Opadanje kose u krugovima je mnogo više od estetskog problema. Evo odgovora šta je zapravo ovo stanje, koji su mu uzroci i kako možete ublažiti posledice.
Alopecija areata (opadanje kose na pečate) je oboljenje koje izaziva opadanje kose, najčešće u obliku krugova. Krugovi bez kose pojavljuju se iznenada, naglo i zahvataju najčešće kožu glave, ali i druge delove tela. Ovo je samo jedan oblik alopecije.
Kosa može ponovo da izraste za godinu dana, a nekada i u kraćem roku. Kod nekih ljudi, međutim, problem može i duže da traje i da bude ozbiljniji.
Opadanje kose na pečate često se javlja kod dece, a čak kod 60% ljudi pre 20. godine života.
Šta izaziva opadanje kose u krugovima?
Opadanje kose u krugovima uzrok
Ne postoji još uvek odgovor oko kojeg bi stručnjaci mogli da se usaglase, ali najverovatnije se radi o autoimunoj reakciji. To znači da, ako imate krugove bez kose na glavi, vaš imuni sistem greškom posmatra vaše zdrave ćelije kao strane supstance.
Bela krvna zrnca napadaju folikulu dlake, čiji se broj tada smanjuje i usporava ili u potpunosti prekida rast kose.
Iako nije do kraja i sa sigurnošću razjašnjeno šta dovodi do ovakve reakcije imunog sistema, smatra se da za to najčešće postoji genetska predispozicija. Pogotovo je to čest slučaj kod ljudi koji imaju porodičnu istoriju drugih autoimunih bolesti (na primer dijabetes tip 1 ili reumatoidni artritis). Takođe, jedna od pet osoba kod koje se pojavi opadanje kose na pečate najverovatnije ima člana porodice koji ima ili je imao isti problem.
Genetski (nasledni) faktor može imati veliku ulogu u pojavi opadanja kose u krugovima kod osoba mlađih od 30 godina. Rizik je izuzetno visok i ako imate astmu, probleme sa štitnom žlezdom, vitiligo ili perinicioznu anemiju.
Ali uzroci krugova bez kose na glavi mogu biti i pokvareni zubi, upala krajnika ili infekcije usne duplje. Takođe, ako ste stalno napeti, pod stresom ili imate nezdrav režim ishrane, može vam se pojaviti opadanje kose na pečate.
Evo kako da razlikujete proređivanje i opadanje kose od alopecije aerate.
Opadanje kose na pečate simptomi
Glavni simptom alopecije aerate je gubitak kose u obliku pečata, tj. krugova.
Ovi krugovi su često veličine do nekoliko centimetara. Možete imati veći broj manjih ili nekoliko većih krugova bez kose na glavi.
Pre nego što se pojave, možda ćete osećati pecakanje na pojedinim delovima kože glave ili primetiti pramenove kose na jastuku, četkama i u slivniku nakon pranja kose. Količina kose koja opadne, kao i ona koja ponovo izraste varira od osobe do osobe.
Ako u bilo kom trenutku pomislite da je količina kose koju gubite prevelika ili da se dešava u jako kratkom roku, obavezno pratite svoje stanje. Ne mora biti ništa opasno i nekada je lako rešiti problem. Irena nam je ispričala svoje iskustvo i kako je ona jednostavno rešila problem sa opadanjem kose i peruti. Njena metoda je jednostavna i neverovatno je koliko joj se kosa oporavila. Sada ima gustu, jaku i otpornu kosu koja duga i ne opada. Njen trik možete i vi isprobati i verujte da ćete biti oduševljeni. O čemu se radi, pročitajte sami u iskustvi koje je podelila sa nama: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/
Opadanje kose na pečate kod žena
Postoje brojni uzroci za opadanje kose kod žena – genetika, porođaj, policistični jajnici, kontraceptivne pilule, stres i slično.
Kada je u pitanju opadanje u krugovima na kosi, osim pomenutih okidača poput genetskog faktora i različitih upala, mogu ga izazvati i hormonski poremećaji i menopauza.
