Opadanje kose u krugovima: zašto se javlja i kako ga ublažiti

Opadanje kose u krugovima je mnogo više od estetskog problema. Evo odgovora šta je zapravo ovo stanje, koji su mu uzroci i kako možete ublažiti posledice.

Alopecija areata (opadanje kose na pečate) je oboljenje koje izaziva opadanje kose, najčešće u obliku krugova. Krugovi bez kose pojavljuju se iznenada, naglo i zahvataju najčešće kožu glave, ali i druge delove tela. Ovo je samo jedan oblik alopecije.

Kosa može ponovo da izraste za godinu dana, a nekada i u kraćem roku. Kod nekih ljudi, međutim, problem može i duže da traje i da bude ozbiljniji. 

Šta izaziva opadanje kose u krugovima?

Opadanje kose u krugovima uzrok

Ne postoji još uvek odgovor oko kojeg bi stručnjaci mogli da se usaglase, ali najverovatnije se radi o autoimunoj reakciji. To znači da, ako imate krugove bez kose na glavi, vaš imuni sistem greškom posmatra vaše zdrave ćelije kao strane supstance.

Iako nije do kraja i sa sigurnošću razjašnjeno šta dovodi do ovakve reakcije imunog sistema, smatra se da za to najčešće postoji genetska predispozicija. Pogotovo je to čest slučaj kod ljudi koji imaju porodičnu istoriju drugih autoimunih bolesti (na primer dijabetes tip 1 ili reumatoidni artritis). Takođe, jedna od pet osoba kod koje se pojavi opadanje kose na pečate najverovatnije ima člana porodice koji ima ili je imao isti problem.

Genetski (nasledni) faktor može imati veliku ulogu u pojavi opadanja kose u krugovima kod osoba mlađih od 30 godina. Rizik je izuzetno visok i ako imate astmu, probleme sa štitnom žlezdom, vitiligo ili perinicioznu anemiju.

Ali uzroci krugova bez kose na glavi mogu biti i pokvareni zubi, upala krajnika ili infekcije usne duplje. Takođe, ako ste stalno napeti, pod stresom ili imate nezdrav režim ishrane, može vam se pojaviti opadanje kose na pečate.

Evo kako da razlikujete proređivanje i opadanje kose od alopecije aerate.

Opadanje kose na pečate simptomi

Glavni simptom alopecije aerate je gubitak kose u obliku pečata, tj. krugova.

Ovi krugovi su često veličine do nekoliko centimetara. Možete imati veći broj manjih ili nekoliko većih krugova bez kose na glavi.

Pre nego što se pojave, možda ćete osećati pecakanje na pojedinim delovima kože glave ili primetiti pramenove kose na jastuku, četkama i u slivniku nakon pranja kose. Količina kose koja opadne, kao i ona koja ponovo izraste varira od osobe do osobe.

Ako u bilo kom trenutku pomislite da je količina kose koju gubite prevelika ili da se dešava u jako kratkom roku, obavezno pratite svoje stanje. Ne mora biti ništa opasno i nekada je lako rešiti problem. Irena nam je ispričala svoje iskustvo i kako je ona jednostavno rešila problem sa opadanjem kose i peruti. Njena metoda je potpuna prirodna i neverovatno je koliko joj se kosa oporavila. Sada ima gustu, jaku i otpornu kosu koja duga i ne opada. Njen trik možete i vi isprobati i verujte da ćete biti oduševljeni. O čemu se radi, pročitajte sami u iskustvi koje je podelila sa nama: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Opadanje kose na pečate kod žena

Postoje brojni uzroci za opadanje kose kod žena – genetika, porođaj, policistični jajnici, kontraceptivne pilule, stres i slično.

Kada je u pitanju opadanje kose na krugove, osim pomenutih okidača poput genetskog faktora i različitih upala, mogu ga izazvati i hormonski poremećaji i menopauza.

Bez obzira da li se pojavljuje kod žena ili kod muškaraca, alopecija areata ima iste glavne simptome. Ali ženama je emotivno teže da ih prihvate, upravo zbog toga što je lepa, zdrava i bujna kosa san svake žene.

Privremeno rešenje mogu da budu nošenje perike, šešira ili marama. Osim estetskih razloga, oni vam mogu biti korisni i za zaštitu skalpa, odosno krugova bez kose.

Opadanje kose na pečate kod muškaraca

Opadanje kose kod muškaraca je prilično česta pojava i može biti podjednako neugodno kao i ženama.

