Namirnice protiv podočnjaka
Pošto je bilo reči o namirnicama koje nikako ne bi trebalo da imate na meniju, ako želite da izbegnete podočnjake ujutru i u toku čitavog dana, sada će biti reči o onoj hrani čija se konzumacija i te kako podrazumeva, kako bismo se ujutru budili zdravi i nasmejani.
Krenućemo od vode. Ona je, kao i sunce, izvor života. Da biste funkcionisali kako treba, na prvom mestu morate piti vode u preporučenim količinama. Malopre je bilo reči o gaziranim i bezalkoholnim pićima koje treba izbegavati, pre svega zbog nepovoljnog sastava, a vodu treba piti, minimum 8 čaša dnevno (to je nešto više od 1, 5 litra), kako bi lice i predeo oko očiju zablistao. Dakle, voda je od vitalnog značaja u borbi protiv podočnjaka, zato samo voda i voda!
Na ovom linku pročitajte zanimljivo istraživanje koja je flaširana voda najbolja.
Vitamin C i hrana bogata njime, pravi su izbor ako želite da se rešite podočnjaka. On je odličan dijuretik, a pri tom je najzaslužniji za sintezu kolagena, tako da, ako želite lepo lice, onda namirnice bogate vitaminom C, kao što su: citrusi (pomorandže, kivi, grejpfrut, limun, mandarine), crvena paprika, zelena paprika, prokelj, jagode, dinja.
Ovde vam otkrivamo zbog čega još treba upotrebljavati vitamin C za lice.
Namirnice iz grupe vitamina B (najpoznatiji su B6 i B12) povoljno deluju na otklanjanje podočnjaka, pre svega zato što vitamin B odlično deluje na nerve, a znamo da su neispavanost i pojava podočnjaka u direktnoj vezi sa stresom, tako da je ovo još jedan idealan način da ih eliminišete. Namirnice bogate vitaminom B su: pivski kvasac, razne vrste ribe, mleko, jaja, integralne žitarice, banane, brokoli, boranija, grašak, kikiriki, lisnato povrće.
Jabuke, u sebi sadrže brojne vitamine, ali sadrže i brojne antioksidanse i pektin koji vezuje teške metale, a kojima se naše telo puni preko hrane i preko izduvnih gasova, tako da one mogu pomoći kada je izgled podočnjaka u pitanju. Jedna jabuka posle jela i jedna pre spavanja, uticaće pozitivno na izgled kože oko očiju.
Suve šljive, dobre su za dijetu zbog male količine nasti i ugljenih hidrata, ali i za izgled kože jer su snažni antioksidanti. Sve što je potrebno, to je da ih uvrstite u svoju ishranu, pre svega ujutru, za doručak. One će dobro uticati na čišćenje organizma, na detoksikaciju, što će pomoći da i vaše lice zablista.
Cvekla je dobra za malokrvnost, to naučimo još kao deca, kada odbijamo da je jedemo kao salatu, u svežem stanju ili kada nam se ne dopada sok od cvekle. E, pa, drage lepotice, ako želite to i da ostanete, onda je neophodno da redovno konzumirate cveklu jer je ona poznata kao čistač organizma od toksina. A toksini i njihovo nakuljanje zaslužni su za to što se vama oko očiju javljaju kesice. Ova prirodna hrana je dobra za podočnjake, bilo da je konzumirate u sirovom stanju, bilo da je na neki način obrađujete, mada dajemo prednost sirovoj konzumaciji.
Artičoke spadaju u hranu koja takođe čisti od toksina. Izraženo je njeno delovanje na žuč, trideset minuta nakon konzumacije, a žuč je taj koji pospešuje izbacivanje toksina. Zato, nabavite svoj omiljeni recept sa artičokama i uživajte u svim blagodetima koje vam one pružaju.
Već smo spomenuli lisnato povrće, ali ne možemo da se ne vratimo kupusu, spanaću, prokelju i karfiolu jer su ove namirnice odlične za poboljšavanje rada jetre. Kao što znamo i u jetri se nakupljaju toksini koji mogu biti zaslužni za loš izgled vaših podočnjaka, zato ih konzumirajte što češće, najbolje iz organskog uzgoja, pošto pored dobrog izgleda lica, donose mnoge koristi vašem organizmu.
Saznajte na koje još načine možete prirodno detoksikovati organizam.
Beli luk, pored toga što tera veštice i demone, a i sve one koji vam se približe posle jela :), veoma je korisna namirnica jer sadrži alicin, koji iz hrane izbacuje aditive i živu, a koji su štetni po organizam. Beli luk se preporučuje prilikom prehlada, zbog mnoštva korisnih sastojaka, takozvanog „penicilinskog dejstva”, tako da će i vaše lice izgledati sjajno. Ovo je najbolja hrana za podočnjake koju možete konzumirati.
Morske alge, ali i morski plodovi u globalu, vezuju suvišne materije iz organizma i podstiču njihovo izlučivanje, što je u direktnoj vezi sa izgledom podočnjaka. Ova hrana protiv podočnjaka izuzetno će delovati na vas, tako što će vaše lice zadržati vitalnost i mladoliki izgled dugo vremena.
Sve nabrojano spada u izuzetno prirodne sastojke. Sve su ovo biljke, kojim se treba vratiti kada je ishrana u pitanju. Izgled naše kože i podočnjaka i te kako zavisi od toga šta jedemo.