i za razgradnju celulita i masnih naslaga. A da biste doprineli da se oni brže istope, poželjno je da nabavite i neki spoljašnji tretman.

Prirodna krema protiv celulita je super rešenje koje isprobala moja prijateljica Katarina. Oduševljena je, jer to što je probala je nešto posebno. Njen celulit i strije nestali su kao od šale. I vi možete probati njen trik. Njeno iskustvo i kako se rešila celulita pročitajte ovde: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-celulita/

Prednosti Sasi vode

Sasi voda nije samo osvežavajući napitak, već pruža brojne zdravstvene prednosti koje je čine popularnim izborom za detoksikaciju i mršavljenje. Evo nekoliko ključnih prednosti:

1. Hidratacija: Sasi voda je izuzetno hidratantna, što je ključno za održavanje zdravlja svih tjelesnih funkcija.
2. Poboljšava varenje: Sastojci kao što su krastavac, limun, i đumbir pomažu u poboljšanju probave i smanjenju nadutosti.
3. Detoksikacija: Prirodne komponente Sasi vode pomažu telu da eliminiše toksine, što dovodi do poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja.
4. Podsticanje mršavljenja: Niskokalorična i bogata vlaknima, Sasi voda može pomoći u kontrolisanju apetita i smanjenju telesne težine.
5. Poboljšava izgled kože: Redovno konzumiranje Sasi vode može doprineti zdravijoj koži zahvaljujući hidrataciji i prisustvu vitamina C.

Da li je Sasi napitak magična voda za mršavljenje?

Sasi voda je napitak koji potpomaže izbacivanje vode iz  tela i smanjenje nadutost i ta njena svojstva čine da ona bude svojevrstan napitak za mršavljenje.

Budimo realni, ne postoji magično sredstvo za topljenje masnih naslaga sa stomaka, inače bismo do sada svi znali za to i ne bi se opterećivali dijetama i načinom ishrane. Ni Sassy voda nije magična, ali jeste posebna.

To nije neka komercijalna skupa voda, već voda obogaćena određenim sastojcima koju možete napraviti kod svoje kuće, a koja vam može pomoći da za 4 dana izgubite 3 kilograma.

Zainteresovani?

Hajde da vidimo šta vam sve treba da napravite Sasi vodu  za mršavljenje.

Napravite Sasi vodu!

• 2 litra vode
• 1 srednji krastavac
• jedan limun
• 1 manji koren đumbira
• 12 listova sveže ili jedna kašika suve mente.

Postupak pripreme Sasi vode je sledeći:

• Sipjate 2 litra vode u stakleni bokal ili teglu. Flaša je napraktična jer ima usko grlo. Možda ćete nekako i ubaciti sastojke, ali ćete ih teško izbaciti napolje.
• Svež krastavac operite, oljuštite i naseckajte na tanke kolutove.
•  Limun dobro operite i isecite na kolutove, ali nemojte da ga ljuštite.
• Očistite koren đumbira i narendajte. Potrebna  vam je jedna kašika narednanog korena, premda se može napraviti i Sasi voda sa đumbirom u prahu, ukoliko ne nađete svež.
• Uberite i operite 12 listova sveže mente, ili dodajte kašiku suve mente

Sve te sastojke stavite u teglu sa vodom i ostavite da prenoći! Za to vreme, voda će da pokupi vitamine i minerale iz  vode. Drugim rečima, napravili ste ukusnu, aromatičnu negaziranu i zdravu mineralnu vodu!

Napravljenu količinu Sasi vode popijte u celosti tokom sutrašnjeg dana. Počnite tako što ćete je piti pre prvog jutarnjeg obroka i raspodelite ravnomerno tokom celog dana.

Važno! Uvek koristite sveže namirnice za pripremu Sasi  vode. Nemojte ponovo koristiti isto voće u drugoj vodi jer je iz njega već izašla većina hranjivih materija, pa sasi voda neće imati efekta.

