Nega dekoltea je veoma važna! Ne zanemarujte je!

Nega dekoltea se često zanemaruje iako je izložen pogledima, lep i nadasve privlačan. Kako ga sačuvati od prevremenog starenja?  Saznajte!

Sigurna sam da velika većina žena, čak i ako to radi pogrešno, sigurno posvećuje dosta brige i novca nezi lica.

Ženski dekolte je predmet pažnje, meta pogleda, ukras lepoj haljini ili blago izazovno raskopčanoj košulji.Treba da bude lep i negovan. Ipak, vrlo često se zanemaruje i njegova nega se svodi na tuširanje i mleko za telo.

Evo zašto ovo nije dovoljno.

Zašto je važna nega dekoltea?

Dekolte je onaj deo tela koji počinje na donjoj ivici vrata i završava tamo gde je ivica vaše top haljine.

Pored ruku i lica ovaj deo tela je najviše izložen pogledima ali isto tako, i uticaju UV zračenja, loših faktora iz spoljašnje sredine poput prljavštine, smoga, vetra i slično.

Uz to, na ovom delu kože nalazi se značajno manji broj lojnih žlezda koje luče sebum-prirodnu masnu zaštitu kože. Takođe, ovde je prisutno i manje melanocita u koži koje je štite od UV zraka.

Koža je ovde tanja nego na drugim delovima tela. 

Nepravilno držanje tela, pogrbljenost, promene u telesnoj težini, sila teže i protok godina utiču na osetljivost kože dekoltea.

Nakon tridesete godine, količina kolagena i elastina, koji održavaju čvrstinu i elastičnost kože, postepeno se smanjuje u koži. To dovodi do bora na dekolteu, ali i do opuštanja grudi. Dragica je ovaj problem vrlo rano iskusila – baš zbog nedostatka nege! Srećom, reagovala je na vreme i uspela je da taj problem reši. Na sasvim prirodan način, njege opuštene grudi postale su punije, jedrije i zategnutije. To što je njoj pomoglo, sa lakoćom će pomoći i vama. O čemu se radi, saznajte iz njene lične priče na ovom linku: 

Moj trik! Kako sam prirodno podigla opuštene grudi i povećala ih!

Koži dekoltea je neizostavno potrebna dodatna nega kako bi se ovaj deo tela što duže održao privlačnim, bez bora i fleka od sunca.

Ukoliko ste do sada zaboravljali na dodatnu negu dekoltea, sada je vreme da se to promeni.

Kako negovati dekolte?

negovan dekolte

Pre svega, nega dekoltea treba da vam postane navika i rutina kao i nega lica. 

Evo ključnih načina da se pobrinete za dekolte.

Izbegavajte izlaganje suncu kad god je moguće

Ne volim kada se o sunčanju govori kao o načinu da se princeza preko noći pretvori u staricu.Reč je samo o odgovornom sunčanju i adekvatnoj zaštiti kože od sunca.

Male doze sunčeve svetlosti  su odličan način da se podigne raspoloženje i podigne nivo D vitamina u organizmu. I jedno i drugo jako korisno. I ni za šta na svetu se toga ne treba odreći jer sunce je izvor života, pozitivne energije i dobrog opšteg stanja organizma. Uostalom, i preplanuo dekolte je više nego privlačan.

Oštećenja od sunca najviše nastaju usled repetitivnih intenzivnih opekotina od sunca. Od njih dolazi do razlaganja kolagena i nastanka tamnih mrlja fleka na koži.

Elem, nije previše ako još jednom skrenem pažnju na činjenicu da je koža izložena štetnom uticaju UV zraka i po oblačnom vremenu. Odgovarajući SPF preparat nanesite na dekolte uvek kada boravite napolju, a ovaj deo tela je otkriven. SPF preparati su dostupni sa različitim nivoima zaštite od SPF 10 do SPF 50+.

