Kako sprečiti prerane sede, a kako prirodno obojiti sedu kosu? Seda kosa je prirodni fenomen starenja organizma. Međutim, takav dokaz niko ne želi.
Istina je da genetika i godine uzrokuju sedu kosu ali ovaj proces možemo usporiti pa čak i zaustaviti.
Zašto kosa sedi?
Za boju kose zaslužne su ćelije melanociti. Kada organizam prestane da proizvodi melanin kosa počinje da sedi.
Obično počinjemo da sedimo posle tridesete. Od tada verovatnoća da vam kosa posedi povećava se 10 do 20 procenata na svakih deset godina života.
Sigurno da godine i genetika igraju odlučujuću ulogu da kosa počne da vam sedi, ali…šta se zapravo desi u organizmu da on prestane da proizvodi melanin. Ovo pitanje muči naučnike godinama. Neke nedavne studije su čini se konačno dale odgovor na ovo pitanje.
Najnovija istraživanja su pokazala da nije problem smanjena proizvodnja melanina već ima nešto što ga jede iznutra.
Istraživači su nedavno otkrili da se u česticama vlasi nakuplja vodonik peroksid koji iznutra izbeljuje kosu.
Jedan enzim zvani katalaza razbija molekule vodonik peroksida na vodu i kiseonik.Kako starimo organizam proizvodi manje ovog enzima koji štiti pigment naše kose.
Plavuše vole hidrogen ali on iznutra jede pigment naše kose.
E ovde se cela priča zapetljava. U ćelijama kose se stvara vodonik peroksid ali vredni enzim katalaza ga razlaže na vodu i kiseonik. Kako starimo, proizvodnja katalaze se smanjuje, a kao rezultat imamo nakupljanje vodonik peroksida u organizmu. Nećemo se ovde baviti njegovim efektima na druge organe ali na kosu on deluje tako što je izbeljuje iznutra.
Seda kosa nije ništa drugo do odraz smanjene količine katalaza enzima u organizmu.
Ovaj enzim je jedan od najmoćnijih antioksidanata.
Kako ovo nije jedini enzim koji razbija molekule vodonik proksida , glutation peroksidaza je antioksidant broj jedan u organizmu. Njega proizvodi jetra. On takođe vodonik peroksid pretvara u vodu.
Kako se protokom godina i njegova količina smanjuje u organizmu, valjalo bi ga nadoknaditi na neki način.
Kako odložiti pojavu sede kose?
- Uzimajte suplemente GST proteina
- Dodajte protein surutke svojoj ishrani. Istraživanja su pokazala da unos od 10 grama dva puta dnevno podiže nivo glutationa u telu za 46 procenata.
- Jedite hranu bogatu C vitaminom koji podiže nivo antioksidanta glutationa u crvenim krvnim zrncima.
- Redovno vežbajte jer fizička aktivnost podiže nivo antioksidanata u telu uključujući i ovaj koji se bori protiv sede kose.
- Isprobajte pseudo katalaza krem.
Kada se prve sede pojave sebi u bradu kažete: “ Eto stigoše i mene godine!“, odjurite na farbanje i predate se bez borbe.
Pošto se mi nikada ne predajemo, istražili smo da li, kako i šta možemo protiv sede kose.
Jedan od načina je očuvanje zdravlja kose. Manje farbanja znači manje vodonik peroksida i veću otpornost kose. Najbolje je da o tome počnete da mislite odmah. Prvi korak neka bude oporavak kose. Ako me sada pitate kako da oporavite kosu, reći ću vam da pročitate Katarinino iskustvo. Ona je potpuno obnovila svoju kosu i sada je prezadovoljna njenim izgledom jer je lepršava i zdrava. O čemu su tu radi, saznajte sami, da vam ja na pričam. Njena priča je na ovom linku: https://minutzamene.com/licno-iskustvo-od-ostecene-do-zdrave-kose/
Nedostatak vitamina B12 kao uzrok sede kose
Deficit B12 vitamina može biti jedan od uzroka sede kose. Ovaj vitamin je poznat kao vitamin energije dok se njegov nedostatak manifestuje ekstremnim osećajem umora, nedostatkom energije, promenama raspoloženja i nervozom.
