Bubuljice na vratu: 7 načina da ih bezbedno uklonite

Ažurirano 2.6.2026

Ako su vam se pojavile bubuljice na vratu, obratite pažnju! Saznajte 7 bezbednih načina da ih smirite ali i kada Vam treba dermatolog.

Bubuljice na vratu umeju da budu upornije od onih na licu — i retko ko zna pravi razlog. Nije uvek do higijene: iza njih može stajati hormonski disbalans, trenje od kragne ili gljivice koji se ne leči kremom za akne. Evo šta tačno znače i kako da ih se rešiš bez ožiljaka.

Bubuljice na vratu: ukratko

Bubuljice na vratu najčešće izaziva hormonski disbalans, znojenje i trenje (kragne, kosa, oprema). Salicilna kiselina i redovno blago čišćenje pomažu kod većine slučajeva; ceđenje ostavlja ožiljke. Ako bubuljice na vratu svrbe, ujednačene su i ne prolaze na tretmane za akne, mogu biti gljivične (Malassezia) i traže antimikotik, a ne benzoil-peroksid. Uporne ili bolne — kod dermatologa.

Bubuljice na vratu značenje

Na vratu bubuljice veoma su slične izgledu onima koje se javljaju na licu i stoga se mogu koristiti za otkrivanje temeljnih zdravstvenih problema. Kao što svako mesto na telu na kom se pojave  ima značenje i uzrok nastanka, tako i akne na vratu imaju razlog zašto se javljaju na ovom mestu.

Najčešći razlog jeste hormonalna neravnoteža, pogotovo ako su mesta na kojima se pojavljuju blizu ili ispod brade i vilice.

U zavisnosti od toga da li su zaražene ili ne, moguće je na vratu imati bele ili crvene akne, velike ili male, grupisane ili samo nekoliko, duž vrata koji prekriva kosa ili prednjeg dela vrata. Kod nekih ljudi se pojavljuju i delom ispod ušiju, duž vilice ili ispod brade.

Tip	Kako izgleda	Najčešći uzrok
Bele (milije)	Sitne bele kvržice ispod kože	Nakupljanje keratina, začepljene pore
Crvene / upalne	Crvene, ponekad bolne	Bakterije, sebum, hormoni
Potkožne / cistične	Duboke, bolne, bez vrha	Hormoni, duboka upala
Sitne koje svrbe (grozdovi)	Ujednačene, u skupinama, svrbe	Znojenje, gljivice (vidi dole)

Najčešće se mogu pojaviti:

Na zadnjem delu vrata

Ukoliko se akne javljaju na ovom delu vrata, posledica je upotreba nekih losiona, šampona, balzama i proizvoda za kosu koji mogu uzrokovati probleme na koži, tako da začepljuju pore. Oni takođe mogu izazvati iritaciju koja tada može dovesti do pojave bezbolnih ili bolnih upalnih procesa.

Ukoliko imate dugu kosu, koja je uz to masna, može biti uzrok da se pojavljuju na ovom mestu.

Na bradi i ispod brade

Bubuljice koje se javljaju na bradi, vrlo su slične onim na bilo kojem drugom delu tela, posebno lica, i uzrok nastanka može predstavljati vrlo jedinstvene razloge.

Učestalost prisustva akni na bradi može biti znak da se vaše telo bori sa nekom bakterijskom infekcijom.

Velike bubuljice po vratu

One se pojavljuju usled pojave sindroma policističnih jajnika, što može uzrokovati promene u visini hormona koje utiču na nepravilne menstrualne cikluse.

Sa strane vrata i ispod brade

Mogu biti rezultat loše ishrane ili stomatoloških problema.

Pojavljuju se velike, duboke, ponekad pune gnoja i mogu biti bolne na dodir. Neke od njih se ne mogu videti na površini, tzv.potkožne, ali su duboko usađene, neugodne i traju dosta vremena i mogu biti bolne na dodir.

Sitne bubuljice na vratu

Male sitne bubuljice, pune gnoja na vratu obično su povezane sa osipom, što je uzrokovano natečenim znojnim kanalima u vratnoj žlezdi. Ovaj osip je ružičaste ili crvene boje i takođe se može proširiti po glavi i ramenima.

