Stanite na put masnoj koži koji cakli i bubuljicama! Danas otkrivamo kako možete smanjiti lučenje sebuma na licu i imati konačno kožu lica koja ne pravi probleme.
Mnogo puta ste čuli da sebum stvara probleme na licu, a sa druge strane, nemoguće je funkcionisati bez njega. On je neophodan našoj koži, ali u normalnoj količini. Čim njegova proizvodnja postane povišena, to ćete lako primetiti na svojoj koži.
Preterana proizvodnja sebuma dovodi do lica koje je puno bubuljica, koje su često upaljene. Borićete se da se rešite upornih akni, a cilj je da smanjite količinu sebuma na licu i da povratite koži prirodni balans. To ćete uspeti uz pravilnu negu, ali trebaće vam dosta strpljenja i truda.
Sigurno se pitate da li je uopšte moguće da kontrolišete sebum i da stanete na put prekomernom njegovom lučenju?
Moguće je.Saznajte u narednim redovima kako !
Kako smanjiti lučenje sebuma?
Lučenje sebuma možete smanjiti prirodnim putem ili uz pomoć specijalnim preparata. Lice koje se sija može da bude teško za održavanje, a najviše će vas nervirati što ćete teško to prekriti šminkom, jer ta masnoća izbija i ispod najboljeg pudera!
Takođe, savetuje se da izbegavate jaku i tešku šminku, jer ona dodatno može da zapuši pore i da stvori akne.
Saznajte i kako da se rešite bubuljica od šminke.
Time rešavate posledice. Ipak, sada je vreme da se pozabavite i uzrokom!
Jana je imala iskustvo sa aknama čiji je uzrok bila preterana prozvodnja sebuma. Dugo se mučila sa bubuljicama na licu i osećala se često depresivno zbog svoje kože. Mislila je kako joj nema pomoći, sve dok nije našla prirodno rešenje, o kom rado govori. Njena koža je sada blistava i očišćena od akni, a sve zato jer je uspela da dovede lučenje sebuma u normalu. Ako vas zanima kako,kliknite na sledeći link: https://minutzamene.com/nasla-sam-resenje-protiv-bubuljica-ovo-je-moj-kec-iz-rukava/
Kako smanjiti lučenje sebuma na licu prirodnim putem?
- Umivajte se dva puta dnevno. Izbegavajte jake preparate za čišćenje lica. Birajte prirodne gelove za umivanje. Ako lice umivamo više od dva puta, u nadi da ćemo skinuti masnoću, možemo ga naglo isušiti. To će lojnim žlezdama dati signal da treba da stvaraju još sebuma da nadoknade nedostatak. Umesto manje, imate opet višak sebuma na licu.
- Isprobajte prirodne maske za masnu kožu. One deluju direktno na kožu, čiste je i umiruju, a vremenom dovode i do regulacije sebuma na koži. Već posle prve maske, videćete razliku.
- Ne dodirujte previše lice. Izbegavajte da dirajte lice, posebno ako vam ruke nisu čiste. Lučenje sebuma se ne može zaustaviti preko noći, ali može da se kontroliše. Diranje lica rukama nije dobro, jer na rukama uvek imamo mnogo bakterija, ma koliko god ih prali. I što više diramo lice rukama, proizvodnja sebuma se povećava, jer naš organizam shvata da mu je potrebna masna zaštita od nečistoća, pa dolazi do kontra efekta.
- Koristite prirodne pilinge koji nežno čiste začepljene pore, bar 2 puta nedeljno. Kada pore postanu zablokirane zbog nagomilanog sebuma, lako se jave problemi na licu. Pilinzi će očistiti pore od nečistoća i sebuma, pa će koža prodisati i biće čistija. Redovnom upotrebom piliga, doći će i do smanjenja sebuma u koži.
Kako smanjiti lučenje sebuma kozmetičkim preparatima?
- Nega kože podrazumeva da redovno koristite kreme koje odgovaraju vašem tipu kože i koje su specijalno napravljene za masnu kožu, a u sebi sadrže aktivne prirodne sastojke koji smanjuju masnoću. One su dovoljno moćne da saniraju preteranu proizvodnju sebuma.
- Losion za lice može da bude odlično rešenje, jer redovnom upotrebom reguliše proizvodnju sebuma. Birajte prirodne losione, koji sadrže sastojke poput alantoina, aloe vere, šafranike, diglicerina. Ovakvi losioni za lice pomažu da se sebum smanji na lak i prirodan način.