Najčešće greške pri pripremi

Priprema Sasi vode može izgledati jednostavno, ali postoje neke uobičajene greške koje treba izbegavati kako biste maksimalno iskoristili njen potencijal:

1. Nepravilno doziranje sastojaka: Dodavanje previše ili premalo bilo kojeg sastojka može uticati na ukus i efikasnost napitka.
2. Korišćenje neorganskih sastojaka: Koristite organske sastojke kad god je to moguće, jer pesticidi mogu umanjiti detoksikacione beneficije.
3. Nedovoljno vreme infuzije: Sasi voda treba da odstoji najmanje nekoliko sati, idealno preko noći, kako bi sastojci otpustili svoje hranjive materije.
4. Korišćenje neispravne vode: Uvek koristite filtriranu ili prokuvanu vodu kako biste izbegli kontaminante koji mogu poremetiti zdravstvene koristi napitka.
5. Ponovno korišćenje sastojaka: Ne koristite iste sastojke više puta. Svežina je ključna za maksimalne zdravstvene prednosti.

Kako deluje Sassy voda za mršavljenje?

Sigurno se pitate kako smanjiti stomak uz omoć ovog napitka. Pre svega, tajna je u sastojcima:

Evo kako funkcioniše Sasi voda:

• Voda: Baza napitka, voda je esencijalna za hidrataciju i pomaže u transportovanju hranljivih materija i izbacivanju toksina iz tela.
• Krastavac: Bogat vodom i niskokaloričan, krastavac dodaje osvežavajući ukus i pomaže u hidrataciji tela.
• Limun: Ovaj citrus je izvor vitamina C i antioksidanata, poznat po svojoj sposobnosti da poveća imunitet i potakne čišćenje tela od štetnih materija.
• Đumbir: Đumbir je cenjen zbog svojih antiinflamatornih svojstava i sposobnosti da poboljša probavu i umanji nadutost.
• Menta: Menta ne samo da poboljšava ukus napitka, već i pomaže u relaksaciji stomaka i može ublažiti simptome sindroma iritabilnog creva (IBS).

Redovno konzumiranje Sasi vode može dovesti do poboljšanja u varenju, smanjenja tjelesne težine i opšteg osećaja dobrog zdravlja. Korisnici ovog napitka često izveštavaju o povećanoj energiji, jasnijoj koži, i boljem varenju.

Dakle, Sasi voda nije samo jednostavan i ukusan način da unesete više tečnosti u svoj dnevni režim, već nudi i niz zdravstvenih koristi zahvaljujući svojim moćnim sastojcima.

Da li Sassy voda za mršavljenje topi masne naslage?

Istina je ovakva: Ukoliko imate veliki stomak i slojeve sala , ova voda neće ih istopiti. Ali, ako je vaš  obiman stomak posledica nagomilavanja toksina, zadržavanja vode ili loše probave, ukoliko imate naznatan višak kilograma, onda je ova voda prava stvar i može vam pomoći da se za kratko vreme imate ravan stomak.

Naš savet: Sasi voda za mrsavljenje je nabolja kada se pije hladna, jer tada organizmu treba više vremena da je zagreje na temepraturu tela i izbori se sa njom i samim tim troši više kalorija.U tom slučaju ona može biti sredstvo koje topi masne naslage.

Ovo je  napitak koji je odličan za početak svake dijete jer omogućava da brzo i lako očistite organizam, a da se kasnije sa ostatkom izborite na neki drugi način – regulacijom ishrane. Na sličan način možete isprobati i sok od paradajza.

Drugi način na koji deluje ovaj napitak na mršavljenje jeste činjenica da vas njegovo pravljenje forsira da popijete predviđenih 2 litra vode dnevno. A već smo rekli da je dovoljno vode bitan faktor za ravan stomak.

Koliko dugo piti Sasi vodu?

Preporuka je da se ova voda pije najmanje 4 dana. Za to vreme. iz tela ćete izbaciti suvišnu vodu, gasove i detoskifikovati vaše telo. Naravno, nije na odmet da nastavite da pijete ovu vodu i posle toga. Primetićete razliku, vaš stomak će biti ravniji,  ali samo pod jednim uslovom –  Sasi voda za mrsavljenje treba da bude praćena adekvatnim režimom ishrane .

A evo o čemu se radi…

Predstavljamo vam Sasi dijetu!

Pravila Sasi dijete su sledeća:

1. Prva 4 dana pijete 2 litra Sasi vode dnevno. Pri tom jedete 1200 kalorija na dan.  Ova hrana treba da bude bogata proteinima, kao što je  neko nemasno meso, riba , voće i povrće, žitarice. Dozvoljeno je konzumiranje mononezasićenih masti kao što su  maslinovo ulje, ulje repice, orašasti plodovi, ulje susuama, suncokreta i slično. Njih treba da unosite u svakom obroku, jer će vas držati sitim, a nećete uneti mnogo kalorija.

