Ona će uticati da folikuli rade svoj posao i da kos počne polako da se regeneriše prirodnim putem. Bilo bi dobro da pijete čaj od koprive i da koristite tinkturu od koprive za masiranje temena. Takođe, možete da isprobate i šampon od koprive.
Ulja za zdraviju kosu u klimaksu
Osim koprive, možete i da isprobate ulja za rast kose koja se direktno masiraju u vlasište. Među njih spadaju ricinusovo ulje, kokosovo ulje, čičkovo ulje, maslinovo ulje. Ono što treba da uradite sa uljima jeste da ih dobro umasirate na čisto teme, i da ih ostavite oko pola sata, da dobro upiju. Od velike pomoći će vam biti kapa za tuširanje koja će učini da ulja ne isparavaju. Desetak minuta masirajte teme, ostavite da upije, a onda isperite šamponom za rast kose i već ste na pola puta da oporavite kosu!
Maske za kosu
Maska za kosu od kvasca je pravo čudo i ona može da vam sredi probleme koji se javljaju sa kosom u menopauzi. Lako se pravi, potrebno je da med rastvorite u toplom mleku, i da tome dodate kvasac. Ostavite dvadesetak minuta da naraste, a onda dodajte jedno žumance. Sve to izmešajte i dobićete masku za rast kose koja će vas oduševiti. Stavite masku na vlažnu, čistu kosu, a onda je zamotajte u kapu za tuširanje, ili stavite kesu, pa peškir. Nek odstoji što duže, oko sat vremena, a onda je dobro isperite.
Potrebno je tri meseca kako biste videli značajnu razliku.
Vitamini protiv opadanja kose u menopauzi
Nikako ne smemo da zaboravimo koliko su vitamini bitni za lepu, dugu i sjajnu kosu.
- Vitamin A je vitamin koji može da spreči opadanje kose, ali sa njim ne smete da preterujete, jer njegova prekomerna upotreba, uzrokuje opadanje kose. Možete ga unositi kroz ishranu, tako je najbezbednije. Ima ga u tamnom voću, u spanaću, kajsijama, šargarepi.
- Vitamin D je zadužen za rast kose, i on radi na tome da folikule ponovo budu aktivne i da kosa raste brže. Njega možete naći u ribi, u žitaricama, pečurkama. Kada se sunčamo, time omogućavamo da vitamin D direkto dođe u naše telo, ali sa sunčanjem budite pažljivi, jer mnogo sunčanja može da štetno deluje na našu kosu.
- Vitamin E za kosu je takođe zadužen za ubrzan rast , a njega ima u orašastim plodovima, u soji, pasulju. Vitamin E možete da pronađete u mnogim proizvodima za negu kose, ali nije na odmet i da ga unosite kroz ishranu.
- I naravno, vitamin B je tu da naša kosa bude jaka i sjajna i da raste brže. Možda bi vam prijali suplementi koji sadrže sve ove vitamine, a o ozbiljnijim terapijama je najbolje da se posavetujete sa svojim lekarom.
Hoće li kosa opala u menopauzi ponovo porasti?

Zrele godine sa sobom donose mnogo iskustva i lepih stvari, ali donose i menopauzu koja nije tako zabavna, ali kroz nju, svi moramo da prođemo.
Kosa koja počne da opada u menopauzi, može da poraste ponovo, ali je važno da što pre reagujete i da počnete sa upotrebom dobrih šampona, da počnete da se hranite zdravije i da počnete da budete aktivniji.
Kako sakriti problem?
Kad kosa opadne, za početak nam treba da sakrijemo problem koji je nastajao, jer nijedno rešenje koje smo pronašli ne može da deluje preko noći. Najbolje bi bilo da isprobate frizure za tanku kosu.
Ako je problem baš očigledan, možete da nosite šešire ili marame.
Fiberi za kosu mogu da budu dobro rešenje za žene kojima je kosa mnogo opala u menopauzi, ali i tretman microblading kose.
Znajte da uvek ima vremena da se stvari isprave i da možete da povratite kosu koja je opala.
Menopauza ume da pred nas postavi izazove kao što je opadanje kose,. Srećom, donosi i zrelost u odlukama, a priroda uvek ima način da nam pomogne.