- Koristite proizvode sa salicalnom kiselinom koji mogu da dubinski očiste pore od prljavštine i nečistoća i onda će vaša koža prodisati! Salicilna kiselina može da prodre kroz masnoću, pa će lako očistiti višak sebuma sa lica.
- Retinoidi mogu da budu od koristi kada želite da smanjite lučenje sebuma na licu. Možete ih pronaći u kremama i gelovima, a oni su zaduženi da očiste bakterije koje su se naselile u vašim porama i stvaraju akne na koži. Ovakvi preparati obnavljaju i regenerišu kožu, pa svakako o tome treba da popričate sa dermatologom.
- Maska od zelene gline može da bude dobar izbor. Ona je super za sve vrste akni, jer upija masnoću i čini da lice postane čisto i da se sebum vremenom reguliše.
- Papirići za matiranje lica su brzinsko rešenje, kada govorimo o sebumu, jer oni upijaju masnoću sa lica, laki su i jednostavni za upotrebu, pa sjaja na licu neće biti.
Šta je sebum?
Lojne žlezde u našem telu luče masnu supstancu koja se naziva sebum koji je zadužen za vlaženje i za zaštitu kože.Bez njega, naša koža bi bila užasno suva, pa bi se javljali problemi koji su najviše zastupljeni na suvoj koži – crvenilo, rozacea, ekcemi, bubuljice na suvoj koži.
Sebum je po strukturi složena mešavina masnih kiselina, šećera, voskova i drugih prirodnih supstanci koje služe da zadrže vodu na koži i da spreče njeno isparenje.
Znate i sami koliko je vlažnost lica važna, a sebum tu igra ključnu ulogu. Istina je da bez njega ne možemo, ali sa druge strane, sebum ima i svojih loših karakteristika.
Sebum sadrži holesterol (4,5%), trigliceride i masne kiseline (57%), estere voska (26%), i skvalen (12%).
Povišenu proizvodnju sebuma brzo ćete prepoznati.
Koža počinje da se masti, a moguće je da će se pojavljivati potkožne akne, mitiseri i bubuljice po celom licu. Da do toga ne bi došlo,masna koža zahteva posebnu negu. Koliko god da mislite da joj je potrebno dobro, jako čišćenje, njoj će prijati blaga, prirodna nega.
Masna koža lako može da se iziritira ako koristite preparate koji u sebi sadrže mnogo hemikalija i koji su agresivni.
Lojne žlezde su raspoređene po našem telu. Grupišu se oko folikula dlaka, ali ima ih i drugim mestima. Najveći broj lojnih žlezda nalazi se na licu i na temenu, pa nas ni ne čudi što su sebum i bubuljice toliko povezani.
Na kvadratnom centimetru kože, može postojati i do 900 lojnih žlezda, što znači da ih ima baš puno i kada one podivljaju, lice postane masno i podložno je aknama. Svaka lojna žlezda na telu ima funkciju da proizvodi sebum, i da kosu i lice zaštiti od isušivanja. Preterana prozvodnja sebuma, masti i kosu i lice, a onda se susrećemo sa problemima koji baš mogu da budu iritantni.
Interesantno je da je masna koža jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi odlaze kod dermatologa. Naučnici su i dalje u potrazi za idealnim rešenjem za masnu kožu. Ne postoji samo jedno rešenje. Postoje kombinacije koje mogu da doprinesu normalizaciji stanja na licu.
I dalje je teško objasniti zbog čega neki ljudi imaju izrazito suvu kožu, a neki se muče sa masnom kožom. I jedan i drugi tip može da predstavlja veliki problem, posebno kada ne vodite adekvatnu brigu o svom licu i koristite pogrešne proizvode za svakodnevnu negu.
Kolika će proizvodnja sebuma biti na vašem licu, zavisi od mnogo faktora. Ona varira tokom godina.
Čak i pri rođenju, svaka beba ima visoku proizvodnju sebuma. Kako rastemo, lučenje sebuma se smanjuje, a onda u tinejdžerskim danima znatno raste. Kasnije, kako starimo, u nekim trenucima života može da se drastično smanji ili poveća njegova prozvodnja.
Hormoni utiču na proizvodnju sebuma. Androgeni imaju ključnu ulogu. Androgeni hormoni su muški, ali njih imaju i žene i muškarci, samo što ih muškarci imaju u većoj količini. Sve žlezde u telu i njihov rad reguliše naš mozak, odnosno hipofiza, koja je odgovorna za čitav hormonski sistem.
Sebum može da varira i od godišnjega doba, pa je studija pokazala da se tokom leta on luči u većoj količini. Saznajte i kako se koža lica treba negovati tokom leta kako biste sprečili komplikacije.