Bez obzira da li se pojavljuje kod žena ili kod muškaraca, alopecija areata ima iste glavne simptome. Ali ženama je emotivno teže da ih prihvate, upravo zbog toga što je lepa, zdrava i bujna kosa san svake žene.
Privremeno rešenje mogu da budu nošenje perike, šešira ili marama. Osim estetskih razloga, oni vam mogu biti korisni i za zaštitu skalpa, odosno krugova bez kose.
Opadanje kose na pečate kod muškaraca
Opadanje kose kod muškaraca je prilično česta pojava i može biti podjednako neugodno kao i ženama.
I dok je proređivanje kose nešto što većina muškaraca očekuje kad uđe u zrelije godine, opadanje kose na krugove može vas iznenaditi, jer se pojavljuje pre 40. godine života. Ako postoje delovi glave na kojima osećate peckanje i svrab ili možete da uočite crvenilo, ne bi bilo loše da posetite dermatologa. Ovo mogu biti prvi simptomi alopecije areate.
U velikom broju slučajeva se dešava da opadanje kose u krugovima prestane samo od sebe, bez bilo kakvog tretmana. Ali, u slučaju da vam krugovi bez kose na glavi zauzimaju veliku površinu, a prošlo je više od 12 meseci od njihove prve pojave, možete se odlučiti za tretman koji je efikasan i kod ćelavosti , a to je presađivanje kose.
Opadanje kose u pečatima lečenje
Ne postoji lek za koji vam neko može garantovati da će sigurno izlečiti alopeciju i da se ona neće vratiti. Ali određeni tretmani mogu da zaustave opadanje kose u krugovima ili pomoći kosi da ponovo raste.
Ponovni rast kose nije nemoguće ostvariti, a u tome vam mogu pomoći sledeći tretmani:
- utrljavanje lekova poput minoksidila u skalp kako bi se stimulisao rast kose
- injekcije steroida
- kortikosterodine kreme i masti
- fotohemoterapiju (kombinacija oralnih lekova i ultraljubičaste svetlosti).
- mezoterapija
- laserska terapija za rast kose
- karboksiterapija kose
Ako vam ovi medicinski tretmani deluje agresivno ili želite nešto prirodno, imamo predloge i za to.
Opadanje kose u krugovima prirodni lek
Kod nekih osoba, sudeći po iskustvima sa različitih foruma na temu opadanja kose na krugove, i prirodni lekovi daju rezultat.
Ovo su neki od njih:
- aromaterapija
- akupunktura
- probiotici
- povećan unos vitamina i minerala
- aloje vera gel
- trljanje skalpa i krugova bez kose na glavi sokom od crnog luka
- utrljavanje esencijalnih ulja čajevca, lavande i peperminta u kožu glave
- prirodni šamponi protiv opadanja kose
- masaža skalpa kokosovim, jojobinim i maslinovim uljem
- prelazak na “antiinflamatorni” režim ishrane (uglavnom samo meso i povrće).
Kako bi prirodni tretman imao rezultata, važno je ojača vaš imunitet, smanji upalne procese i bude bogat sastojcima koji su hranljivi za kosu i kožu.
Da pogledamo detaljnije neke od njih.
Probiotici
Sigurni smo da znate da vaš digestivni trakt kontroliše vaš imuni sistem. Zbog toga probiotici mogu pomoći u tretiranju određenog broja autoimunih oboljenja, uključujući i alopeciju areatu.
Probiotike možete koristiti za pobošljanje stanja vašeg imunološkog sistema, kako vaše telo ne bi imalo preterane i samodestruktivne reakcije, poput čestih upala. Možete uzimati suplemente ili, još bolje, hranu bogatu probioticima – kefir, jogurt, kombuhu ili jabukovo sirće.
Cink
Cink vam kao prirodni tretman može pomoći u borbi protiv krugova bez kose na glavi, jer jača imuni sistem. Takođe je i veoma važan mineral za pravilno funkcionisanje folikula dlake. Neke studije pokazuju da je velikom broju ljudi koji imaju alopeciju aeratu upravo zajedničko to što imaju nizak nico cinka u organizmu. Najniži nivou su ustanovljeni kod pacijenata koji su imali najviše problema sa opadanjem kose na pečate.