Duž vilice i brade

Vrat i vilica su najčešća područja koja su sklona pojavi akni zbog različitih uticaja kao što su hormonalni disbalans i neravnoteža u telu.

Bubuljice na bradi i vratu

trenja od tkanine – kragni, šalova, okovratnika ili maski. Stalan kontakt i trenje materijala iritiraju kožu i začepljuju folikule, posebno na bradi i donjem delu vrata. Te bubuljice nekada su sitne i ima ih više, a nekada se pojavi jedna velika bubuljica, koja ima iscedak.

Cistične bubuljice na vratu

Oni su obično formiraju kao posledica infekcije kože i pojavljuju se u teškom obliku. Ciste su veće od akni i one imaju tendenciju da budu dublje u koži tako da mogu ostaviti ožiljak tkiva posle ozdravljenja. Ove bubuljice obično su uzrokovane hormonskim promenama ili disbalansom.

Ovde se informišite o cističnim aknama.

Potkožne bubuljice na vratu

Potkožne bubuljice se u vratnom delu najpre javljaju u vidu bolnog nabora, koji u početku i ne podseća na bubuljicu. Tek kasnije se ispostavi da se radi bubuljici koja postepeno raste i puni se gnojnim sadržajem. Nekada može i da boli..

Najčešće su joj uzrok hormoni, ali može biti i neka začepljena pora, koja je postala upaljena. Moguće ih je sanirati tako što ćemo ih još u povoju namazati nekim sredstvom za bubuljice. Onda se neće ni pojaviti.

Bubuljice na vratu koje svrbe

Bubuljice koje svrbe nisu retka pojava, pa ni na vratu. Razlog više da one budu svrbljive leži u tome što se vrat, naročito leti, veoma znoji. Znoj iritira te delove i onda bubuljice zbog toga mogu vrlo da budu nezgodne. Najbolje je ne češati ih. Postoje prirodna sredstva kojima se svrab bubuljica može umanjiti ili potpuno ukloniti.

Bolne bubuljice na vratu

Bolne upale se mogu pojaviti bilo gde na delu tela, i mogu uzrokovati blagu nelagodu ili bol. Tokom puberteta, akne na vratu imaju tendenciju da se pojave i nestaju tokom godina.

Obično su teži slučajevi  kod muškaraca, jer se visina androgena u njihovom sistemu povećava i povezuje sa aknama na vratu nego kod  žena, jer su kod žena povezane sa njihovim ciklusom, pa čak i hormonalnim promenama koje on podrazumeva.  

One mogu biti dosta bolne, pogotovo ako su duboke, velike, zaražene ili ih vi pokušavate “izlečiti” ceđenjem.

Da li su to uopšte „obične“ bubuljice? Gljivične akne na vratu

Ako su bubuljice na vratu sitne, ujednačene veličine, javljaju se u grozdovima i — ključno — svrbe, možda nisu klasične akne nego Malassezia folliculitis (gljivične akne), upala folikula koju izaziva kvasac Malassezia, inače prirodno prisutan na koži. Često se mešaju sa običnim aknama jer i jedne i druge prave bubuljice, ali obične akne nastaju kad se folikul začepi bakterijama, uljem i mrtvim ćelijama, dok gljivične izaziva prekomerni rast kvasca. Pogoršavaju se na vrućini, znojenju i ispod tesne odeće, a najčešće su na vratu, grudima, leđima i ramenima.

Najvažnija razlika za negu: benzoil-peroksid i antibiotici ne deluju na gljivične akne i mogu ih čak pogoršati, jer smanjuju „dobre“ bakterije i ostavljaju kvascu još prostora. Zato se leče antimikoticima (npr. ketokonazol šampon, dostupan bez recepta, kao kratka maska na zahvaćeno mesto), a ne kremama protiv akni. Ako bubuljice na vratu ne reaguju na uobičajene tretmane nedeljama — to je signal za dermatologa.

