Ako vas muče krupna perut, svrab i opadanje kose, vaš problem je verovatno seboreja odnosno seboroični dermatitis. Evo kako da negujete kosu u tom slučaju.

Seboroični dermatitis nije isto što i obična perut i ukoliko se sa ovim problemom borite, možete biti vrlo isfrustrirani. Ramena su vam stalno puna belih ljuspica koje uopšte nisu sitne i neprimetne, kosa vam se jako brzo masti i uvek izgleda prljavo i neuredno. Vaše teme prekriveno je slojem peruti, a počešete li se po glavi, ona se proširi po kosi. A najgore od svega je što vremenom kosa počne i da opada. Problem nije samo estetske prirode.  Dešava se da se ne zaustavlja samo na kosi, već se može proširiti i na čelo, nos, obrve. A to itekako može poljujati vaše samopouzdanje.  

 

Kako da pomognete sebi?

 

Pre svega, ustanovite o čemu se radi i upoznajte se sa svojim problemom.

 

Vlasilan šampon za kosu

 

 

Šta je seboreja (seboroični dermatitis) i koji su simptomi

 

To je promena na koži glave u vidu pečata, koja svrbi i praćena je ljuštenjem kože.  Može biti boje kože, a ukoliko češanjem napravite ranice, dešava se da pecka i da se javi crvenilo. Perut koja se ovako javlja može biti beličasta ili  žućkasate boje i neretko je masna ili vlažna.  

Iako je ovo oboljenje kože, ima velikog uticaja na kosu i njen izgled i njeno zdravlje.

Pored toga što je puna belih ljuspica i neuredna, kosa počinje da opada. Naslage mrtvih ćelija na koži glave predstavljaju pravu barijeru i onemogućavaju kosi da normalno raste. Moja prijateljica Irena imala je sličan problem. Pročitajte njeno iskustvo i kako je oporavila kosu : http://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

 

Simptomi seboreje javljaju se na onim delovima tela gde je povećana proizvodnja sebuma pa se smatra se da su ovoj pojavi sklonije osobe koje imaju masan tip kože. Ovakvim osobama, često se i kosa brže masti, a i koža je sklonija bubuljicama.

 

Simptomi se ne moraju pojaviti samo na skalpu, već se mogu proširiti i na druge delove tela. Uglavnom bude pogođena obližnja regija, dakle lice, obrve, predeo oko nosa ili iza ušiju. Međutim, seboreja se sa svojim simptomima može pojaviti i na drugim mestima na telu kao što su butine, predeo oko pupka, ispod pazuha i gde god ima pregiba i prevoja na telu, ispod grudi.

 

Ono što posebno odlikuje seboreični dermatitis jeste njegova upornost. Taman mislite da ste ga se rešili, a onda se on sam od sebe vrati.

 

Ipak, smatra se da se ovo može držati pod kontrolom pravilnom negom kose.

 

Šta je uzrok seboroičnog dermatitisa

 

seboreja

 

Da biste ustanovili da imate ovaj problem, biće vam dovoljan pogled na ogledalo i prolazak češljem kroz kosu. Ali ipak, da biste dobili ovu dijagnozu, najbolje je da posetite dermatologa i utvrdite da li je to zaista tako. Vrlo često, ovom problemu su slični drugi kožni problemi i lekar treba da utvrdi tačno o čemu se radi. Tako ga možete pomešati sa sledećim stanjima:

  • Atopijski dermatitis – izaziva upaljenu kožu, peckanje i crvenilo, ali se češće nađe na drugim mestima nego na koži glave i posledica je osetljivosti ili alergije na neki spoljašnji faktor.
  • Psorijaza je vrlo slična seboreji, ali tada imate mnogo više peruti i ona nije tako masna i žućkasta već je bela i suva.

 

Iako se često misli da je seboreja pratilac onih osoba koje ne vode dovoljno računa o higijeni svoje kose, to nije tačno. Uzroci seboroičnog dermatitisa su mnogo kompleksniji i samim tim ih je teže ukloniti. Ponekad i previše pranja pogrešnim šamponima može dovesti do ovog stanja.

 

Smatra se da su uzroci seboreje kombinacija sledećih faktora:

  • stresa
  • genetike
  • određenih bolesti
  • vremenskih uslova (hladno i suvo vreme uglavnom)

 

Kao uzrok pominje se i gljivica Malassezia koja naseljava teme glave i čini da vaša koža počinje da se ljušti, crveni i da svrbi. Gljivice su prirodni stanovnici naše kože. Problem nastaje onda kada njih ima previše. Prvelika proizvodnja sebuma stvara idealne uslove za njihov razvoj.

 

Za razliku od ekcema, uzrok seboroičnog dermatitisa nije u alergijama, ali vrlo često ide u paketu sa potkožnim bubuljicama, depresijom, poremećenom ishranom.  