Drugi propratni efekat nedostatka vitamina B12 je prevremena pojava sede kose.
S jedne strane lako ga je nadoknaditi uzimanjem suplemenata, a sa druge, simptomi njegovog deficita znaju da budu maskirani nekim drugim poremećajima pa šteta već nastane dok shvatite šta vam se dešava.
Ukoliko sumnjate na nedostatak vitamina B12, najbolje je uraditi analizu krvi da biste bili načisto i ukoliko je potrebno, preduzeli korake da ga nadoknadite putem bogatije ishrane i suplementima.
Kako prekriti sede bez farbanja?
Moguće je prekriti sede bez farbanja kose farbom.
Prirodno farbanje sede kose
Pitate se zar nije jednostavnije ofarbati se farbom i kraj priče. Možda i jeste ali lekovite biljke koje prirodno nijansiraju kosu je ne oštećuju ni na koji način. Pored toga što skrivaju sede, od njih vaša kosa uvek ima i niz drugih koristi a ni malo štete.
Amla protiv sede kose
Poslednjih godina superhrana u vidu semena konoplje, maca praha ili kakaoa postali su nezaobilazne namirnice za ljubitelje smutija. Da li ste znali da postoji i superhrana za vašu kosu.
Po ajurvedi, najbolja anti-age biljka, amla ili indijski ogrozd je i fantastičan tonik za kosu. Ova čudesna voćka nosi u sebi pregršt zdravlja.
Amla sadrži značajnu količinu vitamina, minerala, fitonutritijenata i antioksidanata. Naneta na kosu ona jača folikule dlake i uklanja slobodne radikale koji su odgovorni za npojavu sede kose.
Dalje, po ajurvedi, prekomerna toplina glave, pored drugih uzroka, prouzrokuje sede vlasi.
Amla prirodno hladi pa služi kao prirodna protivteža simptomima pregrevanja organizma.
Ukoliko se nađe u prirodnim farbama za kosu, čudesna bobica amla obnavlja pigment kose, potamnjuje je i čini je jačom. Možete je potražiti i kao Brahmi ulje za kosu.
Crni čaj
2 kašičice listova crnog čaja
1 šolja vode
Skuvajte crni čaj na uobičajeni način i ostavite da se ohladi.
Nanesite čaj na kosu i ostavite da deluje jedan sat.
Isperite hladnom ili mlakom vodom.
Crnim čajem se kosa boji nakon pranja jer je nakon bojenja ne smete šamponirati. Tretman se ponavlja jednom nedeljno.
Žalfija protiv sede kose
Šaku čaja od žalfije prelijte sa dve šolje ključale vode. Ostavite da odstoji nekoliko minuta kao i kada spremate čaj za oralnu upotrebu. Kada se čaj ohladi na prijatnu temperaturu nakvasite temeljno njime čitavu kosu. Ostavite da stoji dva sata. Najbolje da kosu umotate u steč foliju jer bi vam peškir isisao značajnu količinu žalfije i umanjio efekat.Operite kosu blagim prirodnim šamponom bez sulfata.
Ponavljajte postupak prirodnog farbanja sede kose jednom nedeljno.
Smatra se da je žalfija najmoćniji domaći lek koji vraća prirodnu boju sedoj kosi i sprečava nastanak novih sedih.
Krompir protiv sede kose
Običan krompir koji tako dobro ide uz sočno meso je blagotvoran i za našu kosu.
Krompir je bogat fosforom, gvožđem, kalcijumom, vlaknima. Sadrži kalijum, proiteine i vitamine A,B i C. Zahvaljujući ovim aktivnim materijama, krompir podstiče rast kose i usporava pojavu sedih vlasi.