Bubuljice na vratu uzroci

Postoje mnogi razlozi zašto su izražene i pojavljuju se baš na vratu. Neki od uobičajenih uzroka mogu biti:

 Hormonalni faktori

Hormonske promene, posebno tokom puberteta, menstrualnog ciklusa, trudnoće ili stresa, mogu dovesti do povećane proizvodnje sebuma, što može začepiti pore i izazvati bubuljice. Ove hormonalne fluktuacije mogu uticati na celo telo, uključujući kožu na vratu.

Nedovoljna higijena

Znojenje i neadekvatno čišćenje kože na vratu često doprinose pojavi bubuljica. Tokom dana, vrat može biti izložen prljavštini, znoju, i uljima koja mogu začepiti pore. Redovno čišćenje vrata blagim sredstvima za čišćenje može pomoći u prevenciji bubuljica.

 Trenje i iritacija (acne mechanica)

Trenje koje nastaje usled nošenja uskih odevnih predmeta, šalova ili nakita može iritirati kožu na vratu, što povećava rizik od pojave bubuljica. Takođe, kosa koja stalno dodiruje vrat može preneti ulja i nečistoće na kožu, što dodatno pogoršava situaciju. Ovaj tip bubuljica izazvan trenjem i pritiskom naziva se acne mechanica — javlja se i od kragni košulja, kaiša šlema, sportske opreme i pojaseva sedišta, posebno u kombinaciji sa znojenjem. Pomaže prozračna odeća, pranje vrata posle znojenja i izbegavanje stalnog trenja na istom mestu.

Neodgovarajući proizvodi za negu

Korišćenje proizvoda za negu kože ili kose koji sadrže komedogene sastojke (koji zapušavaju pore) može izazvati pojavu bubuljica na vratu. Važno je birati proizvode koji su označeni kao „nekomedogeni“ kako biste smanjili rizik od začepljenja pora

Stres

Prema istraživanju Instituta Stanford koje je objavljeno u arhivu dermatologije, ustanovljeno je da su studenti imali akne tokom ispita, razdoblje u kojem su bili pod stresom, u poređenju  sa periodom bez testiranja. Takođe, bile su jako izražene i dovedene su u direktnu vezu sa stresom. I mi smo pisali o vezi bubuljica i stresa.

Kozmetika i šminka

Kozmetički proizvodi ili šminka mogu pogoršati stanje na vratu, pogotovo ako koristite šminku koja začepljuju pore i na taj način estetska šminka može pogoršati njihovu pojavu na vratu.

Proizvodi za negu kose ili kozmetički proizvodi, deterdženti za pranje vaše odeće, kao i proizvodi za negu tela mogu izazvati pojavu akni na vratu.

Ishrana

Prema istraživanju, određeni prehrambeni proizvodi, uključujući mlečne proizvode i hranu bogatu ugljenim hidratima, mogu podstaći pojavu bubuljica na vratu. Daljnja studija je potrebna da bi se ispitalo zašto se to događa ili da li pojedinci s ozbiljnim oblicima bubuljica na vratu moraju slediti određena prehrambena ograničenja. 

Mrtve ćelije kože

Kada se nakupljanje mrtvih ćelija koja se zadržavaju u porama, meša sa sebumom, stvara se lepljiva tečnost koja začepljuje otvaranje pora. Dodaju se bakterije pronađene u folikulima i kombinacija dovodi do njihove pojave na vratu. Nežni piling svakih nekoliko dana pomoći će vam da uklonite sve mrtve ćelije kože vrata.