 

Ovo nije opasna bolest, ali može postati jako neprijatna i učiniti da se stidite sebe u nekim okolnostima.Ukoliko vam seboreja postane kamen spoticanja u normalnim životnim aktivnostma i baš nikako ne uspevate da je se rešite, posetite lekara.

 

Lečenje seboreje prirodnim lekovima

 

Kako se rešiti ove uporne pojave , kada se ona iznova i iznova vraća i kada ni tačan uzrok nije poznat? Pored određenih prirodnih lekova, u lečenju se kombinuju adekvatna ishrana, izbegavnje stresa i kozmetičkih preparata koji iritiraju kožu

Ukoliko ste voljni da isprobate moći prirode u ovom slučaju , onda možete probati sa sledećim preparatima:

  • Med – Napravite masku za kosu od meda kojeg ćete razrediti sa vodom (radi lakšeg nanošenja) . Ovo radite kada imate dosta slobodnog vremena. Potrebno je da pomešate 4 kašike meda sa jednom kašikom prokuvane vode. Nanesite na mesto zahvaćeno seborejom i ostavite da stoji 3 sata. Ova maska je dobra ako imate retku kosu ili kada imate seboreju na licu . Na gustu kosu može biti teže naneti ovaj tretman. Nakon 3 sata isperite.
  • Ulje čajevca – odlično se bori protiv infekcija gljivicama koje mogu biti uzročnik seboreje. Možete staviti par kapi u svoj šampon protiv peruti ili ga koristiti direktno. Međutim, budite oprezni jer je ulje čajevca prilično jako,pa ga je potrebno razrediti sa nekim drugim uljem .Obično se dodaje 4-5 kapi ulja čajevca u neko drugo ulje – maslinovo na primer. Tako napravljen tretman naneste direktno na teme i ostavite da deluje ber pola sata.
  • Kokosovo ulje – još jedan moćan prirodni saveznik, savršen za negu kože i borbu sa gljvicama, ako su one uzrok seboreje. Potrebno je da uzmete malo kokosovog ulja, rastopite ga između dlanova i naneste na kosu. Možete umotati peškirom i ostaviti da deluje pola sata. Nakon toga isperite mlakom vodom.
  • Jabukovo sirće bori se protiv seboreje pomoću malične kiseline. Potrebno je razrediti ga sa vodom u odnosu 50:50. Nanesite na glavu i ostavite da koža aposrbuje ono što joj treba, najmanje dvadest minuta. Nakon toga isperite.
  • Beli luk – Potrebno je da očisitite i maksimalno usitnite beli luk- 7-8 čenova.  Zatim ga  razredite sa istom količinom vode. Smesu zagrejete, ali ne previše – da bude mlaka i da možete da je naneste na glavu. Ostavite što duže (najbolje preko noći) i isperite ujutru.

 

Savet: Dosta ovih prirodnih lekova ima mirise koje ne želite da nosite u kosi. Voda nije dovoljna da ih eliminiše. Da bi tretman imao smisla i ostao prirodan, isperite ga sa blagim prirodnim šamponom bez sulfata.

 

Uloga ishrane i lečenje  seboreičnog dermatitisa

 

Iako alergije nisu uzročnik ove pojave, stručnjaci savetuju da izbegavate hranu koja može izazvati neželjene reakcije organizma i uvidite da li ima poboljšanja nakon promena navika.

  • Izbegavajte hranu za koju je poznato da izaziva upale kao što su  rafinisana ulja i masnoće, pržena hrana i trans masti, česti alregeni kao što su orašasti plodovi, mlečni proizvodi, školjke. Posmatrajte ima li to ima utiacja na vaš problem, da li se simptomi smanjuju pa reagujete u skladu sa tim.
  • Unosite više namirnica bogatih antioskidantima kao i onih bogatih omega 3 masnim kislenima. Na primer, neka deo vašeg svakodnevnog života postanu bobičasto voće, jabukovo sirće, laneno seme, đumbir,lisnato povrće, cimet, bosiljak,zeleni čaj…
  • Isprobajte probiotike. Mogu ojačati vaš imuni sistem. Prirodni probiotici su kombuha i kefir (isprobajte vodeni ukoliko ustanovite da vam mlečni proizvodi pogoršavaju stvari)

 

Vlasilan šampon za kosu

 

 

Eliminišite stres kao uzrok seboreje

 

Nije lako, znamo, ali probajte sledeće:

  • Redovno vežbajte i vodite zdrav način života. Smatra se da sunce može da uspori rast gljivica, pa  zato pokušajte da provodite što više vremena napolju. Naravno,ne rizikujte da dobijete sunčanicu. Uđivajte u šetnji , u prirodi ili iskoristite sve prednosti vožnje bicikla.
  • Izbegavajte alkohol i cigarete
  • Spavajte 8 sati dnevno
  • Bavite se nekim hobijem i mislite pozitvno

 

Ukoliko uprkos ovome seboreja nastavi da se pogoršava i upale postanu otečene, bolne, crvene, lekar može da vam prepiše oralnu terapiju ili preporuči određne kortikosteroidne kreme.