I dok je proređivanje kose nešto što većina muškaraca očekuje kad uđe u zrelije godine, opadanje kose na krugove može vas iznenaditi, jer se pojavljuje pre 40. godine života. Ako postoje delovi glave na kojima osećate peckanje i svrab ili možete da uočite crvenilo, ne bi bilo loše da posetite dermatologa. Ovo mogu biti prvi simptomi alopecije areate.

U velikom broju slučajeva se dešava da opadanje kose u krugovima prestane samo od sebe, bez bilo kakvog tretmana. Ali, u slučaju da vam krugovi bez kose na glavi zauzimaju veliku površinu, a prošlo je više  od 12 meseci od njihove prve pojave, možete se odlučiti za tretman koji je efikasan i kod ćelavosti – transplataciju kose.

Opadanje kose u pečatima lečenje

Ne postoji lek za koji vam neko može garantovati da će sigurno izlečiti alopeciju i da se ona neće vratiti. Ali određeni tretmani mogu da zaustave opadanje kose u krugovima ili pomoći kosi da ponovo raste.

Medicinski tretmani mogu podrazumevati:

• utrljavanje lekova poput minoksidila u skalp kako bi se stimulisao rast kose
• injekcije steroida
• kortikosterodine kreme i masti
• fotohemoterapiju (kombinacija oralnih lekova i ultraljubičaste svetlosti).

Ako vam ovi medicinski tretmani deluje agresivno ili želite nešto prirodno, imamo predloge i za to.

Opadanje kose u krugovima prirodni lek

Kod nekih osoba, sudeći po iskustvima sa različitih foruma na temu opadanja kose na krugove, i prirodni lekovi daju rezultat.

Ovo su neki od njih:

• aromaterapija
• akupunktura
• probiotici
• povećan unos vitamina i minerala
• aloje vera gel
• trljanje skalpa i krugova bez kose na glavi sokom od crnog luka
• utrljavanje esencijalnih ulja čajevca, lavande i peperminta u kožu glave
• prirodni šamponi protiv opadanja kose
• masaža skalpa kokosovim, jojobinim i maslinovim uljem
• prelazak na “antiinflamatorni” režim ishrane (uglavnom samo meso i povrće).

Da pogledamo detaljnije neke od njih.

Probiotici za opadanje kose u krugovima

Sigurni smo da znate da vaš digestivni trakt kontroliše vaš imuni sistem. Zbog toga probiotici mogu pomoći u tretiranju određenog broja autoimunih oboljenja, uključujući i alopeciju areatu.

Probiotike možete koristiti za pobošljanje stanja vašeg imunološkog sistema, kako vaše telo ne bi imalo preterane i samodestruktivne reakcije, poput čestih upala. Možete uzimati suplemente ili, još bolje, hranu bogatu probioticima – kefir, jogurt, kombuhu ili jabukovo sirće.

Cink za opadanje kose na pečate

Cink vam kao prirodni tretman može pomoći u borbi protiv krugova bez kose na glavi, jer jača imuni sistem. Takođe je i veoma važan mineral za pravilno funkcionisanje folikula dlake. Neke studije pokazuju da je velikom broju ljudi koji imaju alopeciju aeratu upravo zajedničko to što imaju nizak nico cinka u organizmu. Najniži nivou su ustanovljeni kod pacijenata koji su imali najviše problema sa opadanjem kose na pečate.

Pronađite odgovarajuće suplemente, ali i povećajte unos hrane bogate cinkom, kao što su semenke bundeve, govedina, jagnjetina, jogurt i spanać.

Esencijalno ulje lavande za opadanje kose u krugovima

Jedna od mnogih koristi koje možemo imati od ulja lavande je i njegova sposobnost da leči i štiti kožu. Deluje kao moćni antioksidans i smanjuje upalne procese, dok istovremeno ojačava folikulu dlake i pomaže rast kose.

Možete ga koristiti i u kombinaciji sa drugim uljima za kosu (poput bademovog i kokosovog) za tretman delova bez kose. Nanesite ga nežnim, masirajućim pokretima na delove bez kose. Ostavite da deluje barem 20-tak minuta, a potom operite kosu mlakom vodom i nekim blagim biljnim šamponom.

Zeleni čaj za krugove bez kose na glavi

Zeleni čaj je antioksidant i sadrži polifenole, koji ojačavaju folikule dlake, sprečavaju infekcije i regenerišu zdrave ćelije na glavi.

Napravite malo zelenog čaja i ostavite da se ohladi. Umočite parče pamučne tkanine u šolju i dobro natapkajte kožu glave. Ostavite da odstoji sat vremena, pa isperite. Dodatan pozitivan efekat možete obezbediti i redovnom konzumacijom zelenog čaja.