Pronađite odgovarajuće suplemente, ali i povećajte unos hrane bogate cinkom, kao što su semenke bundeve, govedina, jagnjetina, jogurt i spanać.
Esencijalno ulje lavande
Jedna od mnogih koristi koje možemo imati od ulja lavande je i njegova sposobnost da leči i štiti kožu. Deluje kao moćni antioksidans i smanjuje upalne procese, dok istovremeno ojačava folikulu dlake i pomaže rast kose.
Možete ga koristiti i u kombinaciji sa drugim uljima za kosu (poput bademovog i kokosovog) za tretman delova bez kose. Nanesite ga nežnim, masirajućim pokretima na delove bez kose. Ostavite da deluje barem 20-tak minuta, a potom operite kosu mlakom vodom i nekim blagim biljnim šamponom.
Zeleni čaj za krugove bez kose na glavi
Zeleni čaj je antioksidant i sadrži polifenole, koji ojačavaju folikule dlake, sprečavaju infekcije i regenerišu zdrave ćelije na glavi.
Napravite malo zelenog čaja i ostavite da se ohladi. Umočite parče pamučne tkanine u šolju i dobro natapkajte kožu glave. Ostavite da odstoji sat vremena, pa isperite. Dodatan pozitivan efekat možete obezbediti i redovnom konzumacijom zelenog čaja.
Esencijalno ulje ruzmarina za opadanje kose na pečate
Ulje ruzmarina se obično koristi za ubrzavanje rasta kose i povećanje volumena, jer povećava intenzitet metabolizma u ćelijama. Neka istraživanja pokazuju da upotreba ulja ruzmarina može dati isti rezultate kao i upotreba minoksidila, ali bez negativnih propratnih efekata.
Kako da ga koristite? Jednostavno nanesite dva puta dnevno 2-3 kapi ulja ruzmarina direktno na krugove bez kose na glavi.
Crni luk za opadanje kose u krugovima
Crni luk iz vaše kuhinje može biti odličan prirodni lek za krugove bez kose na glavi, jer ubrzava ponovan rast kose. Luk sadrži visoku količinu sumpora i bori se protiv oštećenja koja nanose slobodni radikali. Poboljšava cirkulaciju kože glave i utiče na smanjenje infekcija koje izazivaju gubitak kose.
Kako možete da iskoristite crni luk? Možete iscediti sok i naneti na mesta na kojima je kosa opala ili direktno utrljati luk na ta mesta. Ostavite da deluje 15 minuta, pa isperite mlakom vodom i blagim šamponom.
Akupunktura
Akupunkturu možete koristiti kao prirodan tretman za alopeciju areatu, jer može da smanji T1 ćelije koje napadaju folikulu dlake i izazivaju gubitak kose. Daje rezultate i zato što stimuliše i zagreva folikulu dlake, smanjuje upalne procese i ubrzava cirkulaciju na područijima gde kosa opada.
Ako vas zbog opadanja kose u krugovima muče anksioznost i depresija, akupunktura vam i u tome može biti od pomoći.
Sok od belog luka za krugove bez kose na glavi
Kao i crni, beli luk je vaš odličan saveznik u borbi protiv alopecije areate. Pošto je bogat sumporom, smatra se jednim od najboljih prirodnih tretmana. Dobar je za prevenciju opadanja kose, ali pomaže i njen brži rast, jer podstiče proizvodnju kolagena.
Kako da ga koristite? Stavite tri-četiri češnja belog luka na dasku i malo ih pritisnite dlanom. Iscedite potom sok iz njih i pomešajte sa dve kašike kokosovog ulja. Zagrejte ovu smesu malo da bi se bolje sjedinila. Kad se prohladi, utrljajte nasirajućim pokretima u mesta na kojima nema kose. Ostavite da odstoji, pa isperite mlakom ili hladnom vodom.
