Med i orasi nisu desert, nego dobitna kombinacija za vaše zdravlje. Nećete verovati koliko su moćni. Saznajte kako možete sami napraviti proizvode koji će nam pomoći u očavanju našeg zdravlja. 

Med i orasi za imunitet

 

Jak imunitet, pogotovo u zimskim danima je potreban kao otpornost organizma na različite bolesti, pa samim tim i dobro zdravlje.

 

Kombinacija meda i oraha za jačanje imuniteta neka bude vaš prvi saveznik tokom zimskih meseci, a i zatim i tokom cele godine, i videćete kako vaš organizam postaje otporan na sve viruse i infekcije.

 

Med i orasi za imunološki sistem korišćeni su još od davnih vremena. Napravite ovaj vrlo jednostavan prirodni preparat tako što ćete pomešati 500 g meda i 500 g oraha. Možete dodati i sok od limuna. Dobro promešajte i možete koristiti.

Ova kombinacija je tako ukusna da ne možete prestati jesti. Ovaj čaroban miks daje snagu telu, popravlja vašu krvnu sliku i utiče na celokupno zdravlje.

 

Vlasilan šampon za kosu

 

Zeleni orasi i med za imunitet

 

Tajna bogatstva zelenih oraha leži u raznovrsnosti hranljivih materija dobrih za vaš organizam. Imaju vrlo visok sadržaj zasićenih masnih kiselina odnosno trans masti i biljnih proteina. Obiluju i antioksidansima iz grupe polifenola, sadrže dosta vlakana i ugljenih hidrata. Sadrže vitamin A, iz B kompleksa B1(tiamin), B6 i B9, vitamin E i F. Zastupljene su razne mineralne supstance kalijum, magnezijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar i mangan.

Pored toliko prirodnih supstanci, med u kombinaciji sa zelenim orasima ima veliko dejstvo na naše zdravlje.

Kako se med i orasi za imunitet koriste u ovom slučaju?

Pomešajte 1kg meda sa kilogramom mlevenih zelenih oraha. Dobro izmešati da bude homogena masa. Kada dobijete kompaktnu masu nasuti u čistu teglu i dobro zatvoriti. Ovaj prirodni eliksir čuvati u frižideru. Najbolje je koristiti svaki dan po tri puta po jednu kašiku.

 

Preporučljivo je uzimati ujutru pre obroka, posle ručka i nakon večere. Ukoliko vam je ukus presladak  možete rastvoriti kašiku mešavine u vodi, mleku ili čaju pa popiti.

 

Med i orasi osnažuju imunitet i daju jako osveženje zbog bogatog sadržaja vitamina i minerala. Njihovim svakodnevnim korišćenjem kroz nekoliko nedelja povratićete energiju i otpornost svog organizma. Ova kombinacija ima pozitivne efekte na povišen krvni pritisak. U periodu mesec i po dana, svakodnevno koristite 200 g ovakve mešavine (100 g oraha i 100 grama meda).

Još jedan koristan recept možete pripremiti od meda i oraha, tako što sameljete 20 g oraha, a zatim prelijete sa 2 dl vrele vode. Dobro promešati  i procediti. Zatim  dodajte jednu kašiku meda. Podelite na tri dela koja ćete jesti pre obroka. Bogati su antioksidansima i to iz grupe polifenola, a oni čiste jetru. Isto tako jako su dobri, jer vezuju lipide iz hrane koju unosite u organizam, pa na neki način sprečavaju taloženje masnih naslaga.