Esencijalno ulje ruzmarina za opadanje kose na pečate

Ulje ruzmarina se obično koristi za ubrzavanje rasta kose i povećanje volumena, jer povećava intenzitet metabolizma u ćelijama. Neka istraživanja pokazuju da upotreba ulja ruzmarina može dati isti rezultate kao i upotreba minoksidila, ali bez negativnih propratnih efekata.

Kako da ga koristite? Jednostavno nanesite dva puta dnevno 2-3 kapi ulja ruzmarina direktno na krugove bez kose na glavi.

Crni luk za opadanje kose u krugovima

Crni luk iz vaše kuhinje može biti odličan prirodni lek za krugove bez kose na glavi, jer ubrzava ponovan rast kose. Luk sadrži visoku količinu sumpora i bori se protiv oštećenja koja nanose slobodni radikali. Poboljšava cirkulaciju kože glave i utiče na smanjenje infekcija koje izazivaju gubitak kose.

Kako možete da iskoristite crni luk? Možete iscediti sok i naneti na mesta na kojima je kosa opala ili direktno utrljati luk na ta mesta. Ostavite da deluje 15 minuta, pa isperite mlakom vodom i blagim šamponom.

Akupunktura za opadanje kose u krugovima

Akupunkturu možete koristiti kao prirodan tretman za alopeciju areatu, jer može da smanji T1 ćelije koje napadaju folikulu dlake i izazivaju gubitak kose. Daje rezultate i zato što stimuliše i zagreva folikulu dlake, smanjuje upalne procese i ubrzava cirkulaciju na područijima gde kosa opada.

Sok od belog luka za krugove bez kose na glavi

Kao i crni, beli luk je vaš odličan saveznik u borbi protiv alopecije areate. Pošto je bogat sumporom, smatra se jednim od najboljih prirodnih tretmana. Dobar je za prevenciju opadanja kose, ali pomaže i njen brži rast, jer podstiče proizvodnju kolagena.

Kako da ga koristite? Stavite tri-četiri češnja belog luka na dasku i malo ih pritisnite dlanom. Iscedite potom sok iz njih i pomešajte sa dve kašike kokosovog ulja. Zagrejte ovu smesu malo da bi se bolje sjedinila. Kad se prohladi, utrljajte nasirajućim pokretima u mesta na kojima nema kose. Ostavite da odstoji, pa isperite mlakom ili hladnom vodom.

Antiinflamatorni režim ishrane za opadanje kose u krugovima

Jedna od važnih komponenti lečenja autoimunih bolesti je i konzumiranje hrane koja će smanjiti upalu i pomoći vašem telu da se regeneriše i opravi relativno brzo.

Izbegavajte prerađevine i slatkiše. Umesto toga, jedite hranu koja ima antiinflamatorna dejstva poput zelenog lisnatog povrća, brokolija, borovnica i orašastog voća. Birajte one namirnice koje su bogate antioksidansima, mineralima, esencijalnim masnim kiselinama i sastojcima koji su hranljivi za vašu kosu.

Ako daju rezultate, nastavite da ih koristite i dodatno pomozite sebi tako što ćete pronaći način da smanjite nivo stresa i dozvolite svom telu da se izleči, kako bi vam kosa brzo ponovo izrasla.

Osim toga, obezbedite svojoj kosi prirodnu negu i podstaknite rast kose šamponima protiv opadanja kose. Budite oprezni prilikom izbora, jer nije svaki prirodan šampon dobar za vašu kosu. Pažljivo proučite deklaraciju i odaberite prirodne šampone, one koji nemaju sulfate, parabene i silikone.

Suočavanje sa gubitkom kose ume da bude teško i izazovno emocionalno iskustvo, jer možete početi da se osećate nesigurno po pitanju vašeg izgleda. Okružite se svojim prijateljima i članovima porodice tokom ovog teškog perioda. Povežite se sa drugim ljudima koji se takođe bore sa ovom problematikom. Osim što ćete znati da niste sami, dobićete možda i još neki recept za prirodan lek, preporuku preparata za rast kose ili tretmana koji daju rezultate.

Nerviranje vam neće biti od pomoći, naprotiv. Držaće vas u istom začaranom krugu, jer sve što postignete medicinskim tretmanima ili prirodnim lekovima će biti ugroženo stresom. A zbog toga će vam se opet pojaviti novi krugovi bez kose na glavi.
Promenite režim ishrane, smanjite izloženost stresu, odaberite odgovarajuću četku za kosu, pravilno se negujte i budite strpljivi, dok se stanje ne poboljša.