Čuli ste da je dobro laneno seme za lice? Evo koje čudesne sastojke sadrži i kako laneno seme staviti u službu svoje lepote i kako da lako od njega napravite super masku za lice.
U poslednje vreme su svi ženski časopisi preplavljeni savetima o nezi kože lanenim semenom.
Istraživali smo za vas i otkrili da nije reč o pukom pomodarstvu jer je laneno seme zaista super semenka koja je jednako korisna u ljudsoj ishrani i u spoljašnjoj nezi kože.
Laneno seme je najbogatiji izvor Omega-3 masnih kiselina u biljnom svetu.
Poznato je da vam Omega-3 masne kiseline pomažu u brzom zaceljivanju rana, ali možda niste znali da će posle par dana nege lica lanenim semenom vaša koža prosto zablistati. Ako patite od ekcema ili psorijaze opet može biti od pomoći. Evo zašto i kako:
Linum usitatissimum ili lan potiče iz Kine i Egipta.
Sićušna semenka lana je pravi rezervoar prirodnih blagodeti. Čini se da je u nju stalo sve što nam treba za zdravlje i lepotu.
Seme lana se dobija od jednogodišnje biljke lana.
Arheološka nalazišta svedoče o upotrebi lanenog semena u vreme Nefretiti u Egiptu. Lan se gajio pre svega zbog prirodnih vlakana za izradu tekstila, koja se dobijaju iz same biljke. Seme se koristilo da se pojača ishrana seljaka koji su naporno radili.
Danas znamo koliko je ova čudesna semenka bogat izvor nutritijenata kako za ishranu tako i u prirodnoj nezi kože. Saznajte detaljnije o mlevenom lanu u ishrani .
Koristi lanenog semena za lice
Seme lana puca od esncijalnih nutritijenata zato ne čudi što se smatra supernamirnicom za prirodnu negu kože.
Laneno seme, pored visokog procenta Omega-3 (linoileinska, alfa-linoleinska i arahidonska), 6 i 9 kiselina, sadrži lignane,visokokvalitetne proteine i vlakna.
Linoleinska kiselina je važan gradivni element epiderma.Laneno seme je odličan izvor vitamina E i vitamina B kompleksa (riboflavin, niacin, tiamin, pantotenska kiselina, vitamin B6 i folati). Vitamin E jeveoma je važan u zaštiti kože i sluzokože od štetnih uticaja slobodnih radikala.
Sadrži i minerale (mangan, kalijum, kalcijum, gvožde, magnezijum, cink i selen).
Omega -3 masne kiseline primenjene spolja dodatno hidriraju lice i sprečavaju gubitak vlage
Vitamin E je poznat kao “vitamin za kožu”, zajedno sa Omega masnim kiselinama, kožu održava zdravom i hidriranom dok vitamin B doprinosi mladalačkom izgledu.
Maska od semena lana za lice jača i tonira kožu.
Ovo su fantastični rezultati koje možete očekivati od semena lana za lice:
- Temeljno čisti lice
- Jača, zateže i tonira kožu
- Jačajući kožu smanjuje proširene pore
- Vlaži kožu
- Uklanja mrtve ćelije sa površine, deluje kao prirodni piling za lice
- Redukuje prekomernu količinu sebuma masne kože
- Sprečava akne i pomaže u njihovom uklanjanju ako već postoje
- Odlaže pojavu bora i finih linija jer ima anti age svojstva.
Druga prirodna alternativa ovome, pa još i za nijansu bolja jer uklanja i fleke sa lica, jeste nega lica koju je isprobala Aleksandra. Ona je uspela da povrati mladolikost svog lica, reši se sitnih bora i fleka i zategne kožu. O čemu se tačno radi i kako i vi možete uraditi isto što i ona, saznaćete ako pročitate lično iskustvo koje je Aleksandra podelila sa nama, a ono se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bora-podocnjaka-i-podmladila-lice-za-kratko-vreme/
Semenke lana nam dolaze u dva osnovna vida-braon i zlatne. Obe vrste sadrže gotovo identične hranljive materije i iste masne kiseline.
Laneno seme je veoma važan i nadasve koristan dodatak ljudskoj ishrani i ne samo dodatak. Za osobe koje praktikuju veganski način ishrane laneno seme je najbolji izvor Omega masnih kiselina i nezaobilazna namirnica.
U svetu prirodne kozmetike i uradi sama kućnih recepata za lepotu, laneno seme zauzima veoma visoku poziciju.
Pogledajmo kako možete upotrebiti laneno seme za lice.
Laneno seme ublažava bore
Glavni gradivni element kože su proteini zato su joj oni neophodni za regeneraciju. Omega-3 masne kiseline iz lanenog semena ublažavaju bore tako što pomažu obnavljanje kože.
Ako želite da umanjite bore na prirodan način umasirajte kašiku mlevenog lanenog semena potopljenog u vodu da nabubri u deo lica zahvaćen borama.
Uradite ovo 4 puta dnevno počevši od jutra odmah nakon ustajanja.
