Potkožne bubuljice: kako ih se rešiti bez ceđenja i ožiljaka

Ažurirano: 24.09.2026.

Treba da znate kako se rešiti potkožne bubuljice na pravilan način. Da li cediti ili ostaviti da se sama povuče? Šta pomaže da brže sazru? Naučite odmah!

Potkožna bubuljica se prvo oseti, pa tek onda vidi: tvrda, bolna kvrga ispod kože, bez vrha, na koju ne deluje ništa što radi kod običnih bubuljica. Pritisnete je — boli više. Namažete je — ništa. A nekoliko nedelja kasnije, nova se pojavi na istom mestu.

Ako vam je ovo poznato, u nastavku je objašnjeno šta se dešava ispod kože, šta pomaže odmah, šta sprečava sledeću potkožnu bubuljicu i kada je vreme da prepustite posao dermatologu.

Šta je potkožna bubuljica i kako izgleda?

Potkožna bubuljica je upaljena kvrga u dermisu, dubljem sloju kože, nastala kada zapušen folikul pod pritiskom pukne ispod površine, pa sebum, keratin i bakterije iscure u okolno tkivo umesto napolje. Zato nema vrh, boli na dodir i sporo prolazi.

Površinske bubuljice možete jednostavno iscediti, ali sa potkožnim neka vam to uopšte ne pada na pamet! Nijednu bubuljicu ne bi trebalo cediti prstima, a potkožnu najmanje — ona nema otvor kroz koji bi sadržaj mogao da izađe.

Potkožne bubuljice pojavljuju se kao crvene, otečene formacije bez vidljivog gnoja.

Često se javljaju na licu,  čelu i bradi, ali mogu biti prisutne i na drugim delovima tela.

Povremena pojava ovog problema nije nešto što treba da vas zabrine, ali ako vam se ova vrsta bubuljica javlja vrlo često, zar se ne pitate da li možda nešto radite pogrešno? Kada se ovakve kvrge javljaju često i u grupama, dermatolozi govore o nodulocističnim, odnosno cističnim aknama.

Zašto se javljaju potkožne bubuljice?

Potkožne bubuljice nastaju kada se folikul zapuši mešavinom sebuma i mrtvih ćelija, bakterija Cutibacterium acnes se u njemu namnoži, a zid folikula pod pritiskom pukne u dubini kože — pa upala nastaje ispod, a ne na površini.

Uzroci potkožnih bubuljica mogu biti različiti – više ili manje teški, lakše ili teže rešivi. Ovo su neki od najčešćih:

1. Neodgovarajuća nega kože: akne ne nastaju od prljavštine, ali teške, komedogene kreme, neskinuta šminka i agresivno ribanje lica, koje oštećuje zaštitnu barijeru, povećavaju šansu da se folikul zapuši.
2. Genetika: Neki ljudi su genetski skloniji razvoju potkožnih bubuljica, što znači da istorija kožnih problema u porodici može biti faktor rizika.
3. Stres: Psihološki stres može pogoršati stanje kože, izazivajući pojačanu proizvodnju sebuma, što dovodi do formiranja potkožnih bubuljica.
4. Prekomerno znojenje: Znojenje može doprineti zapušavanju pora, posebno kada se kombinuje sa nečistoćama i bakterijama na koži.
5. Hormonske promene: Hormonski disbalans, čest tokom puberteta, trudnoće ili menopauze, kao i kod sindroma policističnih jajnika (PCOS), može uzrokovati prekomernu proizvodnju ulja u koži, dovodeći do potkožnih bubuljica.
6. Loša ishrana: Dijeta bogata brzim šećerima, belim brašnom i mlečnim proizvodima može uticati na zdravlje kože. Neuravnotežena ishrana može dovesti do upalnih procesa u koži, što izaziva pojavu akni, uključujući i potkožne.

Ovi okidači najčešće deluju istovremeno, zato jedna promena retko rešava problem sama. Ovako stvorena upala pritiska okolne nervne završetke pod kožom i to stvara bol i otok, uz pojavu crvenila ili bez njega.

Potkožne bubuljice mogu se javiti na licu, bradi, na leđima i na ostalim delovima tela. Najgore od svega je što, za razliku od površinskih akni i mitisera, mogu da vas muče nedeljama, a ponekad i mesecima.

Prvi poriv koji dobijete kada osetite neprijatan, specifičan bol pod kožom jeste da se bola rešite, a najčešće to radimo pokušajem da iscedimo potkožnu  aknu. Ovo je pogrešan pristup koji može imati loše posledice.

Kako sam se rešila bubuljica, mitisera i masne kože lica

Takođe, važno je istaći da se potkožne bubuljice različito manifestuju kod muškaraca i žena, često pod uticajem hormonskih faktora. Kod odraslih žena tipično se grupišu na bradi i duž vilice, što se povezuje sa hormonskim oscilacijama tokom ciklusa.

