Trakciona alopecija, posledica loših navika! Da li ih imate?

Trakciona alopecija, posledica loših navika! Da li ih imate?

Trakciona alopecija nastaje  kao posledica navike da čvrsto vezujete kosu u dužem vremenskom periodu. Kako je sprečiti a kako lečiti? Saznajte u nastavku.

Da li ste vi jedna od onih osoba koja godinama ima istu frizuru, isti razdeljak na potpuno istom mestu.

Da li vaša frizura najčešće ima oblik konjskog repa, jako zategnute punđe ili čvrste pletenice?

Sa frizurom se čovek srodi, naviknemo se i čini nam se da drugačija ne može ni biti.Često smo u pričama o kosi insistirali na pomeranju razdeljka i nežnom postupanju sa kosom iz raznih razloga. 

Evo još jednog razloga da dva puta razmislite pre no što deseti dan za redom uvežete kosu u jako zategnuti konjski rep.

Šta je trakciona alopecija?

Početkom 20. veka, lekari sa Grenlanda su identifikovali ovaj poremećaj kao stanje različito od drugih vidova opadanja kose, otkrivši da je svojstveno ženama koje nose čvrsto vezani konjski rep i koje gube kosu duž ivice kose,  a najviše na čeonom delu.

Pojam alopecija odnosi se na gubitak kose.

Trakciona alopecija je gubitak kose izazvan ponovljenim vučenjem vlasi u dužem vremenskom periodu.

Ovo stanje može nastati kao posledica navike da čvrsto vezujete kosu u dužem vremenskom periodu i kao posledica hemijskih tretmana i vrelih stajlera.

Osobe koje stalno nose tesne šlemove i kačkete su u riziku  od trakcione alopecije.

Najjednostavnije, ovo je gubitak kose koji nastaje kao posledica produženog i ponavljanog zatezanja, vučenja kose.

Saru sam upoznala kao vlasnicu bujne, zavodljive kose. Iako po njenom sadašnjem izgledu nikada ne biste pretpostavili, verujem joj na reč da je imala gadan problem. Kosa joj je bila uništena i mnogo je opadala pa ju je stalno vezivala.Nakon mnogo isprobanih pokušaja i pogrešnih koraka, Sara je otkrila savršeno rešenje i ponovo stekla zdravu bujnu kosu na mestima gde ju je izgubila. Opadanje je prestalo i kosa je ponovo porasla.

Ukoliko vam je kosa slaba, suva i preterano opada, njen recept može biti i vaše rešenje.  Oduševiće vas. O čemu se radi, saznajte na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu-iz-korena/

Simptomi trakcione alopecije

trakciona alopecija simptomi

U ranoj fazi, mogu se pojaviti sitne kvržice na koži glave koje su nalik bubuljicama. Kako stanje napreduje, glavni simptom se očituje u vidu nedostatka vlasi na zahvaćenoj regiji.

Trakciona alopecija najčešće pogađa liniju kose na čeonom delu i sa strane vlasišta.

Ipak, može se javiti i na drugim delovima glave. Ovo zavisi od frizure i dela glave na kojme je pritisak tj. vučenje kose najjači.

Uz opadanje kose, trakciona alopecija može izazvati još i ove dodatne simptome:

  • Crvenilo kože glave
  • Kvržice 
  • Bol i peckanje kože glave
  • Perutanje kože glave
  • Folikulitis (upala folikula dlake)
  • Gnojni plikovi na koži glave

Najzad, folikuli mogu postati toliko oštećeni  da više ne mogu proizvoditi nove vlasi.

Simptomi trakcione alopecije se razlikuju od drugih oblika alopecije gde kosa opada na pečate po celoj površini glave.

Kod ovog vida gubitak kose se javlja samo tamo gde se ona konstantno vuče ili na drugi način fizički maltretira u dužem vremenskom periodu.

Uzroci trakcione alopecije

Problem sa pogrešnim postupanjem sa kosom je u tome što trenutno ne osećamo da činimo greške.