Evo i video uputstva kako se to radi:
Kad nemate vremena za mučkanje maskice od lanenog semena, prosto umasirajte par kapi lanenog ulja i nastavite za svojim obavezama
Laneno seme za zdraviju i jaču kožu lica
ALA masne kiseline iz lanenog semena su direktno povezane sa zdravljem kože. One su najvažniji antioksidant koji usporava starenje i sprečava upale. Ove kiseline su moćana prirodna supstanca koju ćete naći u brojnim kozmetičkim proizvodima za negu lica. Koži pružaju brojne koristi a to su: proizvodnja energije u ćelijama, regeneracija vitamina C i E, redukcija ćelijskih upala kao i stimulacija procesa koji dovode do obnavljanja kolagena.
One kožu štite od dejstva slobodnih radikala uključujući i negativno dejstvo UV zraka. ALA kiseline redukuju isušivanje kože i popravljaju simptome akni, rozacee i ekcema.
Ako ste pobornik prirodne nege lica i želite da nahranite kožu aktivnim materijama koje joj daju snagu da dugo ostane vitalna, zategnuta i otporna na protok vremena, laneno seme za lice je namirnica koju ne bi trebalo zaobići.
Naš poznati savet: “Negujte svoje lice spolja i iznutra!” ovde ima puno značenje.
Uvrstite kašiku lanenog semena u svoju svakodnevnu ishranu. Na taj način ćete kožu “podmazati” masnim kiselinama iznutra.
Iskoristite blagodeti lanenog semena i u spoljašnjoj nezi u vidu maski za lice na bazi lanenog semena. Nemojte zaobići ni laneno ulje u kome su koncentrisane sve aktivne materije ovih prebogatih supersemenki.
Laneno seme za lice leči kožu
Laneno seme je poznato po veoma visokom antiinflamatornom indeksu. To znači da smanjuje iritacije kože, upale kožnog tkiva i crvenilo lica. Dodatno, laneno seme redukuje kožne ospe. Hronični problemi kao što su akne, rozacea, dermatitis i psorijaza mogu se olakšati maskom od lanenog semena zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama koje ubrzavaju isceljivanje oštećenja na koži.
Lečenje psorijaze
Laneno seme se koristi za lečenje kožne bolesti psorijaze.
Koža obolelih od ove bolesti je upaljena i iritirana. Pojava oboljenja se vezuje za deficit masnih kiselina u organizmu. Laneno seme primenjeno mestimično može da nadoknadi neophodne aktivne materije koje vam nedostaju u telu i na taj način ukloni uzrok nastanka upalnih procesa na koži.
Lečenje ekcema
Na mestima gde se pojavio ekcem, koža je suva iritirana i peruta se. Ćelije površinskog sloja kože su sposobne da masne kiseline iz lanenog semena pretvore u hormone prostagladina. Ovi hormoni su odgovorni za mekoću i hidriranost kože.
Tretman lanenim semenom će popraviti teksturu kože na obolelom mestu i opšte stanje kože. Laneno seme takođe zaključava vlagu u koži i zbog toga je njegov ekstrakt čest sastojak losiona za telo, krema za sunčanje i drugih kozmetičkih proizvoda za negu kože.
Uvek imajte na umu da prirodni lekovi deluju sporo ali efikasno. Dakle, ne očekujte da jedno nanošenje lanenog semena na lice reši sve vaše probleme. Maska od lanenog semena daje trenutni efekat kada želite da na brzinu zategnete i osvežite ten ali kada su kožna oboljenja u pitanju, budite uporni, ponavljajte tretman svakodnevno. Dajte koži vremena da se obogati aktivnim materijama kaoko bi se izborila sa bolešću.
Prirodna hidratacija
Esencijalne masne kiseline iz lanenog semena održavaju optimalnu hidrataciju i mekoću kože.
Dermatolozi tvrde laneno seme za lice istovremeno štiti i vlaži kožu. Čim ste koži obezbedili dobru hidrataciju značajno je smanjen rizik od nastanka bora.
Zdraviji ten
Još par reči o hidrataciji, zvuči izlizano ali izgleda da se većina problema vrti oko dovoljno vlage u kožnim ćelijama. Ako je koža opuštena i izgleda beživotno i sivo opet stavite laneno seme na lice.
Očistite pore lanenim semenom
Laneno seme ima tu moć da očisti pore od viška sebuma i nečistoća, uz to ono smanjuje proizvodnju sebuma. Ovaj podatak će vam biti posebno važan ako se mučite sa masnom kožom.
Laneno seme za lice prednosti
Prva prednost je potpuno prirodna nega koja po bogatstvu aktivnih materija ne zaostaje za hvaljenim gotovim proizvodima.
Druga prednost jednostavnost upotrebe. Maska od lanenog semena je jeftina, jednostavno se priprema bez obilja raznih sastojaka koje morate imati.
Najzad u jednoj te istoj maski dobili ste istovremeno sredstvo za dubinsko čišćenje lica, odličnu anti age negu, hidrataciju i blag lek za ekcem i psorijazu. Ukoliko je vaše lice problematično i sklono aknama, laneno seme će i njemu prijati. Manje zapušenih pora-manje akni.
