Imate bore oko usana? Evo kako možete da ih smanjite, a da ne morate baš da se podvrgnete skupim invazivnim tretmanima. Ovi saveti biće vam zlata vredni!
Kako eliksir večne mladosti još uvek nije izmišljen (sram vas bilo, naučnici), na sve nas godine ostavljaju svoje tragove. Tako se bore formiraju na licu kako starimo, a one možda najupadljivije formiraju se oko usana.
Da stvar bude gora, žene su te koje imaju veće šanse da dobiju bore u ovom predelu lica i to zbog strukture kože koja je drugačija u odnosu na muškarce.
Iako način da se bore potuno izbrišu još uvek ne postoji (osim ako ne želite da vam o licu radi plastični hirurg), postoje razni načini da smanjite i čak predupredite bore oko usana u toplini svoga doma i sa malo ulaganja. Otkrićemo vam trikove, čitajte dalje.
Kako nastaju bore oko usana?
Kao i sve druge i bore oko usana nastaju usled procesa starenja. Koža gubi kolagen, a ligamenti koji se nalaze oko usana i na bradi, i koji služe da kontrolišu pokrete tog dela lica, se opuštaju.
Na taj način, masno tkivo koje je do tog momenta bilo pod kontrolom ligamenata se gomila i počinje da, najprostije rečeno, visi. Zakoni fizike su jednostavni, a gravitacija jača od naše volje da lice ostane isto i bez navedenih ligamenata. Tako tkivo koje pada sa sobom vuče i kožu, koja je usput isteže, preklapa i stvara bore. Drugim rečima, opada tonus lica.
Vrste bora oko usana
U ovom delu lica, hirurzi identifikuju tri tipa bora:
Nazolabijalne bore oko usana
Nazolabijalne bore se još nazivaju i bore smejalice jer nastaju baš tu gde se stvara preklop na koži kada se nasmejete. One idu od korena nosa do uglova usana. Često su posledica gubljenja volumena obraza.
Marionetske bore oko usta
Marioneta-bore formiraju se od uglova usana ka donjem delu obraza odnosno bradi i nastaju pre svega zbog uticaja gravitacije o kom smo ranije govorili. Naziv su dobile po specifičnom pokretu koji prave marionetske lutke kada se njima prikazuje govor.
Bar code bore
Vertikalne bore oko usana još se nazivaju i pušačke bore a nastaju ponajviše zbog pokreta mišića lica koje pušači prave kada uvlače dim. Ipak, njima nije uzrok samo pušenje, nego i druge navike koje stavljaju usne u taj položaj ( grickanje usne, pijenje na slamčicu)
Ipak, iako je ovo prilično prirodan proces, neki ljudi imaju manje bora oko usana od drugih. Zašto je to tako?
Odgovora je više, a mogu se kriti u genetici, životnim navikama, ishrani, porocima, izloženosti suncu, drastične promene u težini itd. Delimično loša vest je da je genetika presudna, pa ako niste imali tu sreću da vam porodica bude mladolika, imate veće šanse da će bore početi da nastaju ranije oko vaših usana.
Ipak, iako će se svi dermatolozi i plastični hirurzi da genetika igra ključnu ulogu, i drugi faktori mogu biti ogroman uticaj na nastanak bora oko usana, što je u suštini sjajno, jer onda postoji način da, korigujući navike, bar delimično usporite starenje i pojavljivanje bora.
Kako smanjiti bore oko usana?
Ne bojte se – bore oko usana ne treba da znače da treba da prestanete da se smejete. Naprotiv. Smeh je dobra vežba za vaše lice, jer vežba mišiće lica i čini ih jačim.
Aleksandra je dokaz da se protiv bora oko usana itekako može! Ona nam je ispričala svoje iskustvo sa borama i kako je uspela da ih se reši za kratko vreme. Pa, zašto ne isprobati već proveren trik? Ona je prezadovoljna rezultatima i kako joj sada lice izgleda zategnuto i bez bora. Njenu priču možete pročitati na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bora-podocnjaka-i-podmladila-lice-za-kratko-vreme/
Međutim, i prevelika upotreba facijalnih ekspresija može biti razlog nastanka ovih bora, pa pokušajte da povremeno opustite svoje lice. Kada ste kod kuće i ne radite ništa što bi od vas zahtevalo neku reakciju mimikom, a naročito kada provodite vreme sami, probajte da svesno podsećate sebe da opustite mišiće lica. Mnogi ljudi se mršte ili prave neke čudne izraze lica nesvesno, a ukoliko vam lice dugo stoji u takvom položaju, to može ubrzati nastanak takozvanih mimičkih bora.