Trakciona alopecija se razvija usled:

  • Čvrstog zatezanja kose u dužem vremenskom periodu u konjski rep ili punđu
  • Nošenje čvrsto stegnutih pletenica i dredova
  • Nošenje ekstenzija
  • Spavanje sa viklerima
  • Osobe sa veoma dugom kosom mogu dobiti trakcionu alopeciju usled težine kose koja vuče na dole.
  • Muškarci mogu patiti od trakcione alopecije brade ukoliko imaju naviku da je stalno uvrću
  • Balerine i gimnastičarke zbog prirode svog posla stalno nose čvrste punđe na vrh glave u većem su riziku od razvijanja trakcione alopecije

Iako se može desiti u bilo kojim godinama, ovaj oblik opadanja kose se češće javlja u starijoj dobi jer je kosa više oštećena, folikuli s već oslabljeni i teže se nose da dodatnim pritiskom.

Kako se leči trakciona alopecija?

Ukoliko prepoznate neki od simptoma, a pri tom i znate da ste se prema svojoj kosi ponašali na neki od navedenih rizičnih načina, zakažite pregled kod dermatologa ili trihologa.

Lekar će detaljno pregledati vaše vlasište.

Ukoliko proceni za potrebno, on će uzeti uzorak tkiva (biopsija) kako bi utvrdio uzroke gubitka kose.

Osnovni tretman trakcione alopecije svodi se na momentalnu promenu frizure i navika vezanih za vaše ponašanje prema kosi.

Dakle, odmah ćete se morati odreći vezivanja kose u čvrste repove, punđe, pletenice, šta god zateže vašu kosu.

Na žalost, mnoge žene imaju tu naviku da odlaze na spavanje sa čvrsto vezanom kosom. Ako ste od njih, morate postati svesne da vaše vlasi čak ni noću ne dobijaju priliku za predah i odmor.

Ukoliko vam je kosa veoma duga, skratite je. Svedite na minimum hemijske tretmane poput farbanja, blajhanja i slično.

Izbegavajte izlaganje kose vrelini fena i presa za kosu.

Uoliko proceni da je neophodno lekar vam može prepisati:

  • Antibiotike kako bi sprečio infekciju otvorenih krastica
  • Kortikosteroid masti koje umiruju otok kože glave.
  • Šampone koji imaju antifungalno svojstvo
  • Minoxidil (Rogain) koji treba da podstakne ponovni rast kose
  • Suplemente biotina za jačanje kose

Ukoliko ste izgubili dosta kose i ona na tom mestu ne raste nanovo, to znači da ste toliko izmučili folikule dlake da oni više ne mogu da proizvedu nove vlasi. Prosto su se zatvorili, sasušili i izgubili svoju funkciju.

U tom slučaju, presađivanje kose može biti jedna od opcija za popravljanje narušenog izgleda.

Kako lečiti trakcionu alopeciju kod kuće?

Ukoliko su folikuli još živi i nisu oštećeni, nova kosa će vrlo brzo početi ponovo da raste. Naravno, trebaće joj vremena da naraste.

Možete joj pomoći na neki od sledećih načina:

  1. Dodajte proteine svojoj ishrani. Vašem telu su neophodni proteini za rast novih vlasi
  2. Povećajte unos gvožđa
  3. Masaža problematičnih delova vlasišta
  4. Ulje semenki bundeve

Ricinusovo ulje za lečenje trakcione alopecije

Ricinusovo ulje je dobro poznat prirodni lek za podsticanje rasta kose.Kod nas možete naći detaljan tekst o ricinusovom ulju za kosu.

Uzmite malu količinu ricinusovog ulja, umočite jagodice prstiju i masirajte zahvaćenu regiju.

Ovaj postupak ponavljajte 2-3 puta nedeljno. Ovo će podstaći cirkulaciju, probuditi i nahraniti folikule za brži rast kose na mestima gde ste je izgubili

Kako sprečiti trakcionu alopeciju?

Najbolja preventiva je da smesta obustavite sve radnje koje podrazumevaju vučenje kose. 