Izbegavajte povrće koji izaziva gasove kao što su pasulj, brokoli,  crni luk i slično.

2. Nakon toga možete unositi 1600 kalorija na dan. Ovde postoji pravilo broja 4: Ovaj broj kalorija treba da bude podeljen na 4 obroka, svaki po 400 kalorija, koje jedete na svaka 4 sata. Ovaj program traje 4 nedelje.

Kao i svaka dijeta, i Sasi dijeta bazira se na smanjenom unosu kalorija. Ona spada u srednje teške dijete.

Prednost je podela obroka na 4 dela tokom dana. Kada jedete više obroka po malo, zavaravate glad. Sasi napitak ovde takođe igra važnu ulogu – čini stomak punijim, olakšava probavu i sprečava žudnju za hranom.

Zapamtite! Iako ćete naići na tvrdnje da ova voda topi masne naslage, to ne treba shvatiti bukvalno. Bez pridržavanja ovog režima ishrane i smanjenja unosa kalorija, nema rezulatata.

Sasi napitak – iskustva i rezultati

Napraviti ovu vodu nije teško, posebno onda kada je sezona krastavaca i kada ih možete nabaviti sveže i po jeftinoj  ceni. Zapravo, bolje piti ovakav napitak za osveženje nego običnu vodu. Probajte da popijete čašu Sasi vode ujutru pre doručka i već posle 2 sata osečaćete se za nijansu lakše .

Koliko možete smršati uz Sasi vodu i Sasi dijetu?

Iskustva govore oko 3 kilograma za 4 dana  ( što je uglavnom voda) i oko 10 kilograma tokom celog programa tj. za mesec dana  (što je posledica smanjenog unosa kalorija). Naravno, najbolje je da u to uključite i program fizičkih vežbi. Idite postepeno i ne forsirajte sebe da vežbate po svaku cenu ukoliko je ovo velika promena u vašem načinu ishrane.

Sasi napitak za mršavljenje i Sasi dijeta mogu  imati neke negativne posledice na samom početku njihove primene. Usled smanjenog broja kalorija koje unosite možete se osećati slabo, letargično i bez energije, ali vremenom ćete prevazići to stanje.  To nije pravilo. Može se desiti da uopšte ne osetite ove posledice!

Treba imati na umu da  Sasi voda za mršavljenje i plan ishrane koji ide uz nju nisu za spavalice i one koji nemaju neki određeni ritam života. Teško ćete podeliti 4 obroka na svaka 4 sata ukoliko prespavate pola dana jer legnete kasno. Najbolje je da imate neki red.  Počnite recimo ujutru u 8 i završite sa obrocima u 8 uveče. Na taj način nećete leći u krevet punog stomaka, nećete taložiti masne naslage, imaćete vremena da ih sagorite pre spavanja i sprečićete nastanak gorušice.

Disciplina u ishrani i disciplina u načinu života najčešće idu zajedno u paketu!

Biće potrebno par dana da primetite poboljšanje. Možda vaš stomak neće biti potpuno ravan, ali ćete se osećati bolje jer ćete izbaciti toksine i rehidrirati vaš organizam pa on više neće zadržavati vodu. Ne samo da ćete se osećati bolje i da će se vaš stomak izravnati, već se izravanati donekle i vaše bore, koža će biti zdravija i sjajnija jer će biti dobro hidrirarana.

Ne možete očekivati da unosite mnogo kalorija i popijete neki napitak za ravan stomak i rešite svoj problem sa viškom kilograma. Pa kako onda smanjiti stomak? Pravilnom ishranom! Sasi voda uvek može da bude deo vašeg života kao faktor koji smiruje stomak i sprečava zadržavanje vode.

Ukoliko imate relativno vitku figuru ali obiman stomak i ne prevelik višak kilograma, Sasi voda za mršavljenje može biti vaš čarobni napitak i vaš spas.

Isprobajte – sezona krastavaca jer pred nama, a i listovi sveže mente su lakše dostupni! Uveče pripremite vaš napitak za mršavljenje, a ujutru  započnite dan na zdrav način – čašom Sasi napitka – mineralne vode koju možete napraviti kod svoje kuće.

Napravite svoj mali ritual i sledite ga bar mesec dana, a onda nam javite rezultate!