Antiinflamatorni režim ishrane za opadanje kose u krugovima
Jedna od važnih komponenti lečenja autoimunih bolesti je i konzumiranje hrane koja će smanjiti upalu i pomoći vašem telu da se regeneriše i opravi relativno brzo.
Izbegavajte prerađevine i slatkiše. Umesto toga, jedite hranu koja ima antiinflamatorna dejstva poput zelenog lisnatog povrća, brokolija, borovnica i orašastog voća. Birajte one namirnice koje su bogate antioksidansima, mineralima, esencijalnim masnim kiselinama i sastojcima koji su hranljivi za vašu kosu.
Svi ovi prirodni tretmani su bezbedni za upotrebu. Ali, ako ipak primetite neželjene efekte, prestanite sa upotrebom.
Ako daju rezultate, nastavite da ih koristite i dodatno pomozite sebi tako što ćete pronaći način da smanjite nivo stresa i dozvolite svom telu da se izleči, kako bi vam kosa brzo ponovo izrasla.
Osim toga, obezbedite svojoj kosi prirodnu negu i podstaknite rast kose šamponima protiv opadanja kose. Budite oprezni prilikom izbora, jer nije svaki prirodan šampon dobar za vašu kosu. Pažljivo proučite deklaraciju i odaberite prirodne šampone, one koji nemaju sulfate, parabene i silikone.
Šampon protiv opadanja kose
Šampon protiv opadanja kose se podrazumeva kao jedno od rešenja. On mora biti kvalitetan, a pre svega prirodan, blag i nežno formulisan. Ne sme biti sastavljen od štetnih hemikalija, jer je kosa u momentima opadanja jako slaba i razdražljiva. Svaka jača terapijska metoda može je još više oštetiti i učiniti da opadne u većoj količini.
Njegova primarna funkcija je obnova vaše kose i njena zaštita u cilju sprečavanja njenog daljeg opadanja. Način na koji šampon pomaže kosi da manje opada, je stimulacija korena za ponovni rast, jačanje strukture dlake i zaštita folikula na celokupnoj dužini.
Suočavanje sa gubitkom kose ume da bude teško i izazovno emocionalno iskustvo, jer možete početi da se osećate nesigurno po pitanju vašeg izgleda. Okružite se svojim prijateljima i članovima porodice tokom ovog teškog perioda. Povežite se sa drugim ljudima koji se takođe bore sa ovom problematikom. Osim što ćete znati da niste sami, dobićete možda i još neki recept za prirodan lek, preporuku preparata za rast kose ili tretmana koji daju rezultate.
Losion protiv opadanja kose
Losioni za utrljavanje protiv opadanja kose su možda najkomfornija metoda zaštite kose. Rade po principu stimulansa rasta nove kose u korenu, a na površini ne maste i ne opterećuju dlaku. Prilagođeni su svim tipovima kose, a najviše ga preferiraju oni sa masnom kosom.
Losion protiv opadanja kose je bogat prirodnim sastojcima koji rade za važu kosu, može se nanositi i na suvu i na mokru kosu, dlaka ga lepo prihvata a količina aktivnih sastojaka ima mogućnost dobro da izdeluje, jer se losioni ne ispiraju.
Opadanje kose u krugovima najčešće nije trajno stanje i zato se nemojte prepuštati očaju.
Nerviranje vam neće biti od pomoći, naprotiv. Držaće vas u istom začaranom krugu, jer sve što postignete medicinskim tretmanima ili prirodnim lekovima će biti ugroženo stresom. A zbog toga će vam se opet pojaviti novi krugovi bez kose na glavi.
Promenite režim ishrane, smanjite izloženost stresu, odaberite odgovarajuću četku za kosu, pravilno se negujte i budite strpljivi, dok se stanje ne poboljša.
Izvori: https://www.medicalnewstoday.com/articles/70956 https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/types/alopecia/symptoms https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/alopecia-areata https://www.cmaj.ca/content/185/18/1591 https://www.niams.nih.gov/health-topics/alopecia-areata https://www.aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