Važnije od numeričke oznake je da vaš proizvod bude “broad spectrum” što znači da vas štiti i od UVA i od UVB zraka. Dakle jedan takav SPF štiti kožu dekoltea ne samo od opekotina već i od razlaganja kolagena i genetskih oštećenja ćelija kože. Ovo drugo je zaslužno za prerano starenje grudi i dekoltea, pojavu bora i fleka od sunca na koži.

Izbor pravog zavisi od tipa kože, jačine sunca i vremena izloženosti.

Prilikom aktivnosti u prirodi, radije izaberite senku i hlad nego direktno sunce.

Ne izlažite se suncu u najtoplijem delu dana.

Sunčajte se postepeno. Prvi dan 5 minuta, drugi 10 i tako redom.

Negujte kožu dekoltea nakon sunčanja. Potrudite se da je rashladite i dodatno hidrirate. Postoje mleka i losioni za telo koji se primenjuju nakon sunčanja.

Ukoliko već imate posebnu kremu za vrat i dekolte, tim bolje. 

Postupajte nežno sa kožom dekoltea

Koža dekoltea je tanka i delikatna. Postupajte sa njom veoma nežno prilikom tuširanja i ostale rutine. 

Izbegavajte grubo trljanje i ribanje.

Stvorite naviku da vam postupci budu blagi bilo da perete dekolte, brišete kožu frotirom, mažete se itd.

Ne izlažite dekolte vrućoj vodi. Uvek ga perite mlakom vodom. Isto tako, steknite naviku da tuširanje završite ledenim tušem. Ovo popravlja cirkulaciju, učvršćuje kožu dekoltea a mnogi tvrde da je blagotvorno i za održavanje oblika i čvrstine grudi.

Redovan piling dekoltea

Samo ćišćenje kože dekoltea dva puta dnevno nije dovoljno za održavanje njene blistavosti.

Bilo na kom delu tela da je, na površini kože se gomilaju mrtve ćelije koje koža nije u stanju sama da odbaci tako efikasno.Piling je najbolji način da se taj mrtvi, nefunkcionalni deo skine sa površine.Nakon pilinga koža prosto sine kao da je oribana.

Uz to, piling podstiče cirkulaciju u površinskom sloju kože. Bolja prokrvljenost kože znači više nutritijenata u ćelijama. 

Ukratko, piling je višestruko korisan, poželjan i neophodan za dobar izgled i zdravlje kože.

Kada je dekolte u pitanju, piling ne sme biti ništa intenzivniji od onoga koji praktikujemo za lice.

Dva puta nedeljno nanesite kupovni piling na regiju dekoltea ili neku piling masku.

Postoje i brojni recepti za domaći piling.

Izaberite ono što vama najviše odgovara samo ne preskačite piling dekoltea i vrata.

Retinol krema i hijaluronska kiselina za negu dekoltea

Mnogi dermatolozi predlažu negu dekoltea retinoidima kako bi se sprečili i uklonili znakovi starenja ove regije. Retinoidi su derivati vitamina A i poznato je da su korisni za smanjenje finih linija i bora i da podstiču sintezu kolagena u koži.

Ukoliko koristite retinoide za negu lica onda jednostavno proširite primenu tog preparata i na dekolte i vrat čija se nega takođe često zanemaruje.

Retinol proizvodi su dostupni u slobodnoj prodaji u apotekama Ukoliko vam je ovo nepoznato nepoznato, ovde smo pisali o retinol kremi.

Idealno bi bilo da imate kremu koja pored retinola sadrži i hijaluronsku kiselinu.

Ako je za vašu kožu retinol pretežak i ne reagujete dobro na njega, serum ili krema na bazi hijaluronske kiseline bi mogli biti dobar izbor.

Ove dve aktivne materije osetljivoj koži nadoknađuju izgubljeni kolagen i neophodnu vlažnost. Kao što znamo, ovo su dva glavna razloga prevremene pojave znakova starenja na koži.

Negujte dekolte hidratantnim kremama i serumima

Kako bi osetljiva koža dekoltea bila uvek dobro hidrirana, koristite hidrirajuće kreme i serume na bazi hijaluronske kiseline.Ova kiselina ima tu sposobnost da privuče i veže mnogo vode.