Gde se mogu javiti potkožne bubuljice?

Potkožne bubuljice se javljaju svuda gde ima mnogo lojnih žlezda: na bradi, vilici, nosu, čelu, vratu, grudima, leđima i ramenima. Na preponama, pod pazuhom i u intimnoj zoni bolna kvrga najčešće nije akna, već upaljen folikul dlake ili žlezda, i tretira se drugačije.

Potkožne bubuljice na bradi

Možda i najčešće, one se pojavljuju kao bubuljice na bradi. Brada spada u takozvanu T zonu lica i malo je masnija. I maske koje se nose satima, na primer u zdravstvu, mogu biti uzrok bubuljica, takozvanih maskni. Takođe, brijanje kod muškaraca može biti uzrok ovom problemu.

Potkožne bubuljice se javljaju u vidu kvrge na koži. Nekada je to jedna, a nekada ih ima i više.

Najčešće nemaju vrh, barem u početku, a kasnije se javlja neki vid mogućeg iscetka, koji, kao što smo napomenuli, nije preporučljivo samostalno cediti.

Potkožne bubuljice na nosu

Nisu toliko zastupljene, ali kada se jave, potkožne bubuljice na nosu se javljaju pojedinačno. To je najčešće jedna, ali velika bubuljica sa strane na nosu. Primetite je tako što vam je veoma bolna na dodir i unutra napipate kuglicu.

Kako raste, ona prestaje da boli i sve je vidljivija. Najčešće sama pukne i sadržaj izađe napolje.

Potkožne bubuljice na vratu

Potkožne bubuljice na vratu se veoma često javljaju u letnjim mesecima, kada je i znojenje obilnije. Iako su česte i kod žena, možda su malo više prisutne kod muškaraca. Razlog je za to upravo intenzivniji znoj.

Česti okidači za bubuljice na vratu su parfem nanet direktno na kožu, kragne koje trljaju i kosa sa stajling proizvodima koja dodiruje vrat.

Potkožne akne na leđima

Potkožne akne na leđima najčešće se javljaju na ramenima i gornjem delu leđa. I žene i muškarci su im skloni. Razlozi su manje-više isti kao u prethodnom poglavlju, ali možete pročitati detaljno sve o bubuljicama na leđima.

Donji deo leđa je ređe zahvaćen jer tu ima znatno manje lojnih žlezda nego na ramenima i gornjem delu leđa.

Potkožne bubuljice na preponama

Koža na preponama je veoma osetljiva, posebno posle brijanja i depilacije. Pojava potkožnih bubuljica, opet pojedinačnih, na ovim mestima je česta, a razlog su iritacije. Njih mogu izazvati već pomenute depilacije i brijanja raznih vrsta.

Ipak, treba biti obazriv kada su u pitanju bubuljice na preponama jer se tu nalaze limfni čvorovi. Ponekad vam se pogrešno može učiniti da se radi o bubuljici, a u stvari je uvećan limfni čvor. U ovom drugom slučaju se morate obratiti lekaru.

Potkožna bubuljica na intimnom delu i stidnim usnama

Bolna potkožna bubuljica na stidnim usnama najčešće je upaljen folikul dlake posle brijanja ili depilacije, urasla dlaka ili — ako je u donjem delu — Bartolinova cista. Nijedno od ovih stanja se ne leči kremom za akne.

Ne cedite je i ne bušite. Pamučni veš, pauza od brijanja i topla sedeća kupka mogu da ublaže tegobe. Ako kvrga za tri do četiri dana raste, otežava hod ili sedenje, ili primetite ranice i plikove, idite kod ginekologa. Ako se bolne kvrge ponavljaju u preponama, pod pazuhom i ispod grudi, pitajte dermatologa za hidradenitis supurativu — hroničnu bolest koja se često godinama pogrešno leči kao „bubuljice“. Isto važi i za muškarce: kvrga na intimnom delu ide na pregled, ne na ceđenje.

Potkožne akne ispod pazuha

Potkožne bubuljice se mogu javiti i ispod pazuha, a uzrokuje ih, šta drugo nego znoj, ali i antiperspiranti i njihov sastav. Kao i u preponskom delu, i u delu ispod pazuha treba lepo proveriti da li se radi o limfnim čvorovima ili o bubuljicama. Limfni čvor je dublje, pomera se pod prstom i nije vezan za kožu.

Potkožna bubuljica na dojci

Potkožna bubuljica na dojci obično je upaljen folikul ili upaljena Montgomerijeva žlezda oko bradavice — kvrgica je u samoj koži, crvena je i boli na dodir. Kvržica koja se napipava u tkivu dojke, ispod kože, ne tretira se kao bubuljica: nju treba da pogleda lekar, bez čekanja da „sazri“.