Kakve probleme stvara višak sebuma na licu?
Mnogo puta smo okrivili sebum za nastanak problema na licu. Ipak, on je tu da štiti lice i da učini da koža ne gubi vlažnost koja joj je potrebna.
Sam od sebe, sebum ne može da pravi probleme (izuzev masne kože koja cakli) , ali kada se pomeša sa bakterijama, znojem, sa prljavštinom, nečistoćama i mrtvim ćelijama na licu i na koži, nastaju akne, bubuljice, upale…. E to je trenutak kada želimo da znamo kako smanjiti lučenje sebuma na licu,
Višak sebuma neće samo napraviti bubuljice. On može da uzrokuje seboreju na glavi.
Masna koža je sklona aknama i to nije nikakva tajna. Ona je dosta komplikovana za negu, pa pažljivo morate da je tretirate.Mnogi smatraju da će neprestano umivanje sprečiti sebum da bude vidljiv, ali to je velika greška. On jednosravno ne može da se opere vodom! Može doći samo do kratkog poboljšanja koje će trajati sat ili dva, ali to je daleko od pravog rešenja.
Sem upaljenih akni, masna koža može da bude sklona i proširenim porama, groznim crnim mitiserima na nosu i vidljivim ožljcima koji mogu godinama da stoje na vašem licu, ukoliko cedite bubuljice.
Srećom, postoje načini koji će omogućiti da prozvodnja sebuma ne bude tako aktivna i primetna, pa je moguće da licu povratimo prirodni sjaj i blistavost.
Kako znamo da imamo višak sebuma?
Bez sebuma, naša koža bi bila u užasnom stanju. Čak i izrazito suva koža proizvodi sebum, ali u dosta manjoj meri. U tinejdžerskim danima bubuljice množe na licu neviđenom brzinom – jer se sebum povećava i do 500%!
Posle dvadesete godine, proizvodnja sebuma se smanjuje, ali kada hormoni stvore disbalans, dolazi do njihovog povećanja. Bubuljice kod odraslih nisu retka pojava, ali sebum jeste krivac u većini slučajeva, posebno kada govorimo o masnom tipu kože.
Koliko god nam stvarao probleme, on je zaslužan za elastičnost naše kože, i štiti nas od bakterijskih i gljivičnih infekcija, a to nije mala stvar!
Višak sebuma najlakše ćete primetiti po tome što će koža postati dosta masnija nego što je bila. Na prvi pogled, masna koža deluje dosta grubo, pore su raširene, a ona nije glatka na dodir. Sebum se ispoljava kroz masni sloj na koži. Najviše ga ima ujutru, kada se probudite. Gomila se na T zoni lica, na čelu, nosu i na bradi. Ipak, nije nemoguće da će on isplivati i na obrazima. Kad prođete rukom, osetiće kako vam je lice masno, a kada pogledate svoje lice, videćete da se sija.
Uklanjanje masnoće sa kože je neophodno, ali morate da budete pažljivi, jer ako preterate, stvarate problem na duže staze i činite da koža bude sklona isušivanju, a to vam neće obrisati akne sa lica, već može dovesti do jače upale na koži, jer je ugrožena prirodna barijera.
Zato uvek savetujemo da birate preparate koji nisu prejaki i da ne preterujete kada je čišćenje kože od sebuma u pitanju.
Zašto koža luči previše sebuma?
Najpre, moramo da kažemo da preterano lučenje hormona može biti posledica disbalansa hormona. Osim hormona, na lučenje sebuma i na bubuljice dosta utiče stres, jer on pojačava proizvodnju androgena koji je zadužen za rad lojnih žlezda.
Na sam poremećaj hormona mogu da utiču i terapije i lekovi koji se koriste.
Takođe, hrana igra važnu ulogu kada je sebum u pitanju. Dokazano je da masna, teška hrana, kao i slatkiši, beli hleb, gazirana pića i slične namirnice utiču na određene hormone, pa samim tim dolazi i do većeg lučenja sebuma i izbijanja akni na licu.
Saznajte i koja je ishrana najbolja protiv bubuljica. Biće korisna i za smanjenje sebuma na licu.
Neke bolesti mogu da povećaju proizvodnju sebuma u bilo kom životnom dobu.
I za kraj, važno je da ne dopustite da sebum uništi vaše lice i da učini da bubuljice uzmu maha. One mogu da budu zaista bolne, ostavljaju fleke na licu i ne leče se za jedan dan. Važno je da reagujete na vreme. Sad znate kako smanjiti lučenje sebuma na licu. Vreme ja da to i isprobate!