Ona smanjuje vidljivost bora,  jača kožu, popravlja njenu elastičnost. Koža negovana hijaluronskom kiselinom je mladolika i jedra.

Maska za vrat i dekote

Antioksidanti kao što je vitamin C vam mogu pomoći da zaštitite kožu od oštećenja nastalih dejstvom slobodnih radikala.

U svetu su popularne sheet maske za dekolte natopljene vitaminima C i B3 kao i hijaluronskom kiselinom.

Malo sam procunjala i našla i kod nas neke sheet maske za dekolte. Sadrže na primer  koenzim Q10 i još masu nekih sastojaka što biljnog porekla što sintetičkih dakle hemikalija.Ova vrsta maski jeste dobra zato što su praktične za upotrebu, čisto je, nema prljanja ni posudica ni odeće, ništa ne kaplje – ma za čas posla je nega dekoltea gotova.

Ipak, kada pravite dobre domaće anti age maske za lice, prosto proširite oblast delovanja.Masku nanesite ne samo na lice već i na vrat i dekolte. Ostavite da deluje, operite i nanesite hranljivu kremu.

Detaljno uputstvo dali smo u tekstu o maskama za vrat.

Krema za dekolte

nega grudi i dekoltea

Pored osetljivog predela oko očiju, vrat i dekolte su delovi kože koji prvi pokazuju znakove starenja.

Već je rečeno da samo mleko za telo, kako to najčešće činimo, nije dovoljno dobra i efikasna nega za dekolte.

Ukoliko nemate posebnu kremu za dekolte, onda je možete da ovaj deo tretirate svojom kremom za lice. protiv bora. Ipak kako je reč o većoj površini kože, krema će vam se brzo trošiti. Najbolje je da spojite dobro i korisno. Kreme za povećanje grudi i zatežu kožu, neguju je, ali i deluju na bujnost poprsja.

Na tržištu postoje razne kreme za negu dekoltea.Recimo, krema sa kofeinom za zatezanje vrata i dekoltea.

Neke snalažljive žene primenjuju odličan trik: znate ono kada kupite kremu za lice pa se ispostavi da vam je prejaka i preteška. To su najčešće one anti age kreme za koje se ispostavi da vam ne odgovaraju za lice, premasne su i slično. E onda tu kremu lepo proglasite za preparat za negu dekoltea.

Isprobajte, možda vam na tom delu kože bude odgovaralo.

Elem, krema za negu dekoltea treba da sadrži sve ili bar deo elemenata koje smo već naveli kao ključne u nezi dekoltea: da pospešuje sintezu kolagena, da zateže i učvršćuje kožu, da je hidrira i hrani. Dobro je da sadrži antoksidante i SPF za zaštitu od sunca.

I još nešto, ovo je vrlo osetljiva regija. Kada birate čime ćete je negovati uvek imajte na umu da su prirodni preparati uvek najbolji izbor. To znači da su na bazi ekstrakata izdvojenih iz lekovitog bilja i ne sadrže štetne hemikalije.

Takav izbor je uvek pravi bilo da je reč o nezi dekoltea, lica, kose itd.

Kokosovo ulje za dekolte

Znam da već imate blagi utisak da skoro niste pročitali članak o nezi lepote u kome se kokosovo ulje ne spominje kao rešenje za svaki problem.

Istina je da to može i odbiti i izazvati sumnju.

Istina je i da je pojedinim osobama kokosovo ulje malo preteško i hoće da zapuši pore 

Istina je isto tako da je kokosovo ulje odlično za kožu zbog svojih antibakterijskih, hranljivih i hidrirajućih svojstava.

Nakon nege kokosovim uljem , koža je neizmerno mekana, dobro hidrirana i blistava.

Koži dekoltea koja ima manjak lojnih žlezda, potrebno je nešto kao kokosovo ulje da joj nadoknadi prirdnu masnoću.

Ukoliko već koristite ovo čudesno ulje za negu i znate da vašoj koži prija tada ga možete upotrebiti za negu dekoltea.