Ko bi se nadao da tako jednostavna povrćka koju uzimamo zdravo za gotovo može biti tako blagotvorna.
Možda vam se čini neobičnim da koristite krompir za kosu, ipak pročitajte do kraja pre no što odlučite.
Krompir uklanja tamne kolutove ispod očiju ali pospešuje rast kose i potamnjuje vašu sedu kosu. Ukoliko ga upotrebite za kosu dobićete i dodatni sjaj kao bonus. Skrob iz krompira deluje kao prirodna boja za kosu. Da li ste znali da se koristi kao alternativa farbanju već vekovima.
Kada se konstantno koristi on potamnjuje kosu.
Evo šta vam je potrebno za početak:
Ljuska od otprilike 6 krompira. Što više ljuske to će i rastvor biti jači.Otprilike jedan litar vode će biti dovoljan. Povećajte ili smanjite u zavisnosti od dužine i gustine kose.
Esencijalno ulje po želji, ne mora ukoliko nemate.
Stavite ljuske u posudu sa vodom i kuvajte najmanje 25 minuta. Skinite sa vatre i ostavite da stoji još 15 minuta. Procedite tečnost u drugu posudu.Dodajte nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.
Operite kosu prirodnim šamponom bez sulfata, nanesite što prirodniji regenerator isperite i podelite kosu na nekoliko delova, 4-6 u zavisnosti od gustine i dužine.
Nakvasite temeljno svaki deo kose črbom od krompirove ljuske. Vodite računa da dobro natopite i kožu glave. Kosu nakon ovoga možete isprati hladnom vodom ili umotati staim peškirom da pokupi višak tečnosti.
Kosa se uobičajeno stilizuje.
Od krompira kosa tamni. U zavisnosti od toga koliko sedih imate i koliko želite da potamnite kosu zavisi i broj ispiranja krompirovom vodom dok ne pokrijete sedu kosu u potpunosti.
Ukoliko ste zakleta plavuša ovo nije dobar tretman za vas. Uostalom na vašoj kosi su sede daleko manje uočljive pa i niste u velikom problemu.
Najbolje farbe za sedu kosu
Ukoliko je farba za kosu vaš način da sakrijete sede znajte da većina preparata koji “provereno 100 % prekrivaju sede” sadrže toliko štetnih hemikalija koje će vam načisto uništiti vlasi i folikule. Kada počnu da sede, žene se po pravilu okreću svetlijim nijansama od prirodne boje kose. Veoma zahvalne su neke srednje plave, tj. prirodno plave. Ove nijanse su označene brojevima od 7, 7.1, 7.2… pa do osam. Deluju dosta prirodno i daju blagost i mekoću licu. Ukoliko imate i po neku boru ove nijanse kose in neće istaći već ublažiti.Ovde pročitajte kako da dobijete plavu kosu bez žutila.
Seda kosa je osetljiva na hemikalije jer je suva i sklona oštećenjima. Zato birajte farbe bez amonijaka. Možda će efekat boje kraće trajati ali će vam kosa biti zdravija. Takođe, koristite šampone za farbanu kosu.
Sprej za sedu kosu
Kada je kosa seda najradje biste se farbali svakih 7 dana. To bi vas naravno vrlo brzo dovelo do situacije da nemate šta da farbate. Za prvu pomoć, kad je još rano da se opet ofarbate a izrastak vam već blista srebrnim sjajem, kozmetičke kuće su osmislile sprej ja pokrivanje sedih. Dostupan je u nijansama koje su usklađene sa bojama za kosu. Upotreba je brza i jednostavna. Naprskate i već ste osveženog izgleda spremni za izlazak. Efekat pokrivanja izrastka traje do sledećeg pranja kose.
Šampon za sedu kosu
To što vam je kosa posedela ne znači da ćete je prati bilo kojim šamponom koji imate. Seda kosa zna lako da požuti i postane mlitava i beživotna. Vlasi su nekako grublje i svakako je ovakvoj kosi potrebna posebna nega. Zdrava kosa je lepa bez obzira na boju.