 

med i orasi

 

Med, orasi i cimet za imunitet

 

Cimet je jedan od najstarijih začina, koji je svoju primenu našao u svim medicinskim tradicijima sveta. Savremena istraživanja potvrđuju da cimet ima pozitivan učinak kod mnogih bolesti. U kombinaciji sa medom, cimet ima sjajan uticaj kod sledećih bolesti:

 

  • Artritis – promešati u čaši vode jednu kašiku cimeta u prahu sa kašikom meda. Piti ujutru i uveče. Ukoliko redovno konzumirate ovaj napitak, kod hroničnog artritisa može doći do potpunog izlečenja.
  • Holesterol – dve velike kašike meda i tri male kašike cimeta pomešati u velikoj čaši čaja. Kada to popijete, nivo holesterola će se sniziti za 10% u roku od dva sata.
  • Prehlada
  • Bol u želucu
  • Imuni sistem – dnevno uzimanje meda i cimeta u prahu osnažuje imunitet. U kombinaciji sa sitno seckanim orasima i štiti organizam od bakterija i virusa.
  • Zadah iz usta

Pročitajte i kako se med i cimet koriste za mršavljenje.

 

Med, orasi i limun za imunitet

 

Istraživanja su odavno pokazala da limun ima širok spektar lekovitih osobina. Već je poznato da je koristan u rešavanju mnogih zdravstvenih problema, jer je pre svega bogat vitaminom C. Zbog toga, limun se koristi kod prehlade, gripa, bronhitisa i reguliše visok krvni pritisak. Malo je poznato da kora limuna može ublažiti bolove u zglobovima.

Orah u kombinaciji sa limunom predstavlja izuzetan prirodni lek. Njegova lekovitost potvrđena i mnogim naučnim istraživanjima i studijama.Ukoliko u ovu kombinaciju dodate i med, vašem organizmu dajete sve potrebne mineralne materije, belančevine, vitamine, masti i ugljene hidrate. Kod osoba koje su konstantno umorne i iscrpljene ova kombinacija je veoma dobra za oporavak. Ovaj prirodni lek se koristi i kod  glavobolje, nesanice, arterioskleroze. Veliki broj razloga je da što pre krenete sa pravljenjem ovog miksa.

Za pripremu vam je potrebno: pola kilograma kvalitetnog livadskog meda, pola kilograma mlevenih oraha i jedan limun.

Ovaj miks se sprema jednostavno i brzo, tako što sve sastojke treba da izmešate u jednoj staklenoj tegli u kojoj ćete ga čuvati dok ga ne potrošite. Možete konzumirati na svaka tri do četiri sata.

 

Med, badem i orasi

 

Bademi predstavljaju veliki izvor vitamina E, kalcijuma, gvožđa, fosfora, i magnezijuma. Sadrže i cink, selen, bakar i nijacin. Badem se smatra jednim od najhranljivijih orašastih plodova.

Bademi se jedu sirovi ili pečeni, u zavisnosti o želje i ukusa. Najbolje ih je jesti na prazan stomak kako bi se obezbedila što bolja apsorpcija hranljivih sastojaka.

Najbolje je da se koriste kod jačanja imuniteta, a naročito se preporučuje  osobama sa povećanim umnim i fizičkim radom. Zbog velikog bogatstva vitaminima preporučuje se njihovo konzumiranje za poboljšanje opšteg stanja organizma. Smanjuje stres i štiti mozak, čuva srce i snižava holesterol.

 

Recept koji ćemo vam sada dati, sa bademom i orasima i ostalim sastojcima, predstavlja pravu vitaminsku bombu za vaš organizam i kao takav, odlična je zaštita od virusa u hladnim danima.

Sastojci koji će vam biti potrebni su sledeći:

  • 100 g badema
  • 100 g suvih kajsija
  • 3 kašike meda sa propolisom i matičnim mlečom
  • 50 g aronije
  • 100 g suvih smokava
  • 250 g meda
  • 50 g lešnika ili pistaća
  • 200 g suvih šljiva
  • 1 srednji koren đumbira
  • 100 ml soka svežeg limuna
  • 100 g oraha
  • 50 g brusnica

 

Prvo je potrebno da usitnite voće šljive, kajsije i smokve na sitne komade, a zatim da sve sastojke sipate u veću posudu. Lešnike, bademe i orahe posebno sameljite. Sve pomešajte, dodajte limunov sok, i đumbir koji ste prethodno očistili i narendali. Nakon toga sve sastojke prelijte medom  i ispasirajte blenderom.