 7 načina da bezbedno uklonite bubuljice na vratu

1. Salicilna kiselina (BHA kiseline) — prvi izbor za vrat: ulazi u poru i rastvara loj i mrtve ćelije. Tonik ili gel sa 2% salicilne kiseline nekoliko puta nedeljno.
2. Ako akne na vratu izgledaju kao one na licu, možete ih kontrolisati pažljivim čišćenjem i benzoilnim peroksidom. Napomena: benzoil-peroksid deluje na bakterijske akne; ako bubuljice svrbe i ne prolaze, mogu biti gljivične (vidi gore) i traže drugačiji tretman.
3. Akne na vratu mogu se lečiti vrlo lako ili pak teže. U zavisnosti od upaljenog procesa, mera higijene i upornosti i istrajnosti, trajaće i proces uklanjanja .
4. Ako se  formiraju oko uraslih dlačica. možda ćete ih morati tretirati pilingom kože, poput 0,05% tretinoina.
5. Blage i umerene upale na vratu reaguju na određene kreme.  Dobra opcija su i niacinamid (smiruje upalu) i azelainska kiselina.
6. Oralni lekovi za antibiotike, koji imaju tendenciju da kontrolišu bakterije na koži, kao i smanjenje upale. ali samo po preporuci lekara i ne kod gljivičnih akni
7. Gelovi i setovi za bubuljice koji su spremljeni na prirodnoj bazi i koji u sebi sadrže aloe veru, šafraniku i smolu od primorskog bora su se pokazali kao najdelotvorniji. Sastojci ovog gela smanjuju upale i sprečavaju nastanak ožiljaka. Smanjuju otečenost, bol i crvenilo na licu.
8. Prirodni losioni na bazi čajevca, koji u sebi sadrže i hrast (smanjuje upale) i aloa veru(smanjuje crvenilo i sprečava nastanak ožiljaka od bubuljica) daju odlične rezultate.

 

Prirodni lekovi za bubuljice na vratu

Postoji nekoliko tretmana i lekova za kožu vrata. Većina tih tretmana i lekova može se koristiti u lečenju.

 

Ulje čajevca – ulje čajevog stabla je takođe odličan uslov za lečenje ukoliko se javljaju na vratu. Sadrži antibakterijska svojstva koja pomažu u rešavanju bakterija koje dovode do tih kožnih problema. Njegova umirujuća svojstva pomažu  kod smanjenja crvenila i upala na vratu.Takođe pomaže da se isuše miteseri kao i bele gnojne bubuljice na vratu. Možete pogledati i efekte maslinovog ulja na bubuljice ili sode bikarbone.

Bubuljice na vratu i ceđenje

Jedna od omiljenih „sportskih disciplina“ je ceđenje i mrcvarenje bubuljica na vratu. Možemo i sami sebi da ih cedimo, iako ih ne vidimo, nadohvat su ruke, a može i neko drugi. Iako one veoma smetaju i zakačimo ih često, recimo kada se presvlačimo, njih ne bi trebalo dirati.

Razlog je onaj poznat, ceđenje doprinosi da nam ostanu fleke i ožiljci koji se možda nikada neće ni skloniti. Vrlo obeshrabrujuće, ali je tako. Sa druge strane, nesvesno ili svesno ih čapkajući, možemo uneti još više bakterija nego što ih tu ima

Ako se radi o cističnim aknama, onda sadržaj iste može inficirati ostale delove kože. Najbolje je prepustiti stvari profesionalcu koji će proceniti da li treba, i ako treba, u sterilnim uslovima izbaciti sadržaj bubuljice.

Kakve veze imaju bubuljice na vratu i jajnici?

Određeni broj žena pati od sindroma policističnih jajnika. Kod žena koje imaju PCOSI,  povišeni su muški  hormoni i stoga dolazi do povećanog lučenja sebuma i stvaraju se akne najčešće uz duž vilice i vratu.

Može se desiti da se na vratu pojave bubuljice na licu i gomila raznih upalnih procesa, što zaista može biti frustrirajuće.

Postoje razni proizvodi i preparati, ali se u ovoj situaciji najčešće primenjuje hormonalna terapija. Pomoću hormosnkih pilula, vaša koža može izgledati čisto i nežno.

Pre nego se odlučite za ovaj vid terapije, konsultujte se sa svojim lekarom.

Probajte sa izmenjenim režimom ishrane  izbegavam mlečnih proizvoda, kao i  dodatke prehrani Omega 3 i 6 , te čaj od virka.

Kako hrana utiče na pojavu bubuljica na vratu

Jedna jako bitna stvar koja može uticati na vašu kožu vrata je i ishrana. Određena hrana povećava šećer u krvi brže od ostalih. Kada se šećer u krvi brzo diže, to uzrokuje da telo oslobodi hormon zvani insulin.