Posebno dizajnirani šamponi uzimaju u obzir nove potrebe sede kose kako bi ostala lepa i zdrava.
Opšti savet bi bio da šta god ste do sada koristili sad je vreme da pređete na potpuno prirodnu kozmetiku. Vaša kosa se sada teže bori sa štetnim hemikalijama. Dakle, prirodni, blag šampon bez sulfata je sada za vas imperativ.
Ljubičasti šampon izvlači žuti pigment
Na tržištu postoje ljubičasti šamponi. Mnogi proizvođaći ih imaju. Koriste se tako što se kosa šamponira i pokrije kapom za tuširanje. Šampon deluje 15 minuta i izvlači žuti pigment iz sedih vlasi ili plavo farbane kose. Nakon isteka četvrt sata kosa se normalno ispere.
Ovaj šampon za sedu kosu će vam posebno biti od pomoći ukoliko ne želite da skrivate svoje sede. U tom slučaju samo je potrebno da pravilnom negom očuvate blistavost srebrne boje svoje kose. Seda kosa ne mora nužno biti ružna. Negovana, zdrava, uredno isfenirana i dobro ošišana frizura ženu uvek čini damom bez obzira da li postoje sede ili ne.
Šampon protiv sede kose
Postoje i specijalno dizajnirani šamponi protiv sede kose koji sprečavaju gubitak pigmentacije iz vlasi, jačaju koren i aktiviraju folikule na proizvodnju nove zdravije i jače kose.
Postoji i krema koja se utrljava u koren dlake i kažu da za 21 dan vraća prirodnu boju kose. Ona vam može biti od koristi odmah kad primetite pojavu prvih sedih.
I opet za vreme tretmana kremom, na kosu ne smete stavljati nikakvu hemiju već samo prirodni biljni šampon.
Pilule protiv sede kose
Baš kao na filmu. Jedan vodeći gigant u kozmetici je obećao da će na tržište izbaciti pilule protiv sede kose. Ne otkrivajući koja je voćka u pitanju, samo se zna da je po sredi ekstrakt voća koji se u organizmu ponaša na isti način kao enzim tirozinaza koji je neophodan za sintezu melanina iz aminokiseline tirozin.
Druge kompanije u već proizvele pilulu protiv sede kose. U sastavu jednih je kombinacija melanina i keratina zajedno sa antioksidantima kakao i kurkuma.
Proizvođač obećava da će korisnici videti rezultate nakon 60 dana ukoliko uzimaju dve pilule dnevno. Uz to treba da masirate vlasište njihovim serumom.
Pilule pojedinih proizvođača su i povučene sa tržišta. One bi trebale da deluju na podizanje nivoa enzima katalaza koji štiti pigment vlasi ne dozvoljavajući joj da posedi. Ipak, kada je u pitanju oralna primena, budite jako oprezni šta pijete i nemojte koristiti ništa bez saveta lekara.
Kokosovo ulje protiv sede kose
Prekopajte malo po svojoj kuhinji, tamo se nalazi neki od domaćih lekova protiv sede kose.
Po ajurvedi seda kosa nastaje zbog pregrvanja organizma. Ajurveda savetuje masiranje kože glave uljem koje pomaže oslobađanje od prekomerne toplote a kosu hrani i jača. Takođe možete napraviti masku od crnog luka za kosu. Glavica luka se izblendira, procedi se i sok se umasira u kožu i kosu. Deluje 30 minuta. Smatra se da podiže nivo katalaze u koži.
Ove kućne recepte obogatite prstohvatom himalajske soli. Nauka nema objašnjenje za to i ne znam da li radi ali kažu da tako treba.
I zapamtite, u mnogim kulturama se seda kosa smatra simbolom mudrosti. Zato se fokusirajte na očuvanje bistrine uma i snage tela to je ono što će zaista učiniti da ostanete i izgledate mladi.