Tako spremljen miks  sipajte u staklenu teglu i ostavite da odstoji nekoliko dana pre nego što počnete da je koristite. Najbolje je konzumirati po jednu kašiku na dan ujutru.

 

Zeleni orasi i med za štitnu žlezdu

 

Mladi orasi i med u kombinaciji, za štitnu žlezdu pravo su čudo. Kako biste regulisali rad vaše štitne žlezde, dovoljno je da koristite ovu kombinaciju. Ukoliko vaša štitna žlezda ne luči dovoljno hormona, može se desiti da se lako umorite. To se može dogoditi zbog nedostatka selena i joda.

 

Takođe, zeleni orah sadrži jod i tirozin, kao ključni sastojak za štitnu žlezdu i produkciju njenih hormona.

 

Potrebni sastojci za med sa zelenim orasima za štitnu žlezdu:

  • 40 mladih zelenih oraha, najbolje je brati ih u maju i junu
  • 1 kg meda

 

Operite dobro orahe, osušite ih, iseči ih na četvrtinu, staviti u lonac i dodati med. Stavite poklopac i ostavite da stoji mesec dana na mestu koje je izloženo suncu. Potrebno je povremeno mešati.

Kada prođe mesec dana, sklonite orahe, koji će za to vreme pustiti sok i med koji se koristi kao sirup. Čuvajte na tamnom i hladnom mestu i svakodnevno konzumirajte jednu kašiku na prazan želudac.

Orasi i med za štitnu žlezdu dobar su način zaštite od hipertireoze i gušenja. Simptomi na koje posebno trebate obratiti pažnju su povećana brzina otkucaja srca, kao i fluktuacije u težini.

Potrebno je pridržavati se preporučenih količina, jer ni sa čim nije dobro preterivati. Jedino osobe koje boluju od dijabetesa, ne smeju koristiti ovu mešavinu, kao i ostali koji su alergični na orahe ili druge koštunjave plodove. Kod trudnica i dojilja nisu u potpunosti zabranjeni, ali svakako bi trebalo da se povede računa o njihovom doziranju.

 

Med i orasi za potenciju

 

Med i orahe su koristili još stari Rimljani u obredima plodnosti, a u nekim mestima i dan danas se servira kao obavezno jelo na svadama.

Ono što se zadržalo u današnje vreme, možete videti kod Grka,  gde se med i orasi jedu gotovo svaki dan. Oni su vekovima  koristili ovu kombinaciju kako bi povećali seksualnu želju i plodnost.

Njihov je recept jednostavan i potreban vam je grčki jogurt, med i seckani orasi.  Sve sastojke pomešati i konzumirati.

 

med i orasi za potenciju

 

Zbog čega je ova kombinacija jako dobra?

  • Med stimuliše proizvodnju testosterona kod muškaraca. Osim toga, istraživanja su pokazala  da tri kašike meda značajno povećavaju nivo azotnog oksida, hemijskog jedinjenjapronađenog u krvi muškaraca tokom seksualnog uzbuđenja.
  • Orasi, s druge strane  sadrže velike količine cinka, što je ključni element za razvoj sperme.

 

Oba sastojka su veoma delotvorna u poboljšanju opšteg nivoa energije, cirkulacije i izdržljivosti tokom seksa.

Razlog zašto je ovaj prirodni lek toliko popularan upravo zato što povećava proizvodnju estrogena i testosterona. To znači da muškarci i žene trebaju konzumirati, ako pate od neplodnosti ili imaju nizak libido.

Kao što smo pomenuli, orasi i med poboljšavaju kvalitet odnosa jer ubrzavaju cirkulaciju krvi, pružaju više energije i bolju izdržljivost. Iz tog razloga, ukoliko pokušavate imati decu onda morate probati ovu kombinaciju, jer cink pruža jaču proizvodnju sperme.

 

Zašto su orasi i med dobra kombinacija?