Višak insulina u krvi može uzrokovati da vaše lojne žlezde proizvode više ulja, povećavajući rizik od pojavi akni na vratu.  

Namirnice koje bi trebalo izbegavati su: testenina, beli pirinač, beli hleb, šećer, kao i trans masti, zasićene masti i mlečne proizvode.

Namirnice koje se preporučuju za njihovu redukciju su one koje u sebi sadrže mineralni cink, vitamine A i E, antioksidante. Smatra se da su korisne za kožu vrata, jer smanjuju upale. Potrebno je jesti više borovnice, spanaća, lisnato povrće, šargarepu, semenke bundeve, losos i druge masne ribe, orašasto voće.

Studije u velikoj meri podržavaju vezu između povećanja potrošnje omega-3 i antioksidansa i smanjenja akni.

Određena istraživanja su otkrila  da su ljudi koji su uzimali dnevni omega-3 i antioksidativni dodatak mogli smanjiti njihovu pojavu na vratu i poboljšati njihovo mentalno zdravlje.

Budući da akne na vratu često uzrokuju emocionalne probleme, omega-3 i antioksidativna potrošnja može biti vrlo korisna za osobe sa tim stanjem.

Svako telo je drugačije, a neki ljudi smatraju da imaju više akni kada jedu određenu hranu. Pod nadzorom lekara, može vam biti korisno eksperimentisati sa ishranom da biste videli šta vam najbolje odgovara. Uvek uzmite u obzir sve alergije na hranu ili osetljivost koju možete imati pri planiranju vaše ishrane.

Otkrivamo vam! Ovako treba da izgleda ishrana protiv bubuljica.

Kako sprečiti bubuljice na vratu?

Pušenje 

Ne slažu se svi lekari oko toga da li pušenje direktno utiče na akne, ali neki stručnjaci su dokazali, da ukoliko ste bili pušač i kao tinejdžer imali problem sa njihovom pojavom, imate 4 puta veće šanse da ih imate i kao odrasla osoba u odnosu na nepušača, a bivšeg tinejdžera sa aknama. Tako da ako imate ovu  lošu naviku, razmislite još jednom. 

Prskanje parfema 

Izbegavajte prskati parfem prema licu i vratu, već umesto toga naprskajte parfem na zglobove i natrljajte na dekolte .Takođe, izbegavajte proizvode za tuširanje sa dodatkom mirisa.

Nemarnost sa higijenom

Nemojte na kraju napornog dana odlaziti u krevet bez pranja i nege lica i vrata. Sva prljavština koja se skuplja tokom dana, i jaku šminku koju ste naneli, obavezno morate skinuti.

Sunčanje   

Čuli ste da sunce isušuje kožu. To je tačno, ali vaš organizam na to reaguje tako što će dodatno dovesti do proizvodnje ulja.

Korišćenje šminke koja uzrokuje iritaciju

Postoje određeni sastojci koji se nalaze u šminci, koji ne odgovaraju vašoj koži. To ne znači da trebate da se odreknete svega, a pogotovo ne tretmana sa SPF kremama, ali dobro pazite na etikete na proizvodima i čitajte sastojke. Šta izaziva njihovu pojavu:

• Veštačka boja – ukoliko na vašem proizvodu vidite oznaku  FD&C, znači da proizvod ima veštačku boju. To može da iritira kožu, a pogotovo ako se nalazi u rumenilu ili karminu.
• Lanolin – ovaj naziv se koristi za ovčji loj, i iako je dobar za suvu kožu, nikako nije dobar za kožu podložnu bubuljicama na vratu.
• Mineralna ulja – stvaraju tanak film na koži, ali on i zarobljava mrtve ćelije kože i bakterije (osnovne uzroke akni), kao i velike upalne bubuljice pune gnoja.Koristite biljna ulja za bubuljice
• Veštački mirisi – mogu da iritiraju osetljiviju kožu, i pokušajte da koristite što više proizvoda bez njih.

Kada bubuljice na vratu treba pokazati dermatologu?