No, bore usled pokreta lica nastaju kada stalno ponavljate iste grimase. U nekim slučajevima zapravo pokretanje mišića lica je i svojevrsna vežba koja vas može lišiti bora. Pročitajte: Probajte jogu za lice i recite STOP borama!
Kako sprečiti bore oko usana
Najbolji način da pobedite bore oko usana jeste da ih predupredite. Preventiva je uvek bila zlata vredna, pa zato počnite na vreme.
Pre svega, povedite računa o svojim životnim navikama. I najmanje promene u stilu života mogu se povoljno odraziti na čitav vaš organizam, pa samim tim i na nazolabijlne bore i ostale bore oko usana.
Ostavite pušenje
Za početak, ukoliko ste pušač, trebalo bi da ostavite cigarete. Osim što nikotin štetno utiče na vaš organizam i isušuje kožu, a i čini da ona brže stari (tako što uništava kolagen i elastičnost), pokreti prilikom uvlačenja dima mogu doprineti stvaranju bora oko usana. Istom logikom, i ukoliko imate naviku da pijete sokove i koktele slamčicom, može vas zadesiti ista sudbina. Stoga probajte da izbegavate da stavljate lice u taj položaj.
Osim ovih, valja izbegavati i žvakanje žvake jer ono podrazumeva ponavljanje pokreta koji mogu štetiti tonusu lica, ali i spavanje na jednoj strani lica.
Štitite se od sunca
Osim cigareta, vaš neprijatelj može biti i sunce, zato trk po kremu sa zaštitnim faktorom. Iako žene često zaboravljaju na lice kada se mažu kremom za sunčanje, ono je prvo koje morate zaštititi, upravo zato što sunčevi UV zraci čine kožu starijom i ubrzavaju nastanak svih bora, ne samo onih oko usana.
Zdravo se hranite
Ono najbolje što možete da uradite za svoju kožu jeste da povedete računa o svojoj ishrani. Fokusirajte se na povrće jer ono podstiče stvaranje hijaluronske kiseline u vašoj koži, a hijaluron je, znate već i sami, veliki saveznik mladolikosti. Nutricionisti kažu da je za ovako nešto najbolje takozvano „lepljivo“ povrće, odnosno ono koje sadrži velike količine skroba.Takvi su pirinač, krompir, jam, okra i mnogi drugi.
Ipak, ni sa ovom vrstom povrća ne treba preterivati jer skrob može da goji, a naslage koje se prvenstveno stvaraju zbog skroba teže da se skupljaju oko struka. Višak kilograma, a naročito preterana gojaznost može doprineti stvaranju bora oko usana, iako se to na prvi pogled ne čini povezanim.Preterane promene u težini odražavaju se na nivo masnog tkiva u koži, te tako može direktno uticati na to koliko će koža težiti. Teža koža znači i to da će ligamenti koji drže ovaj predeo lica ranije popustiti, pa će se samim tim i bore stvoriti ranije.
Umesto toga, hrana koja čini veći deo vašeg režima ishrane treba da bude bogata antioksidantima, jer oni mogu direktno sprečiti rani nastanak bora oko usana. Namirnice kojima se treba okrenuti je, ponovo, povrće – ali ovog puta ono koje ima manje skroba, poput brokolija, paradajza, šargarepa, belog luka i spanaća.
Osim u povrću, antioksidanata ima i u grožđu i bobičastom voću, jagodama, malinama, i praktično svom voću za koje znate da ima mnogo vitamina C. Isto tako, pređite na integralne žitarice – one takođe mogu biti dobar izvor antioksidanata.
Dobar dodatak vašoj ishrani može biti i riblje ulje, jer je bogato omega-3 mastima i masnim kiselinama koji pospešuju regeneraciju kože i obnavljanje kolagena i elastina, pa samim tim i mogu sprečiti ili smanjiti bore oko usana.
Pročitajte više o namirnicama koje sprečavaju starenje kože.