Evo zanimljivog trika za negu dekoltea kokosovim uljem: Kada sednete da gledate film ili omiljenu seriju, umočite supenu kašiku u mlako kokosovo ulje i masirajte spoljašnjom stranom kašike dekolte krušnim pokretima pa dalje od donjie ivice vrata pa sve do brade vertikalnim pokretima uvek na gore. Zvuči interesantno. Ja ću svakako probati.

Serum za dekolte

Postoje specijani serumi za negu dekoltea. U zavisnosti od brenda, naćićete raznolike sastojke. Uglavnom bi jedan ovakav proizvod trebalo da sadrži hijaluronsku kiselinu i vitamin C kao i hranljiva biljna i esencijalna ulja.

Međutim, većina žena vrat i dekolte maže serumom za lice. To isto nije loša opcija.

Jabukovo sirće i voda za dekolte

Do sada ste već sigurno čuli za blagotvornost jabukovog sirćeta u nezi kože. Detalnije o tome u našem tekstu o jabukovom sirćetu za kožu.

Ova čudesna prirodna tečnost sadrži  alfa hidroksilne kiseline koje uklanjaju mrtve ćelije sa kože i obnavljaju je. Te iste kiseline normalizuju proizvodnju prirodne masnoće, sadrže antibakterijska i antifungalna svojstva i hidriraju kožu.

Jabukovo sirće se za negu kože meša sa vodom u razmeri 1:3.Umočite pamučni tufer i njime očistite dekolte ujutru i uveče.Nakon toga isperite mlakom vodom.

Ovaj tretman može pomoći i u uklanjanju tamnih fleka od sunca u predelu dekoltea ali i na licu.

Ako ga koristite sa tom namerom onda rastvoreno jabukovo sirće treba da ostavite 20-30 minuta da deluje ne problematičan deo kože pre no što ga sperete.

Šta je još važno za lep dekolte?

Važno je sve ono što je važno za vašu zdravu, lepršavu, mladalačku pojavu: dobra ishrana uz obilje vitamina, minerala i omega-3 masnih kiselina, doboljno sna (7-8) sati, najmanje 8 čaša vode dnevno, redovno vežbanje, fizička aktivnost…

Međutim, dve stvari zaboravljamo i zato ih posebno ističem:

Pravilno držanje tela za lep dekolte

Sve naše navike utiču na našu kožu, a to uključuje držanje lica i tela. Izrazi lica (poput podizanja obrva i škiljenja očiju) daju različite bore na licu.Na sličan način, držanje tela utiče na dekolte. Dakle, još jedan savet za brigu o dekolteu je da se usredsredite na dobro držanje tela.

U današnje doba izgleda da je pravilno držanje tela gotovo nemoguće, jer svi neprestano buljimo u svoje pametne telefone, tablete i laptope.Ovo je užasno za vaš dekolte.

Kada spustite ramena ili sednete pogrbljenih leđa, koža na dekolteu se nabora. Ovi neprirodni položaji mogu dovesti do oštećenja i bora.

Da biste sprečili stvaranje ovih bora, jednostavno sedite uspravno! Pokušajte da držite leđa uspravna, a ramena nazad. Zamislite da balansirate knjigu na glavi – to je najbolji način da zadržite dobro držanje tela!

Održavanje dobrog držanja držaće kožu na dekolteu zategnutom i zaustaviti stvaranje bora na vratu i dekolteu.

Položaj u kome spavate utiče na lepotu dekoltea

Već je dobro poznato da je spavanje na stranu i na stomaku loše za lepotu.Bore se brže stvaraju i na licu i na vratu i dekolteu spavanjem u nekom od ovih položaja za spavanje. Prosto zato jer vam se koža uvek negde zgužva.

Za lep dekolte, stvorite naviku spavanja na leđima.

Ovo nije lako uvek ispoštovati mada vežbom možete stvoriti naviku.

Kao što vidite, održavanje lepog, negovanog dekoltea nije teško.  Potrebno je samo da shvatite važnost dodatne nege dekoltea i da stvorite naviku kao što to radite sa licem.