U nastavku ćete videti da osnovni recept za masku od lanenog semena za lice koji možete dodatno obogatiti još nekim sastojcima koji prijaju vašoj koži ali , generalno za sve gore pobrojano možete prosto koristiti samo laneno seme za lice.
Maska od lanenog semena za lice
Laneno seme u ishrani je vrlo korisno za ceo organizam pa i za kožu ali da li ste znali da ova sićušna supersemenka može da se upotrebi za pravljenje veoma korisne maske za lice.
Kao i chia semenke, laneno seme je veganska zamena za jaja. Vegani bi rekli da je maska od lanenog semena dobra zamena za masku od belanceta. Mi mislimo da laneno seme za lice ne treba posmatrati kao zamenu već ga naizmenično upražnjavati sa drugim maskama. Pomešano sa vodom, mleveno seme lana formira sluzavu masu koja skuplja pore i tonira kožu.
Kako napraviti masku od lanenog semena za lice
Seme lana se uvek prvo mora samleti bilo da ga konzumirate ili koristite za spoljašnju negu lica.
Ove fine sićušne semenke su obavijene čvrstom opnom koja sprečava iskorišćavanje nutritijenata.
Sastojci:
-jedna kašika mlevenog semela lana
-tri kašike vode
- Lan ćete najlakše samleti u mlinu za kafu ili potražite već samleveni lan u prodavnicama zdrave hrane.
- Potopite laneno seme u vodu neka stoji 15 minuta.
- Vaša mešavina vode i lanenog semena pretvorila u sluzavu gustu masu spremnu za nanošenje na lice
- Rasporedite prstima masku za lice od lanenog semena (ako vam je lakše umočite pamučni tufer u masku i njime rasporedite smesu po koži). Neki nam savetuju da izbegavamo područje oko očiju i usne. Meni se to ne čini kao dobar savet iz dva razloga. Prvi je što je ova maska potpuno prirodna, blaga, bez iritirajućih sastojaka i hemikalija. Drugi razlog je što je i ovim najosetljivijim delovima lica itekako potrebna jedna ovakva hranljiva maska. Isprobala sam ne škodi, a vi odlučite da li ćete izbeći taj deo lica prilikom nanošenja maske.
- Sačekajte da se maska potpuno osuši, a zatim isperite mlakom vodom
- Ispljuskajte lice na kraju hladnom vodom.
- Posušite lice mekim frotirom pokretima tapkanja.
Savet plus:
Ako imate dovoljno vremena i strpljenja uradite sledeće za bolji efekat maske: Kada se maska skoro potpuno osušila dodajte novi sloj i opet i opet, ponovite postupak pet puta. Laneno seme za lice će produženo delovati na vašu kožu. Kod poslednjeg ponavljanja izmasirajte lice kružnim pokretima da biste u potpunosti uklonili mrtve ćelije. Blistav ten će sinuti ispod maske od lanenog semena.
Ostatak maske možete sačuvati u frižideru dan-dva ali ne duže.
Maska od lanenog semena je potpuno prirodna i preporučuje se svakodnevna upotreba 10-12 dana za redom za oporavak umorne i negu zrele kože na kojoj su se prerano pojavili znakovi starenja.
Maska od lanenog semena i plave gline za kožu koja zrači
- 1 kašika mlevenog lanenog semena
- 1 kašičica plave gline
- 2-4 kapi ružine vodice
Potopite preko noći laneno seme u vodu. Ujutru dodajte ostale sastojke. Promešajte dobro dok ne dobijete glatku pastu
Masku od lana i plave gline nanesite na temeljno očišćeno lice, vrat i dekolte.
Vreme delovanja 15-20 minuta.
Operite lice mlakom vodom
Posušite lice
Za blistavu kožu upražnjavajte masku za lice od lana sa plavom glinom jednom nedeljno.
Laneno seme u kombinaciji sa esencijalnim uljima
Videli smo da je priprema lanenog semena za spoljašnju negu veoma jednostavna. To ga ne čini manje vrednim ali ako hoćete još više ne oklevajte da ga dodatno obogatite uljima u skladu sa svojim tipom kože i problemom koji tretirate.
Za suvo lice najbolje je arganovo ulje. I ono kao i laneno seme poseduje antizapaljenska svojstva i regenerativna svojstva.
Ako masku od lana koristite za ublažavanje ekcema i psorijaze onda joj možete dodati susamovo ulje.
Laneno seme za lice iskustva
Iskustva sa lanenim semenom za lice govore da je koža jača, elastičnija, tekstura je bolja a ten lepši.
Drage moje, svi su izgledi da će budućnost pripasti semenkama. U njima je, ma koliko seme bilo sićušno spakovano sve što je potrebno za nastanak novog života bilo da će porasti samo mala travčica ili džinovski baobab. Uzmite ovu činjenicu u obzir ako razmišljate o prirodnoj nezi lica.