Kozmetika u borbi protiv bora oko usana
Spomenuli smo već da je krema za sunčanje vaš saveznik, ali postoji i niz drugih krema koje vam mogu biti od pomoći. U suštini sve što hidrira kožu i stimuliše proizvodnju kolagena u startu je dobro za vašu kožu.
Na tržištu postoji niz krema protiv bora. U suštini, mnoge od njih vam mogu donekle pomoći, neke više, neke manje, a sve u zavisnosti od onoga što sadrže u sebi. Sastojci za kojima tragate su neodermyl , sada već uveliko popularni koenzim Q10, te kinetin, peptidi, stem ćelije i hijaluronska kiselina.
Sve ovo zvuči kao ozbiljna nauka, ali ne mora da znači da će vam da biste pronašli kvalitetnu kremu trebati mnogo para. Postoje i ekonomičnije opcije koje nude podjednako dobar efekat, pa samo treba pronaći ono rešenje na koje vaša koža najbolje reaguje.
Ukoliko ste tip osobe koja baš naročito voli „uradi sam“ pristup, na internetu se mogu naći razni recepti kako da sami, kod kuće, napravite razne kreme (ili samo poboljšate kupljene dodavanjem pojedinih sastojaka) a sve to potpuno prirodno i od prirodnih sastojaka.
Ovi se recepti uglavnom oslanjaju na prirodna, esencijalna ulja. Osim što mogu biti odličan dodatak kremama i preparatima, ova ulja mogu vam poslužiti i za masažu lica kako bi se podmladila koža lica. Odličan kandidat za ovako nešto je ulje grožđa koje je naročito bogato antioksidantima, pa može ublažiti bore u predelu usana.
Ne treba zaobići i prirodne serume za lice koji su možda i najbolja opcija protiv bora oko usana jer sadrže samo čiste aktivne sastojke i koža ih lako upija.
Kozmetički tretmani koji smanjuju bore oko usana
Ukoliko ste u poodmaklom stadijumu i bore su već duboke i izražene, postoji niz kozmetičkih tretmana koji ne moraju biti ni previše invazivni, ni previše skupi, a koji mogu efikasno smanjiti bore oko usta.
Peglanje bora oko usana
Uglavnom tretmane možemo podeliti na one koji peglaju i one koji popunjavaju bore.
Što se peglanja tiče, izvajamo sledeće:
- Dermabrazija i hemijski piling. I jedan i drugi tretman se fokusiraju na uklanjanje površinskog sloja kože. Time se omogućuje novom, mladom sloju kože da nesmetano raste oslobođen bora koje se nalaze na gornjim slojevima.
Ipak, ne očekujte da će laganije verzije ovih tretmana imati puno učinka. Sve su šanse da ćete morati da se podvrgnete jačim tretmanima, kako bi efekti bili vidljivi. Isto tako, ne očekujte da su ovi tretmani dugoročna rešenja – zbog toga što se vrše na površinskim slojevima, oni ne mogu potpuno ukloniti duboke bore. Cilj je ublažiti bore, ne potpuno spržiti sve slojeve svoje kože u pokušaju da ih potpuno izbrišete, zapamtite to.
- Osim ovih, postoje i fejslifting tretmani koji su za nijansu agresivniji. Ipak, imaju više efekta i mogu učiniti da vam koža deluje mlađe, a ukoliko se dobro odradi, bore mogu biti i potpuno uklonjene. Ipak, tretman ima i svoje mane – fejslifting obavezno ostavlja ožiljak, i neminovno deluje neprirodno (lice može delovati previše zategnuto, mimika može biti ograničena). U ovom slučaju bore se uklanjanju tako što se radi zatetanje kože hirurškim putem.
- Zbog toga su tretmani koji se rade laserom možda bolja ideja. Postoje tretmani koji pospešuju proizvodnju kolagena i ublažavaju bore i oni mogu biti razumno rešenje za podmlađivanje. Ipak, pojedini tretmani mogu istanjiti kožu do te mere da to može napraviti više problema nego koristi, pa se dobro informišite pre nego što se odlučite na ovakav potez.