 

Prednost oraha za zdravlje

 

Orasi i njihov izgled i kora podsećaju na izgled ljudskog mozga. Ne slučajno, orasi se koriste i jako su  dobri za funkcije mozga zbog svojih  hranljivih materija , posebno omega-3 masne kiseline, koja je neophodna za optimalno zdravlje.

Orasi maju visok sadržaj elagične kiseline. Elaginska kiselina je prirodni antioksidans fenola koji se nalazi u brojnim plodovima, pre svega velikom broju voća, koji se koriste za sprečavanje raka i lečenje virusnih i bakterijskih infekcija. Orasi sadrže 9% ugljikohidrata, 83% masti i 8% proteina.

 

Orasi imaju odlično dejstvo kao prirodni tretman za:

  • upale kod kožnih bolesti, poput psorijaze i ekcema
  • niži holesterol
  • sprečavanja pojave tumora
  • jačanje imunog sistema
  • smanjenje rizika od Alchajmerove bolesti
  • depresiju
  • zdravlje kostiju
  • pomoć u gubitku telesne težine
  • nesanicu

 

Preporučene količine oraha u toku jednog dana su do 100gr. Veće količine oraha mogu izazvati dijareju i nadutost.

 

Zdravstvene prednosti meda

 

Vlasilan šampon za kosu

 

Već odavno se veruje da med leči, produžava život, jača snagu duha i tela. Njegova primena se pokazala delotvorna kod mnogih bolesti, kao i da utiče na bolji rad srca i pravi je terapeutski lek koji se primenjuje kod teških srčanih smetnji. Med utiče i na povišeni krvni pritisak. U sastav meda ulaze i soli kalcijuma, kalijuma, natrijuma, magnezijuma, gvožđa, hlora,sumpora, fosfora dok neke vrste meda sadrže čak i radijuma. Ove soli u medu učestvuju u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, ukoliko se u organizmu dobro absorbuju i iskoriste. Med u saću pri žvakanju doprinosi dezinfekciji i čišćenju zuba, kao i jačanju desni.

U medu se nalaze vitamini iz grupe B, koji poboljšavaju rad nervnog sistema, vitamin E koji je važan za plodnost, vitamin A, vitamin C i drugi koji su jaki antioksidansi i blokiraju dejstvo otrovnih materija iz okoline na ljudski organizam. Ukoliko se spremate za neki trening i vaša je potreba za većom količinom energije važno je da se med unosi 15-30 minuta pre bilo kog fizičkog opterećenja.

Osim za rešavanje mnogih zdravstvenih problema, med je našao svoju primenu i  koristi se za ulepšavanje vekovima. On ulazi u sastav mnogo maski, krema, ulja i šampona. Sadržaj šećera u njemu ga čini odličnim ovlaživačem kože što pomaže u njenoj hidrataciji. Med pomaže kod pojave akni i bubuljica na licu i telu.

Bogatstvo zasićenih masnih kiselina u orasima ima pozitivan uticaj na smanjenje kardiovaskularnih oboljenja. Sadrže alfa linoleinsku kiselinu koja smanjuje šansu za nastanak krvnog ugruška usled konzumiranja masne hrane. Zbog toga imaju preventivno dejstvo na nastanak infarkta i šloga.

Med i orasi za srce koriste se i kod snižavanja krvnog pritiska, pa ih možete jesti svaki dan mesec dana. Dovoljno je unositi po 100gr svakog dana.

Sada kada ste se uverili u moć meda i oraha, prvo što je potrebno da uradite jeste da spremite jedan od proizvoda, kako bi što pre krenuli sa konzumiranjem i doprineli boljem zdravlju. Med i orasi su prilično ukusan način da u tome i uspete, zar ne? 

Ocena naših čitalaca
[Ukupnol: 65 Prosek: 2.8]
Previous post

Prirodne kreme za lice i kako da ih sami napravite

Next post

Botoks lica i sve ono što se niste usudili da pitate o njemu

The Author

plavsic

plavsic

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *