Ako do sada niste niste znali koje prednosti imaju đumbir i med i kako se koriste, onda zastanite na tren. Ovo je nešto što zaista morate znati.
Med i đumbir dobra su kombinacija ukusa, ali još bolja kombinacija zdravih sastojaka. Uz nju možete izlečiti kašalj, ublažiti simptome prehlade i gripa , smanjiti holesterol, izlečiti želudac, smršati i dobro oporaviti svoj imunitet. Tvrdnje idu i dotle da su med đumbir zajedno dobar lek protiv raka. A evo šta je zapravo u ovoj kombinaciji tako moćno.
Đumbir i med – prednosti ove kombinacije
Kako deluje med, kako đumbir i kako deluju zajedno?
Đumbir deluje protivupalno i umiruje bolove zahvaljujući svom specifičnom sastojku – gingerolu.Ovo je veoma važno jer su upale uzrok brojnih poteškoća sa zdravljem. Ovaj neobičan, aromatičan koren sadrži 12 antioksidanata koji štite telo od oksidativnog stresa, a glutation je je jedan od njih. Đumbir umirujuće deluje na stomak, podstiče telo da izbaci kroz znoj sve toksine i doprinosi bržem ozdravljenju. Ojačava imunitet i podstiče sposobnost organizma da se izbori sa virusima na najbolji mogući način.
Med je odličan izvor energije. Polifenoli koji su prisutni u medu deluju kao antioksidanti On okrepljuje organizam, deluje umirujuće na upalne procese, funkcioniše kao probiotik, antibiotik i antimikotik. Jača imunitet, ublažava kašalj i iritacije, bogat je vitaminima i mineralima. Med jača organizam i smanjuje rizik od bolesti i infekcija.
Sve u svemu, med i đumbir zajedno u kombinaciji su odlični za jačanje imuniteta kod odraslih, a i kod dece, a time i za zdravlje u celini.
A možete i ovako kombinovati med i đumbir. Jako je jednostavno!
Med i đumbir recept
Postoji više varijanti na koji se mogu spremiti ova dva sastojka , a nabolja je ona koja uključuje med, đumbir i limun zajedno. Ponekad se u ove kombinacije dodaje beli luk, ponekad biber, ali mi ćemo se zadržati osnovnim sastojcima i dve osnovne varijante.
- Prva je da napravite čaj od đumbira i zasladite ga medom. U šolju vrele vode dodate kašičicu sitno naredanog đumbira i ostavite da odstoji 10-ak minuta. Procedite, dodate med da zasladite čaj, dodate limun i njime dozu vitamina C i eto napitka koji vraća u život.
- Drugi način jeste da napravite melem od meda, đumbira i limuna koji se drži u staklenoj tegli. Ovde kombinujete sastojke na sledeći način: Dobro operite 2 limuna, zajedno sa korom i 2 komada svežeg đumbira i iseckajte ih na kriške. Naizmenično ih poređajete u staklenu teglu – red kriški limuna, red đumbira. Preko toga prelijte medom do vrha tegle, vodeći računa da se on zavuče lepo u sve slojeve.
Čuvajte u frižideru i koristite po potrebi na sledeći način: 2-3 kašike ove emulzije koja će vremenom postati gelaste strukture rastopite u šolji vrele vode i ostavite da odstoji 3 minuta . Naravno, zahvatite i med i đumbir kašikom. Nakon toga pijte.
Ukoliko nemate limun ili ga iz nekog razloga želite izbeći, možete kombinovati samo med i đumbir na isti način.
Med i đumbir kao lek
Ovi sastojci imaju prilično široku primenu i baš zato smatramo da je ovo nešto što morate znati. Evo detaljnijeg objašnjenja šta sve med i đumbir mogu uspešno da leče i drže pod kontrolom.
Med i đumbir za imunitet
Ovaj miks prirodnih sastojaka utiče na telo na taj način što povećava proizvodnju belih krvnih zrnaca u organizmu odnosno leukocita. Oni su glavni odbrambeni sistem našeg tela.
Sa druge strane, ima onih koji veruju da dobar imunitet ima veze sa dobrom probavom i gastrointestinalnim zdravljem. To ima smisla, ako imamo u vidu da iz creva kreće proces apsorpcije hranjivih materija i eliminacije toksina. Ova kombinacija blagotvorno deluje na stomak, želudac, creva i omogućava njihovo normalno funkcionisanje.
Đumbir sadrži antioksidante čija je uloga da razbiju toksine u telu i tako omoguće njihovo lakše izbacivanje. Kao i med, ima antimikrološka i antiupalna svojstva i sprečava mnoge bolesti koje bi mogle biti izazvane na obaj način. Takođe je bogat cinkom, hromom i magnezijumom, mineralima neophodnim za optimalno funkcionisanje imuniteta.
Možete sami napraviti ovaj miks, ali na tržištu postoje i gotovi preparati za imunutet koji su savim prirodni. Verujte nam, provereno su dobri sirupi za imunitet koji u sebi imaju med i đumbir u kombinaciji sa drugim sastojcima .
Đumbir i med za kašalj
Ova dva sastojka dobra su za sve respiratorne probleme, a posebno za kašalj, bronhitis pa i za astmu. U tom slučaju se u ovakav lek doda još i malo bibera. Ovaj prirodni melem smiruje nadražajni kašalj, opušta tenziju u bronhijama i potpomaže protok kiseonika kroz pluća i olakšava iskašljavanje . Osobama koje boli grlo ili imaju osećaj grebanja i peckanja suvog kašlja, med i đumbir donose skoro momentalno olakšanje pa su nezaobilazni u lečenju gripa i prehlade .
U ove svrhe uglavnom se koristi čaj od đumbira sa dodatkom meda i limuna.
Za holesterol i zdravlje srca
Studije Univerziteta u Merilendu pokazale su su da đumbir smanjuje napetost u krvnim sudovma i krvni pritisak, pa na taj način smanjuje šanse za nastanak infarkta. Takođe sprečava stvarenje krvnih ugrušaka i smanjuje nivo lošeg holetserola. Gingerol i zingeron, sastojci đumbira, poboljšavaju cirkulaciju pa i na taj način sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti. Kada su srčane bolesti u pitanju, onda je najbolje da birate lipov med.
Đumbir i med za želudac
Ukoliko imate problem sa varenjem i česte mučnine, uključujući i one u ranoj trudnoći, đumbir i med su prava stvar i olakšanje. Fenoli i eterična ulja koja ima đumbir, smiruju uznemiren stomak. Zajedno sa medom, on omogućava bolje pokretanje creva, bolje varenje i izbacivanje toskina iz tela i ovo može biti posebno korisno onda kada vas muči stomačni virus.
Med i đumbir za mršavljenje
Glavna uloga ovih sastojaka kada je mrašvljenje u pitanju jeste u regulisanju probave. Đumbir je bogat proteinima i vlaknima koji olakšavaju proces varenja hrane. Takođe, poznat je po tome što podstiče proizvodnju žuči , a to potpomaže razgradnju masnih naslaga.
Med sa druge strane stimuliše crevnu mikrofloru i ubrzava proces varenja. Ne samo da se na taj način mršavi, već se obezbeđuje bolja i brža apsorpcija hranjivih materija .
Smatra se da visok nivo šećera u krvi okidač žudnje za slatkišima i masnom hranom koja je glavni krivac za višak kilograma. Đumbir normalizuje nivo šećera, a sa druge strane, med je sladak i može zadovoljiti potrebu za slatkim .
Svakako, ne treba da preterujete sa ovim. Imajte na umu da med ima kalorije, čak 68 na jednu kašiku, pa vrlo lako moćete uneti višak kalorija misleći kako radite nešto zdravo i dobro za mršavljenje.
Najbolje je da ga ovde đumbir i med konzumirate u obliku čaja.
Slična kombinacija ovoj jeste ona od cimeta i meda za mršavljenje.
Đumbir i med recept protiv raka
Iako teško možemo da tvrdimo da su med i đumbir protiv raka neprevaziđen lek koji zauvek uništava maligne ćelije ili diže iz mrtvih, možemo da prepororičimo ovu kombinaciju za jačanje organizma i otpornost. Nije da tu uopšte nema osnova za preporuku. Recimo, studije su pokazale da đumbir usporava rast tumora prostate i da je koristan u lečenju raka creva, a pritom nema nekih specijalnih štetnih efekata, za razliku od hemoterapije koja nije nimalo prijatna opcija. Takođe, može se koristiti i tokom hemoterapije da ublaži osećaj mučnine koji je čest pratilac ovog vida tretmana. Svakako, posavetujte se sa lekarom pre upotrebe.
Internetom kruži ovaj recept za đumbir i med protiv raka i tvrdnje da leči to bez bilo kakvih drugih lekova. Ne škodi da probate. Treba vam 450g meda i 2 korena đumbira. Đumbir oljuštite i narendajte . Stavite u veću teglu i pomešajte sa medom. Držite u frižideru i konzumirajte 3 kašike dnevno sa drvenom kašikom.
Lek za bolove
Ukoliko vas muče česti bolovi u zglobovima ili povremene glavobolje, menstrualni grčevi i slično, đumbir i med su prava stvar. Oni blokiraju hemijsku komponentu – enzim COX2, koji stvara osećaj bola. Tako opuštaju i umiruju bolne delove tela.
Đumbir i med iskustva
A šta kažu iskustva?
Đumbir i med su izuzetni kada dođe sezona prehlada i gripa, ali i van toga. Iako koren đumbira ima specifičan, jak ukus koji se neće dopasti svima, u kombinaciji sa medom i limunom vrlo je prijatan i specifičan napitak ili melem iz tegle – sve zavisi kako ga koristite.
Iskustva govore da ovo nešto što morate imati kod kuće, bar zimi. Med i đumbir zajedno ojačavaju imunitet i zagrevaju organizam, a zimi vam je baš to i potrebno. Odličan je za smirenje peckanja u grlu, to radi gotovo momentalno. Takođe vrlo brzo smiruje uznemiren želudac i smanjuje mučninu.
Ukoliko vam zaista ne ide od ruke da konzumirate sirov đumbir i njegove pripravke sa medom, potražite sirupe sa ovim sastojkcima,bombone ili đumbir u prahu. Med uvek kupujte iz proverenih izvora, jer samo pravi med ima zdravstvene moći koje smo gore naveli.
Vredi li probati?
Kako da ne!
I ne samo ponekad, nego što ćešće i nikada nećete iskustiti pad imuniteta Bolja cirkulacija koju ovi sastojci zajedno podstiču ujedno omogućava i bolji transfer hranjivih materija i kiseonika kroz telo, a time i bolje zdravlje svih organa. Jači imunitet koji ćete dobiti svakako će uticati na vaše zdravlje u celini i na vašu energiju.
S obzirom da sezona gripa počinje na jesen, vi već sa prvim hladnijim danima, kada provodimo sve više vremena u zatvorenom prostoru pripremite tegle u koju čete staviti đumbir med i limun za imunitet. Uveravamo vas – odlično je i za decu i za odrasle.
Onda kada dođe i proleće i shvatite da ste celu zimi bili zdravi i da su vas virusi zaobišli, setite se ovog teksta i ostavite nam bar komentar. A nama će biti jako drago što smo vam pomogli.