Isto važi i ukoliko se trakciona alopecija već javila. Ukoliko odmah odreagujete najverovatnije još ništa nije izgubljeno.

Međutim, ukoliko sve ode predaleko, gubitak kose na određenoj regiji može biti trajan.

Nikad nije previše naglašavanja: Budite nežni prema svojoj kosi. Kosa je deo našeg tela. Raste iz živih, vitalnih organa-folikula dlake. Kosa jeste izdržljiva ali ne može beskrajno dugo da odoleva svakom vašem hiru.

Najzad, zar vam nije dosadilo da svaki dan izgledate isto, jednolično sa istom strogom frizurom.

Ne vucite kosu, ne sputavajte je.

Pustite svoje pramenove da slobodno lepršaju. Izaberite frizuru koja lepo uokviruje vaš oblik lica.

Ukoliko morate da je skupite, neka to bude labavo. Tako ćete imati lepšu, romantičniju i ženstveniju frizuru a kosa neće patiti.

Pravilo je da kosu skupite tako da nigde ne zateže.

Za ovu namenu su najpogodnije različite ukrasne šnale i štipaljke.Izbegavajte različite gumene tračice i gumice, one su najpogubnije za kosu.

Evo još  nekih načina kako da predupredite trakcionu alopeciju:

  • Promenite frizuru svakih nekoliko nedelja. Na primer menjajte pletenicu za puštenu kosu.

Ono što i sama primenjujem i što odlično radi je sledeća rutina: kada ste kosu oprali i napravili željenu frizuru kosa ide puštena naredna 2-3 dana. Ovo je individualno, u zavisnosti koliko se kome brzo kosa masti. Sledeći1-2 dana kosu vežem u nisku punđu, jer nije besprekorno čista. Uz to, punđe, pletenice i slično, lakše se oblikuju i urednije izgledaju kada kosa nije potpuno čista i lepršava.

Na taj način ćete imati smenu frizure 2-3 puta nedeljno. Kosa nikada neće biti predugo izložena vučenju i nikada nećete dospeti u rizik od trakcione alopecije. Još jedan važan benefit ovakve rutine: uvek izgledate sveže i drugačije umesto stalno istog izgleda. Jednoličnost deluje dosadno čak i kada vam frizura svaršeno stoji.

  • Prilikom zatezanja kose u konjski rep, ne koristite gumice već one pamučne tračice koje su dosta nežnije za kosu.
  • Izbegavajte hemijsko tretiranje kose ukoliko su punđe i pletenice vaša najčešća frizura. Hemijski tretmani  oštećuju kosu i čine je sklonijom za nastanak trakcione alopecije..
  • Ukoliko koristite ekstenzije, nosite ih samo kratko, onoliko koliko je zaista neophodnao. Za neku posebnu priliku kada želite da izgledate bolje nego obično. Pravite duže pauze između dva nošenja umetaka.
  • Kada pletete kike ili pravite dredove, uvek neka budu debeli. Tanke pletenice jače zatežu kosu iz korena.
  • Izbegavajte ispravljače za kosu.
  • Ne spavajte sa viklerima. Na njima je kosa već čvrto zategnuta. Pritisak na folikule dlake će biti još jači tokom sna zbog određenog položaja glave na jastuku.
  • Ukoliko nosite periku birajte onu koja ima satensku kapu iznutra. Ona neće biti gruba ka vašem vlasištu i kosi.

“Pony tail” kao facelifting siguran put do trakcione alopecije

trakciona alopecija uzrok

Usput mi se nametnula i ova priča koju ću ovde samo okrznuti. U nekom narednom tekstu, njome ću se pozabaviti detaljno.

Elem, sa godinama koža počinje da pada, jagodice i linija brade se opuštaju jer koža lica i mišići gube čvrstinu i elastičnost.

 Pojedine žene idu dotle da kosu krvnički zatežu u konjski rep na vrhu glave kako bi zategle kožu koja se opustila i na taj način izgledale mlađe.