Većina bubuljica na vratu povuče se uz strpljivu negu, ali kod dermatologa treba otići ako su:

• bolne, duboke ili cistične i ostavljaju ožiljke;
• uporne — vraćaju se ili ne prolaze nego nedeljama uprkos pravilnoj nezi;
• praćene drugim simptomima hormonskog disbalansa (npr. sumnja na PCOS);
• svrbe i ujednačene su — moguće gljivične akne koje traže antimikotik.

Estetski saveti: Kako prikriti bubuljice na vratu

Dok radite na lečenju bubuljica na vratu, postoje efikasni načini da ih privremeno prikrijete i poboljšate svoj izgled.

Korektori su odličan alat za prikrivanje crvenila i nepravilnosti. Birajte korektor koji odgovara vašem tonu kože i koji sadrži nekomedogene sastojke, kako biste izbegli dodatno začepljenje pora. Korektore sa zelenim tonom koristite za neutralizaciju crvenila pre nanošenja nijanse koja odgovara vašem tenu.

Pored toga, laka, mineralna podloga ili BB krema mogu se naneti na celu kožu vrata kako bi se ujednačio ten i dodatno prikrile nepravilnosti. Izbegavajte teške, masne proizvode koji mogu pogoršati stanje kože.

Konačno, nosite odeću koja ne iritira vrat – izbegavajte tesne okovratnike i materijale koji trljaju kožu. Ovi jednostavni saveti mogu vam pomoći da se osećate sigurnije dok se bubuljice leče.

FAQ: Najčešća pitanja za bubuljice na vratu

1. Da li su bubuljice na vratu gljivične akne?

Mogu biti. Ako su sitne, ujednačene veličine, javljaju se u grozdovima i svrbe, verovatno su gljivične akne (Malassezia folliculitis), a ne klasične. Klasične akne su različite veličine, retko svrbe i ne grupišu se tako pravilno.

2. Zašto bubuljice na vratu ne prolaze ni posle benzoil-peroksida?

Najčešće zato što nisu bakterijske nego gljivične. Benzoil-peroksid i antibiotici deluju na bakterije, ne na kvasac Malassezia, pa kod gljivičnih akni ne pomažu — a ponekad ih i pogoršaju. Tada pomaže antimikotik (npr. ketokonazol).

3. Koja je razlika između bubuljica na vratu i folikulitisa?

Folikulitis je upala samog folikula dlake (često od brijanja, trenja ili kvasca) i obično su to sitne, ujednačene bubuljice oko dlačica. Klasična akna nastaje kad se pora začepi sebumom i mrtvim ćelijama. Izgledaju slično, ali se različito leče.

4. Da li kragne i tesna odeća izazivaju bubuljice na vratu?

Da — to se zove acne mechanica. Stalno trenje kragni, šalova, kaiša šlema ili opreme uz znojenje iritira kožu i začepljuje folikule. Pomaže prozračna odeća i pranje vrata posle znojenja.

5. Da li omekšivač za veš i tvrda voda izazivaju bubuljice na vratu?

Mogu da doprinesu. Rezidui omekšivača i deterdženta na kragnama i posteljini iritiraju osetljivu kožu vrata, a tvrda voda ostavlja naslage minerala koje suše i nadražuju kožu. Dobro isperite veš i, po potrebi, koristite blag deterdžent bez mirisa.

6. Bubuljice na vratu kod muškaraca — da li ih izaziva brijanje?

Često da. Brijanje izaziva urasle dlake i folikulitis, naročito na donjem delu vrata. To nisu klasične akne — pomaže oštar i čist žilet, brijanje u smeru rasta dlake i blag aftershave bez alkohola.

7. Kada bubuljice na vratu treba pokazati dermatologu?

Ako su bolne, duboke (ciste), ostavljaju ožiljke, uporno se vraćaju ili ne reaguju na negu nedeljama. Isto važi pri sumnji na hormonski uzrok (PCOS) ili gljivične akne koje ne prolaze na obične tretmane.

Nakon svega što smo naveli kao uzroke pojave bubuljica na vratu, jako je bitno da se pridržavate pravila, da koristite određene prirodne losione ili da negu prepustite lekovima iz prirode, koje možete sami pripremiti. Imajte strpljenja, budite uporni i rezultate možete očekivati brzo.