 

S obzirom da je seboreični dermatitis posledica mnogo različitih uzroka, onda je kombinovana terapija najbolje rešenje. Prirodni lekovi, jačanje imuniteta, pravilna ishrana i borba sa stresom uz pravilnu negu dobro odabranim i blagim prirodnim šamponima mogu dati dobre rezultate.

 

Kako prati kosu sklonu seboreji?

seboreja lečenje

 

Pitanje od milion dolara za one koji imaju ovaj problem.

 

Dermatolozi će uglavnom preporučiti da koristite šampon protiv seboreje i peruti  koji sadrži neke od sledećih sastojaka.

  • Katran
  • Ketokonazol
  • Salicilnu kisekinu
  • Selen-sulfid
  • Cink pirition

 

Osim toga, možete probati neke od prirodnih lekova protiv peruti.

 

Ipak,  provereno najbolji način lečenja seboreje jeste da iskombinujete prethodne dve opciješampon protiv peruti koji je ujedno prirodan!

Drugim rečima, ono što može da vas preporodi je šampon bez sulfata, parabena i silkona . Svi ovi štetni sastojci (kojih nisu lišeni ni šamponi protiv peruti) vrlo su iritantni i agresivni i mogu izazvati još veću upalu kože glave. Najgore od svega je što se u za lečenje seboreje preporučuje svakodnevna upotreba klasičnih šampona protiv peruti – sa sulfatima. Time osetljivoj koži nanosite više štete nego koristi. Kratkotrajno bude dobrih rezultata, ali se onda simptomi vrlo brzo vrate.

Blagi šamponi bez sulfata ne izazivaju ovakve iritacije.

A kako se bore protiv ove pojave?

Čitajte etikete i potražite one koji sadrže pirokton olamin. To je organsko jedinjenje koje je odlično u borbi protiv gljivica.

Osim toga, prednost prirodnih šampona je ta što mnoge biljke imaju antibakterijska i antigljivična svojstva, što je u ovom slučaju od velikog značaja. One smiruju upale i pomažu da se stabilizuje proizvodnja sebuma.

Na delovima kože koji nisu prekriveni kosom, u slučaju oticanja, upala i jakog crvenila,od koristi mogu biti sterodine kreme ili kreme protiv gljivica.

 

Seboroični dermatitis nije zarazna bolest i ne utiče na vaše celokupno zdravlje.

 

Treba  imati na umu da je ovo teška bitka jer se o samim uzrocima malo toga pouzdano zna. Ova je pojava koja se može kontrolisati, ali koja isto tako u najvećem broju slučajeva ima tendenciju da se ponavlja.

 

Šta raditi?

 

Ne možete stalno koristiti lekove, kreme kako biste sprečili nastanak ovog problema, ali u cilju prevencije možete voditi računa čime perete svoju kosu.

 

Blagi šamponi na biljnoj bazi koji se bez sulfata,dobri su za svakodnevnu upotrebu i trebalo da budu sastvani deo redovne nege osoba koje imaju problem sa seborejom. Vraćanje agresivnim šamponima, stilozovanje kose gelovima, lakovima, povećavaju šanse da se iritacija vrati.

 

Osim pravilne nege i promena načina života, za sada ne postoj neki konkretan lek za lečenje seboreičnog dermatitisa.  Ono što nekome prija, nekome možda neće.  Dakle, morate naći neku svoju sopstvenu magičnu formulu.

Pratite vaše stanje i šta vam je više pomoglo, a šta nije dalo rezultate uopšte. Probajte da ustanovite neko pravilo – kada se crvenilo i svrab na glavi javljaju? Da li je u pitanju neko godišnje doba, neka emocija sa kojom ne izlazite na kraj? Uočite pojavu prvih simptoma na vreme, dok se još nisu proširili. Pokušajte da prevaziđete svoj problem. Na primer, ako je uzrok seboreje u suvom vazduhu, dodajte ovlaživač vazduha u prostoriju u kojoj boravite.

 

Nega prirodnim i blagim šamponima bez sulfata svakako je dobra opcija koju tada treba da razmotrite da biste sprečili teže posledice. Uz dobro opažanje, mudre odluke i pravilnu negu, seboreja se možda i neće vratiti.

Ocena naših čitalaca
[Ukupnol: 42 Prosek: 2.6]

Previous post

Saznaj kako se čita natalna karta i protumači svoju sudbinu  

Next post

Šta su komedoni na licu i saveti za njihovo lečenje

The Author

Minut za MENE

Minut za MENE

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

12 − eleven =