Ponytail facelifting se, da ne bude zabune, popularno zove i jedna hirurška procedura podmlađivanja lica.O svemu tome u mojoj narednoj priči. Za sada samo moja molba vama:

Kada je vaša lepota u pitanju, ne podležite jeftinim trikovima. Jednom će vaša kosa morati da se oslobodi iz repa, ako od nje šta ostane. Tada ćete se suočiti sa licem o čijoj nezi niste mislili na pravi način.

Postoje divni načini nege lica koji će učiniti da vaše lice zaista bude mlado i u ozbiljnim godinama umesto da ga zatežete i kačite na vrh glave kako biste sakrili bore.

Sačuvajte svoju divnu kosu od trakcione alopecije, a lice negujte prirodnom kremom protiv bora i primenite sve ostalo. Više o tome u tekstu o prirodnom zatezanju lica.

Permanentna trakciona alopecija

Sigurno ste viđali starije žene sa natapiranim punđama kojima nedostaje nekoliko centimetara kose na čelu ili sa strane na slepoočnicama.

Njihov gubitak kose je postao trajan.

Ukoliko stanje istrajava, simptomi poput iritacije, peckanja, zatezanja kože i otoka folikula dlake, folikularnih pustula i otkinutih vlasi će postajati sve ozbiljniji.

Pojavljuju se ćelavi delovi vlasišta na delovima gde je kosa najviše vučena iz folikula.

Trakciona alopecija je reverzibilna

To znači da ispala kosa može ponovo da naraste, ali samo ako na vreme odreagujete čim primetite prve simptome.Na primer, primetićete da vam se kosa proređuje na slepoočnicama ili čelu usled stalnog čvrstog vezivanja.

Nije dovoljno da odustanete od ponašanja koje je izazvalo pojačano opadanje kose na tom delu vlasišta.Uz to će biti potrebno malo podstaći brži rast kose prirodnim šamponom za rast kose i to će biti dovoljno.

Koliko je vremena potrebno da se izleči poremećaj?

  • Ova vrsta alopecije obično se sanira u roku od šest meseci ukoliko se uoči i počne da se leči na vreme.
  • U ozbiljnijim slučajevima, može potrajati i godinu dana dok na oštećenim delovima vlasišta kosa opet ne poraste.
  • Kada su folikuli dlake ozbiljno traumatizovani u dužem vremenskom periodu i na folikulima su se formirali ožiljci kosa više ne može porasti na tim mestima.

Kako sakriti trakcionu alopeciju?

Ukoliko odete na Youtube, sigurno ćete videti niz saveta da opet stavite neke umetke.

Rekla bih da je to potpuno pogrešna odluka.

  • Najbolji način je da smesta promenite frizuru.

Kosa koju ćete sada pustiti da slobodno pada pored lica i preko čela, pokriće delove vlasišta gde vam nedostaje vlasi.

Skratite kosu i prilagodite frizuru novonastaloj situaciji.

Kosa sa kojom ćete sada postupati nežno počeće da raste u roku od nekoliko nedelja, nove vlasi će vizuelno brzo popuniti praznine i sve će biti opet u redu.

  • Fiberi za kosu. Napravljeni su od keratina u boji koji vizuelno popunjava praznine u vlasištu. Odlični su za vizuelno maskiranje ćelavih delova na glavi. Ovo je posebno podesno kada kosa nije skroz nestala već se samo značajno proredila.
  • Senka za oči. Stajaće vas malo truda ali vredeće. Izaberite senku u boji vaše kose. Pređite četkicom umočenom u senku po delovima glave gde vam nedostaje kose. Praznine će vizuelno nestati.

Jasno je da trakciona alopecija nije bolest već nastaje kao rezultat nesmotrenog ophođenja sa kosom.

Ne uzimajte kosu zdravo za gotovo. Njoj je potrebna dobra nega ali i malo više nežnosti. Nikada ne zaboravljajte da vaše vlasi rastu iz živih ćelija koje se mogu razboleti i odbiti da proizvedu novu kosu.