Na tržištu postoje kozmetičke toner blajzne koje su natopljene aktivnim sastojcima kao što je salicilna ili glikolna kiselina. One su posebno korisne ukoliko imate masnu kožu lica.
Salicilna kiselina smanjuje prekomernu proizvodnju sebuma. I salicilna i glikolna kiselina će vam tokom treninga pomoći da uklonite sloj znoja pomešan sa nečistoćama sa lica nakon treninga.
Ukoliko osetite da vam je lice previše znojavo tokom treninga prosto pređite ovakvim jednim tuferom po čelu, bradi nosu ali i po dekolteu i između grudi.
Ukoliko imate super osetljivu kožu prvo pitajte svog dermatologa da li je ovakav proizvod preporučljiv za vaš tip lica.
Led za uklanjanje crvenila nakon treninga!
Neke osobe baš jako pocrvene u licu tokom naporne fizičke aktivnosti. Led može pomoći da uklonite crvenilo. Priznajte da ste pomislili da ledom treba preći preko lica. Ne, uzmite komadić leda i stavite ga u usta. Pritisnite ga uz nepce na kome se nalazi temperaturni receptor i on će odmah resetovati svo crvenilo lica a vama doneti brzo olakšanje.
Ovde možete pročitati sve o upotrebi leda za lice spolja.
Kako očistiti lice nakon treninga?
Kada ste došli kući, zapamtite da vaš put vodi pravo u kupatilo. Ukoliko ste sebi već našli vremena za trening uvek uračunajte još to dodatno vreme koje vam je neophodno za negu kože nakon vežbanja.
Glavna stvar je da odmah temeljno uklonite sve nečistoće i znoj sa svoje kože i to ne samo sa lica već sa celog tela. Ne učinite li to odmah, ne pitajte se posle otkud vam bubuljice na leđima na primer.
Nega kože nakon treninga zahteva blage preparate
Držite se podalje od čistača koji sadrže sulfate. To su oni proizvodi koji obilato pene a nakon završenog tuširanja koža zateže kao da se skupila za čitav broj. Sulfata ima i u kupkama za telo i u gelovima i penama za pranje lica.
Kada je pranje lica u pitanju ja uvek glasam za micelarnu vodu. Blaga je, ne sadrži sulfate već uljaste čestice micele koje nežno čiste i neguju ne isušujući kožu. Ima ih raznih brendova i za različite tipove kože.
Gelovi za pranje lica koji hlade su takođe dobar izbor za pranje lica nakon treninga. Takođe i nežni preparati sa umirujućim ekstraktom kamilice i lavande.
Za telo upotrebite neki anibakterijski preparat koji sadrži ulje čajnog drveta na primer.