Potkožne bubuljice na glavi

Bolne kvrgice u kosi najčešće su upaljeni folikuli vlasišta (folikulitis). Okidači su masno vlasište, teški stajling proizvodi, kape i kacige. Redovno pranje kose i pauza od ulja za kosu obično pomažu; ako kvrgice ostaju ili se ljušti vlasište, javite se dermatologu.

Da li potkožnu bubuljicu treba cediti?

Ne. Potkožna bubuljica nema otvor, pa pritiskom njen sadržaj gurate dublje u kožu, a ne napolje — upala se širi, traje duže i ostavlja veći rizik od ožiljka.

Pritisak na kvrgu bez vrha ne izbacuje sadržaj — pritiska ga u okolno tkivo. Rezultat je veća, bolnija upala i duže zarastanje.

Bolovi koje ćete pri tom trpeti nisu zanemarljivi, a sve što ćete dobiti je iziritirano, bolno mesto koje je još više otečeno i crveno.

Imajte na umu da je potkožna bubuljica lokalna upala u kojoj učestvuju bakterije. Njenim pritiskanjem možete u izvesnim slučajevima izazvati i da se bakterije iz nje prošire pa da zauzvrat dobijete još akni.

Ukoliko je ovo vaš čest problem, posetite dermatologa koji će uraditi pregled i pronaći pravi uzrok. Ovo posebno važi ukoliko imate potkožne bubuljice na licu. Ožiljak od duboke upale teže je korigovati nego sprečiti.

Kako se rešiti potkožne bubuljice pravilno i u 3 koraka?

Potkožnu bubuljicu rešavate redom: prvo hladnom oblogom smirite bol i otok, zatim toplim oblogama pomognite joj da izađe na površinu, a ako ne izađe, lokalno je tretirate sastojcima koji suše i deluju antibakterijski — bez igle i bez prstiju.

Korak 1: kako smanjiti bol i otok od potkožne bubuljice?

Potkožne bubuljice znaju biti prilično bolne i neprijatne, ali malo ko zbog toga posegne za lekovima protiv bolova. Ako je bol jak, može se uzeti uobičajeni analgetik, paracetamol ili ibuprofen, tačno po uputstvu iz pakovanja. Ibuprofen ne uzimajte ako imate problem sa želucem ili bubrezima, a u trudnoći lek prvo proverite sa lekarom.

Za otečeno mesto od akne najbrže deluje hladnoća: možete ublažiti upalu tako što ćete na bolno mesto staviti led umotan u tanku krpu, 5 do 10 minuta, nekoliko puta dnevno ili već neku drugu hladnu oblogu (zaleđen grašak je itekako popularan u ovoj varijanti).

Ovako se koristi led za lice!

Korak 2 – kako izvući potkožnu bubuljicu na površinu?

Da biste započeli ovaj korak, treba da sa hlađenja pređete na zagrevanje. Naime, potrebno je da napravite toplu oblogu koja će pojačati cirkulaciju i omekšati sadržaj i eventualno pomoći da sadržaj bubuljice stigne do površine. Možete jednostavno zagrejati peškirić i stavljati ga na upaljeno mesto. Kada se ohladi, stavljate iznova i iznova dok ne primetite da vam je pošlo za rukom da izvučete bubuljicu na površinu.  Držite oblogu 10 do 15 minuta, tri do četiri puta dnevno, nekoliko dana zaredom. Na isti način možete upotrebiti kesice čaja, samo pazite da ne budu vruće.

Korak 3 – isušite potkožnu bubuljicu

Prethodni korak nije uspeo?

Vrlo verovatno je bubuljica baš duboko pod kožom. Onda pređite na sledeći, a to je pokušaj da je isušite. Za to će vam biti potrebna krema na bazi benzoil-peroksida (koncentracija od 2,5 do 5% je dovoljna i manje iritira od jačih). Ovakva krema  deluje antibakterijski i blago otpušta zapušene pore. Ukoliko ste više fan prirodnih lekova i prirodne kozmetike, onda pokušajte sa uljem čajevca, ali razblaženim — nikad čistim.

Ukoliko ništa od ovoga ne da rezultate, vaš dermatolog može da prodre do potkožne bubuljice posebnom iglom i na taj način napravi put zaglavljenom gnoju i izbavi ga napolje. Ni ovo nije varijanta koju treba da praktikujete sami kod kuće, prvenstveno zato što igla kojom se radi treba da bude sterilna. Ukoliko ne uradite ovo kako treba, proširićete infekciju, iskopati i raskrvariti ranu i učiniti problem potkožne bubuljice na licu još gorim.

Treba da znate i ovo: Svaka akna je kombinacija bakterija i suvišnih  ulja i tretiranje uzroka lekovima jedan je od načina da se one suzbiju. Lekar može da vam prepiše antibiotik ili hormonsku terapiju, ukoliko ustanovi da su bubuljice posledica hormonskih promena u telu. U tom slučaju, ženama se najčešće prepisuju kontraceptivne pilule.

Česta pojava cističnih akni zahteva ozbiljno lečenje i može ukazivati na ozbiljan problem,  kao što je sindrom policističnih jajnika. U pitanju su tada hormonske bubuljice.

Da li pomažu flasteri za potkožne bubuljice?

Hidrokoloidni flasteri pomažu kada bubuljica već ima vrh ili je oštećena, jer upijaju sekret i sklanjaju je od prstiju. Kvrgu duboko ispod kože ne mogu da „isisaju“ — kod nje su korisni samo kao podsetnik da je ne dirate.

Oni su mali, najčešće providni i zgodni da se prelepe preko bubuljice koja potencijalno može biti problem.

Ne samo za to, oni se mogu upotrebiti ako ste, ne daj Bože, čačkali i ozledili potkožnu bubuljicu. Flasteri za akne u sebi imaju hidrokoloid, gel koji upija sekret sa površine i drži oštećenu kožu vlažnom. Nekada sredstvo za previjanje rana, ovaj gel pomaže bržem zarastanju i isceljenju.

Zato, kada flaster stavite na prethodno očišćeno lice, najbolje preko noći, onda će on upiti sekret iz bubuljice koja je već otvorena. Neće biti čudno ako se, kada ga skinete, na njemu nalazi iscedak. Ono što je najvažnije, flasteri hidriraju kožu oko bubuljice, ona neće biti isušena.

Ne sme biti zamena za svakodnevnu negu, ali odlična prva pomoć, svakako.

Koji prirodni lek za potkožne bubuljice je bezbedan?

Od prirodnih sastojaka najviše kliničkih podataka ima ulje čajevca u razblaženom obliku; aloja i med mogu da umire kožu, dok limunov sok, kokosovo ulje i nerazblažena eterična ulja češće pogoršavaju potkožnu bubuljicu nego što pomažu.

Ovo su neki od njih:

Ulje čajevca. Kontrolisana studija na 60 osoba sa blagim do umerenim aknama pokazala je da gel sa 5% ulja čajevca posle 45 dana smanjuje broj i težinu promena značajno više od placeba (Enshaieh i saradnici, 2007). Ključni podatak je tih 5%: čisto ulje je dvadeset puta koncentrovanije i čest je uzrok kontaktnog dermatitisa. Zato jednu do dve kapi razblažite u kašičici gela aloje, ili birajte gotov proizvod u kome je ulje čajevca već dozirano.

Kokosovo ulje –  preskočite ako imate kožu sklonu aknama: ubraja se u komedogena ulja i može da zapuši folikule, što je upravo početak potkožne bubuljice.

Aloja vera deluje umirujuće na kožu i smanjuje upale. Ukoliko imate svež list aloje, iscedite gelastu masu iz njegovog lista i stavite na obolelo mesto. Masirajte 2-3 minuta, a onda ostavite da odstoji još 5 minuta.  Isperite mlakom vodom pa ponovite sutradan.

Glinena maska čisti lice i skuplja višak masnoće i nečistoća sa kože. Iako može da pomogne da se umanji upala i da se ubrza proces izlečenja, glinena maska je bolja kao preventiva potkožnih bubuljica.

Med je od davnina poznat kao prirodni antiseptik koji bezbedno možete naneti površinski na kožu. Za kožu je najbolji medicinski med, na primer manuka. Smanjuje upalu i crvenilo  na koži, a za to je potrebno naneti ga na potkožnu bubuljicu na licu, ostaviti 15 minuta i isprati. Možete ponoviti 2 puta dnevno, svaki dan dok ne vidite poboljšanje.

Limunov sok ne nanosite na upaljenu kožu: kiselina iritira već oštećeno mesto, a u kombinaciji sa suncem može da izazove fitofotodermatitis i ostavi tamne fleke koje traju duže od bubuljice.

Nevenovo ulje i potkožne bubuljice se takođe mogu dovesti u vezu. Neven (kalendula) se tradicionalno koristi za umirivanje kože i zarastanje.  U tom ga je veoma korisno imati u kozmetici. Tu su nevenove kreme sa raznim dodacima, ali i čisto nevenovo ulje. Njega možete kupiti, a možete ga i sami napraviti od sasušenih cvetova nevena i nekog blagog, nerafinisanog ulja, kao što je suncokretovo. Koristi se tako što ga štapićem za uši nanosimo na potkožnu bubuljicu. Najbolje uveče. Računajte na blaže crvenilo, ne na nestanak kvrge preko noći.

Parenje lica je prirodna metoda koju takođe možete jednostavno isprobati kod svoje kuće. Treba vam činija tople vode (može i čaja, recimo od nane ili kamilice) i jedan peškir. Nagnite se nad činiju i prekrijte glavu peškirom kako bi paru usmerili pravo na lice. Držite razmak od najmanje 30 cm i ne duže od 5 do 10 minuta. Para ne deluje jače od tople obloge, a lako opeče lice; preskočite je ako imate rozaceu ili proširene kapilare.

Zašto se potkožna bubuljica vraća na isto mesto?

Potkožna bubuljica se vraća na isto mesto jer nova upala počinje ispod kože koja izgleda mirno, nedeljama pre nego što se kvrga napipa — pa tretman koji se nanosi samo na vidljivu bubuljicu uvek kasni za jedan korak.

Istraživači sa Univerziteta u Mičigenu fotografisali su lica 25 osoba sa aknama svake dve nedelje tokom 12 nedelja i softverski pratili svaku tačku kože. Od upaljenih promena, 54% je nastalo iz mitisera, ali 28% se pojavilo na koži koja je dve nedelje ranije izgledala potpuno normalno, 12% na mestu crvene fleke od prethodne bubuljice, a 6% na ožiljku (Do i saradnici, 2008).

Drugim rečima, skoro polovina upaljenih bubuljica rodila se tamo gde niste imali šta da mažete — ili tamo gde vam se činilo da je prethodna već prošla.

Novija istraživanja objašnjavaju zašto: imunske ćelije, pre svega CD4+ T limfociti i makrofagi, nalaze se oko folikula već u ranoj fazi, pre nego što upala postane vidljiva (Huang i saradnici, 2024). Crvena fleka koja ostaje posle potkožne bubuljice zato nije samo kozmetički trag, već mesto na kom koža još nije završila posao.

Šta to praktično znači: ako se potkožne bubuljice vraćaju na bradu ili vilicu, tretirajte celu tu zonu svakodnevno, i nastavite nekoliko nedelja posle nego što kvrga splasne.

Tačkasto mazanje samo jedne bubuljice gasi požar koji je već izgoreo, a sledeći pušta da se razgori.

Koja krema pomaže kod potkožnih bubuljica?

Nijedna krema ne može da „izvuče“ potkožnu bubuljicu koja je već formirana; njen posao je da smanji uslove za sledeću — višak sebuma, bakterije u folikulu i upalu oko njega — zato deluje tek uz redovnu upotrebu na celoj zoni.

Kod povremenih potkožnih bubuljica prvi izbor su benzoil peroksid, azelainska kiselina i retinoidi poput adapalena. Ko želi negu na biljnoj bazi, treba da traži formulu sa istim ciljem: da čisti folikul, smiruje upalu i ne isušuje kožu do pucanja barijere, jer isušena koža reaguje još jačim lučenjem sebuma.

Na toj logici je napravljen Aknolin set, koji čine dva proizvoda sa podeljenim poslom:
• Aknolin losion se nanosi prvi, na tupferu, preko celog lica i vrata: uklanja višak sebuma i nečistoće i umiruje kožu, tako da čišćenje ne ostavlja zategnutost.
• Aknolin gel ostaje na koži i deluje na upaljene promene i njihovo zarastanje.

U formulaciji su ulje čajevca — isti sastojak iz studije o kojoj je bilo reči gore, ali već doziran, bez rizika da ga nanesete čistog — zatim ekstrakt kore primorskog bora kao antioksidans, ekstrakt kore hrasta sa adstringentnim dejstvom, aloja i alantoin koji umiruju, i ekstrakt mandarine za koji proizvođač navodi da pomaže u regulisanju sebuma.

Pošto nove kvrge nastaju i ispod kože koja izgleda mirno, gel se nanosi na celu zonu sklonu upalama — bradu, vilicu, čelo — a ne samo na bubuljicu koja trenutno boli. Set se koristi dva puta dnevno, a jedno pakovanje traje oko mesec dana.

Ne zamenjuje dermatologa kod cističnih akni, sindroma policističnih jajnika ili ožiljaka. Realan rok za procenu je šest do osam nedelja redovne upotrebe, ne jedna nedelja.

Kako sprečiti nove potkožne bubuljice?

Nove potkožne bubuljice sprečavate svakodnevnom negom cele zone sklone upalama, laganim nekomedogenim proizvodima, rukama dalje od lica i manjim unosom šećera i mleka ako primećujete da vam koža reaguje na njih.

Ako se vratite na uzroke koji izazivaju potkožne akne, videćete da mnogi od njih potiču iznutra.

• Pijte dovoljno vode. To je deo opšte brige o telu.  Dobri su i čajevi protiv akni.
• Povedite računa o higijeni lica. Pravilno perite lice i obavezno skidajte šminku pre spavanja.
• Kozmetika za negu lica je bitna. Ako imate problematično lice, neka vam za svakodnevnu negu bude pri ruci neki anti akne preparat koji je na biljnoj bazi. Koristite kozmetičke proizvode koji nisu na bazi ulja. Vašoj koži posle pranja potrebna je hidratacija, ali ne i masne kreme i losioni. Bolji su oni u formi gela koji se lako apsorbuju. Idealno je da imaju aktivne sastojke koji regulišu lučenje masnoće u licu i sprečavaju stvaranje upala.
• Uradite piling lica 2 puta nedeljno, ali nikada preko upaljene bubuljice. Uklonite mrtve ćelije sa kože i na taj način sprečite nastanak upalnih procesa
• Ne dirajte lice. Da, znamo kako to može biti teško kada imate potkožne bubuljice na licu. Ipak, rukama tokom dana diramo pregršt prljavih stvari, a diranjem lica samo povećavamo šanse da se infekcija proširi.
• Obratite pažnju na ishranu. Ishrana sa mnogo brzih šećera i belog brašna podiže insulin i faktor rasta IGF-1, koji pojačavaju lučenje sebuma. Zato je veoma važno da počnete da jedete što više svežeg voća i povrća. Takođe, probajte na izvesno  vreme da izbacite mleko i mlečne proizvode iz ishrane. Mleko sadrži određene hormone i faktore rasta za koje se smatra da mogu napraviti nered pod vašom kožom. Meta-analiza 14 studija sa ukupno 78.529 ispitanika uzrasta od 7 do 30 godina povezala je unos mleka i mlečnih proizvoda sa većom verovatnoćom akni, uz napomenu autora da su studije međusobno različite i da rezultate treba tumačiti oprezno (Juhl i saradnici, 2018).

Evo konkretnih saveta za ishranu protiv bubuljica.

• Izbegavajte stresne situacije koliko god je to moguće ako je stres uzrok bubuljica. Ponekad je dovoljno da neke stvari sagledate iz drugačijeg ugla. Spavajte dovoljno kako biste mirnije i staloženije reagovali na kritične situacije, vežbajte ili pokušajte na neki drugi način da utičete na hormone sreće u vašem telu.
• Izbegavajte znojenje. To ne znači da treba da izbegavate fizičku aktivnost po svaku cenu. Ona je u redu ukoliko posle toga vodite računa da se istuširate i uklonite znoj sa sebe. Izbegavajte tesnu i sintetičku odeću koja izaziva znojenje.

Kako brijanje izaziva potkožne bubuljice kod muškaraca?

Brijanje izaziva potkožne bubuljice kada tupa oštrica i brijanje protiv smera dlake iritiraju folikule i ostave dlaku da uraste ispod kože; takva kvrga izgleda i boli kao potkožna bubuljica, ali je upaljena urasla dlaka.

Evo nekoliko ključnih saveta koji mogu pomoći muškarcima da izbegnu probleme sa bubuljicama prouzrokovanim brijanjem:

1. Koristite oštre brijače: Uvek koristite oštar brijač kako biste izbegli vučenje i cimanje kože, što može dovesti do iritacije i bubuljica. Brijač menjajte redovno.
2. Priprema kože: Pre brijanja kožu pripremite tako što ćete je očistiti toplom vodom ili tuširanjem kako bi dlake omekšale. Ovo omogućava lakše i glatkije brijanje.
3. Koristite kvalitetne proizvode za brijanje: Izaberite gelove ili pene za brijanje koje su namenjene osetljivoj koži ili koje sadrže hidratantne sastojke kako biste smanjili iritaciju.
4. Tehnika brijanja: Brijajte se u smeru rasta dlaka, ne protiv njega, kako biste smanjili iritaciju i mogućnost urastanja dlaka. Ovo je posebno važno za područja koja su sklona bubuljicama.
5. Nakon brijanja: Nakon brijanja koristite umirujući losion ili balzam koji ne sadrži alkohol, kako biste smirili kožu i izbegli upalu.
6. Izbegavajte brijanje prečesto: Ako vam koža postane iritirana, dajte joj vremena da se oporavi pre nego što se ponovo obrijete.

Pored ovoga, postoje i kozmetički tretmani kao što su laserski tretmani lica.

Koliko traje potkožna bubuljica?

Pojedinačna potkožna bubuljica obično se povuče za jednu do tri nedelje, dublji čvor može da traje četiri do osam nedelja, a crvena ili tamna fleka koja ostane posle nje i nekoliko meseci.

Tok se najčešće odvija u tri faze: prvih nekoliko dana kvrga raste i boli najviše; zatim ili formira vrh i sama se otvori, ili se polako „upija“ bez vrha; na kraju ostaje fleka koja bledi nedeljama. Ceđenje i bockanje produžavaju svaku od ovih faza.

Ako posle tri do četiri nedelje nema nikakve promene u veličini, pročitajte sledeći odeljak.

Kada se javiti dermatologu zbog potkožne bubuljice?

Dermatologu se javite ako potkožna bubuljica ne prolazi ni posle tri do četiri nedelje, ako je veća od lešnika, ako se kvrge javljaju u grupama ili iza sebe ostavljaju udubljenja.

Iako veliki broj ovakvih bubuljica možemo da uklonimo sami, potkožne bubuljice se nekada, na primer usled hormona, mogu javiti u malo većoj meri nego što je to uobičajeno.

One nekada mogu prekriti veliki deo lica i tada se obavezno morate javiti dermatologu, ne dolaze u obzir nikakvi samostalni eksperimenti i ispitivanja. Samo kada su pojedinačne i, takoreći bezazlene, potkožne bubuljice se mogu uklanjati nekim kućnim tretmanima.

Ako kvrga nije u samoj koži nego ispod nje, pomera se pod prstom i ne izgleda upaljeno, moguće je da je u pitanju uvećan limfni čvor ili cista. To nije posao za kremu, već za lekara opšte prakse.

Šta dermatolog radi sa velikom potkožnom bubuljicom?

Kod velike, bolne potkožne bubuljice dermatolog može da ubrizga malu dozu kortikosteroida direktno u kvrgu, posle čega se otok obično smiri za dan-dva.

Kod ponavljanih bubuljica prepisuje terapiju koja deluje na uzrok: lokalne retinoide, antibiotike na recept, hormonsku terapiju kod žena ili, kod teških oblika, izotretinoin. Antibiotici za akne se ne uzimaju na svoju ruku — pogrešna doza i predugo korišćenje stvaraju rezistentne bakterije.

Pojedini tretmani su popularni zbog svoje sposobnosti da dubinski očiste kožu, uklone mrtve ćelije kože, i smanje vidljivost ožiljaka od akni, čineći kožu glađom i zdravijom.

1. Hemijski piling: Ovaj tretman koristi različite vrste kiselina kako bi se uklonili gornji slojevi kože, što omogućava obnavljanje kože i smanjenje upalnih procesa. Hemijski piling može pomoći u smanjenju masnoće kože i otvaranju začepljenih pora.
2. Mikrodermoabrazija: Ovaj proces uključuje mehaničko uklanjanje gornjeg sloja kože pomoću finih kristala ili specijalnog uređaja. Mikrodermoabrazija je efikasna u čišćenju pora i uklanjanju mrtvih ćelija kože, što doprinosi smanjenju pojave bubuljica i poboljšanju teksture kože.
3. Laserska terapija: Lasersko tretiranje kože koristi koncentrisane snopove svetlosti za ciljano tretiranje problematičnih područja. Laserska terapija može smanjiti upale, ubrzati zaceljivanje ožiljaka i poboljšati opšti izgled kože.

Ovi kozmetički tretmani su posebno korisni za osobe koje se suočavaju s upornim aknama ili žele da poboljšaju opšti izgled svoje kože nakon problema sa aknama.

Kako šminkom sakriti potkožnu bubuljicu?

Potkožnu bubuljicu najbolje sakrivate tankim slojem korektora samo na kvrgu, pa tečnim puderom preko celog lica, bez utapkavanja na samom mestu — jer se izbočina teže sakriva od crvenila.

Potkožne bubuljice je možda i najteže sakriti, s obzirom na to da nemaju vrh i da se javljaju u vidu izbočina.

Najbolje je prekriti ih prvo korektorom. Naravno, podrazumeva se da šminku stavljate isključivo na očišćeno lice. U suprotnom samo zatrpavate nečistoće. Dovoljna je mala količina korektora samo na potkožne bubuljice, a onda ide podloga za puder na celo lice. I ona treba da bude u tankom sloju.

Potom stavljamo tečni puder, ravnomerno, preko celog lica, pa i potkožnih bubuljica. Biće dobar i onaj manje pokrivne moći, mada je sigurnije ako je pokrivna moć velika. Nakon toga, po potrebi puder u kamenu i bronzer, ali samo ovlaš, bez prevelikog utapkavanja na mestu gde su potkožne bubuljice.

Pročitajte: Kako prekriti bubuljice bez instagram filtera?