Popunjavanje bora oko usana
Pored ovih, možete se opredeliti i za tretmane botoksom i filerima, koji mogu, popularno rečeno popuniti kožu. Botoks u suštini umrtvljuje lice tako što paralizuje mišiće i čini da pokreti lica budu ograničeni. Već smo govorili o tome kako je mimika jedan od mogućih uzročnika bora oko usta, pa ne čudi to što se ovaj tretman fokusira upravo na taj segment. Ipak, ni botoks nije dugoročno rešenje – injekcije deluju tek od tri do četiri meseca, a preveliko unošenje botoksa takođe može imati štetno dejstvo.
Slično je i sa filerima, premda su oni nešto povoljnije rešenje. Manje su opasni i invazivni, imaju momentalno dejstvo, a noviji fileri čak ne izazivaju ni modrice nakon unošenja. Ipak, i njihov rok trajanja je ograničen na svega nekoliko meseci, a postoji i mogućnost nekih neželjenih efekata, kao što je pojava kvržica na licu na mestu gde su fileri ubačeni. Njima se faktički popunjavaju duboke bore oko usana i vraća mladalački izgled.
Najbolje bi bilo da se raspitate kod svog kozmetičara o raznim tretmanima koji se fokusiraju na bore oko usana, jer se trendovi menjaju svakog dana, a nove metode ublažavanja bora pojavljuju se svakim danom.
Saznajte ovde više o hijaluronskim filerima protiv bora!
Vežbe za smanjivanje bora oko usana
Ukoliko, pak, niste raspoloženi za ovakva rešenja, imamo dobru vest za vas – bore oko usana možete smanjiti i jednostavnim vežbama za lice.
Ovakve vežbe lica ne samo da smanjuju bore oko usana, nego jačaju mišiće lica generalno i time omogućavaju koži bolju i dužu podršku. Da ne govorimo o tome kako ove vežbe pospešuju njenu elastičnost.
Stručnjaci najčešće spominju vežbe za zatezanje lica, koje mogu biti vaš prirodni fejslifting tretman na duže straze. Vežbanjem gradite mišiće koji mogu da zamene kolagen koja vaša koža gubi sa godinama. Na taj način koža ostaje punija i elastičnija, ali i zategnuta.
Jedan od niza vežbi koji se preporučuje jeste da stanete pred ogledalo i vežbate izraze lica u proseku po 15 minuta dnevno. Izrazi na koje treba da obratite pažnju su slični izrazima koje biste i inače mogli praviti, samo su malo izraženiji.
- Prvi je da se nasmejete, ali tako da razvučete osmeh što šire možete. U takvom položaju treba da zadržite lice par sekundi, pa da zatim skupite usta kao da se pućite. Što više napućite usta, to bolje, a najbolje je onda kada vam usne dodirnu nos. I ovaj položaj treba da zadržite par sekundi.
- Potom vratite usne u osmeh, sličan onom sa početka, da bi nakon još par sekundi napravili izraz lica kao da izgovarate slovo O. Nakon par sekundi, opustite lice. Proces treba ponoviti minimum 20 puta.
Pored ovih, postoje i druge vežbe koje se mogu naći na internetu.
Masaža lica protiv bora oko usta
Pored njih, na internetu se mogu naći i tutorijali koji vas uče kako da pravilno masirate svoje lice kako biste umanjili bore oko usana. Dobra stvar i kod vežbi i masaža je to što se rade brzo i možete ih odraditi i ujutru nakon što se umijete i stavite dnevnu kremu.
Ovo pobljšava prokrvljenost kože i dotok hranljivih materija do svih njenih delova i njene revitalizacije.
Za masažu možete koristiti masažere za lice. Ima ih raznih. Neki se rolaju po licu, neki čak imaju i iglice i prave male mikropovrede na koži kako bi se stimulisao rad kolagena ( kao dermaroler) . No, neke masaže možete odraditi i bez njih. Tako, na primer, Zogan masaža obećava sjajne rezultate. A ako ste mislili da mora samo spolja da se masira – varate se. Bukalna masaža se radi kroz usta pa možete probati i nju.
Najvažnije od svega, ipak, jeste da probate da izbegnete stres što više možete. Osim što može ubrzati nastanak bora, stres je štetan za čitav vaš organizam. Nezdrav organizam se pre ili kasnije odrazi i na kožu, pa vas od stresa neće spasiti ni dobra genetika.
Srećni ljudi su i mladoliki i lepi, a kada imate širok osmeh, bore su skoro pa nebitan problem.