Naravno, prvenstveno potkožne bubuljice treba lečiti, ali se one u nekim slučajevima mogu i prekriti, naročito ako se javi neka svečana prilika.

Mapiranje lica ili šta mesto na kom izlaze potkožne bubuljice govori o vašem zdravlju?

Mesto potkožne bubuljice ponekad otkriva spoljašnji ili hormonski okidač, ali ne govori ništa o jetri, srcu ili plućima — te veze iz „mapiranja lica“ nisu potvrđene istraživanjima.

Mapiranje lica je drevna metoda koja se koristi za navodno dijagnostikovanje unutrašnjih zdravstvenih problema na osnovu lokacije bubuljica na licu. Ova praksa, koja potiče iz Ayurvede i tradicionalne kineske medicine, podrazumeva da svaka zona lica odražava stanje određenih unutrašnjih organa.

Ono što mesto zaista može da nagovesti:
• Brada i vilica — hormonske oscilacije; kod žena se pojačavaju pred menstruaciju, a kod neredovnog ciklusa vredi proveriti PCOS kod ginekologa.
• Čelo i linija kose — ulja i pomade za kosu, šiške, kape i trake.
• Obrazi — ekran telefona, jastučnica koja se retko menja, oslanjanje lica na ruku.
• Vrat, ramena, leđa — znoj, kragne, kaiševi ranca, sintetička odeća.

Ako vas zanima detaljnije, pogledajte i tekst o tome šta znači U zona lica.

Najčešća pitanja o potkožnim bubuljicama

Da li čuvarkuća pomaže kod potkožne bubuljice?

Čuvarkuća je narodni lek koji se stavlja na potkožnu bubuljicu zbog umirujućeg soka iz lista, ali nema kliničkih studija koje potvrđuju da ubrzava njeno povlačenje. Ako je koristite, list operite, isecite čistim nožem i ne stavljajte ga na oštećenu kožu. Ako posle nekoliko dana nema pomaka, pređite na tople obloge i negu sa proverenim sastojcima.

Da li je gnojna potkožna bubuljica opasna?

Gnojna potkožna bubuljica najčešće nije opasna: žuti vrh znači da je upala krenula ka površini i da će se uskoro sama otvoriti. Opasni znaci su crvenilo koje se širi, crvena pruga od kvrge, temperatura i kvrga koja naglo raste. Tada je potreban lekar, jer je moguć apsces ili infekcija dubljih slojeva kože.

Šta ako je potkožna bubuljica u nosu ili u uhu?

Potkožna bubuljica u nosu ili u uhu najčešće je upaljen folikul dlake, odnosno mali čir, a ne klasična akna. Ne cedite je: nos pripada zoni lica iz koje se infekcija retko, ali ozbiljno može proširiti dublje. Ako otok raste, bol pulsira ili imate temperaturu, javite se lekaru opšte prakse ili ORL specijalisti.

Koji tretmani za potkožne bubuljice su bezbedni u trudnoći?

Potkožne bubuljice su u trudnoći česte zbog hormonskih promena, ali se izbor tretmana sužava. Oralni izotretinoin i tetraciklinski antibiotici su kontraindikovani, a lokalne retinoide takođe treba izbegavati. Tople obloge, blago čišćenje i nekomedogena nega su bezbedan početak, a svaki aktivni preparat pre upotrebe proverite sa ginekologom ili dermatologom.

Kako razlikovati potkožnu bubuljicu od čira?

Potkožna bubuljica nastaje u lojnom folikulu na licu, leđima ili grudima i sporo sazreva, često bez vrha. Čir na koži (furunkul) je bakterijska infekcija folikula dlake, najčešće stafilokokom, koja za nekoliko dana formira veliku gnojnu glavu i javlja se i tamo gde akni obično nema, na primer na zadnjici, butinama ili pod pazuhom. Čirevi koji se ponavljaju zahtevaju pregled lekara.

Može li potkožna bubuljica ostaviti ožiljak i ako je ne dirate?

Može. Potkožna bubuljica je upala u dermisu, sloju kože u kome se nalazi kolagen, pa duboka i dugotrajna upala može da ostavi udubljenje i bez ceđenja. Zato se velike ili česte potkožne bubuljice leče ranije, a ne tek kada prođu, jer je ožiljak lakše sprečiti nego ga kasnije korigovati.

Kada krenete da isprobavate načine kako se rešiti potkožne bubuljice na licu ili telu, shvatićete da to nije nimalo lako.

Potkožnu bubuljicu koja vas boli danas rešavate strpljenjem: hladno, pa toplo, i ruke dalje od lica. Onu sledeću — koja se možda već sprema na istom mestu, ispod kože koja izgleda mirno — rešavate negom koju ne prekidate čim kvrga splasne. Na primer, uz Aknolin set.