Kada čujete sa reklama čisto lice za 7 dana, koliko puta ste pomislili da je neka prevara u pitanju? Šta ako vam kažemo da je to ipak moguće i lako?

Da vas pitamo želite li čistu kožu, glupo je. Koja žena ne želi čistu kožu lica? Koja osoba na svetu ne želi da ima blistav ten bez problema? Pa još čisto lice za 7 dana? Fantazija. Ali, zvuči kao bajka.

Ko god je imao ozbiljne probleme sa kožom verovatno zna da mu je trebala čitava večnost da pobedi bubuljice, mitisere i potecijalne ožiljke. Međutim, ukoliko vam je hitno i naprosto morate da smirite kožu za sedam dana, to nije nemoguće.

Postoji nekoliko trikova koji vam mogu pomoći da intenzivnom i pažljivom negom smirite kožu lica za samo nedelju dana. Bubuljice i drugi problemi sa kožom i funkcionišu u ciklusima, nekad je lice upaljeno, nekad nije. Vaše je samo da pokušate da iskontrolišete krize i drastične upale.

A šta vas sprečava da ove trikove primenjujete i na duže staze dok ne rešite čak i ozbiljne probleme? Tačno ‒ ama baš ništa.

Delimo sa vama neke trikove koji vam mogu doneti čisto lice za 7 dana, a za vas smo ponudili i sedmodnevni program nege koji je lak i neće vam oduzeti mnogo vremena.

Pa da krenemo.

 

 

Kako imati čisto lice? 

 

Svi znamo da koža ume da se upali i podivlja baš kad vam je to najmanje potrebno. Izaći će vam crvena bubuljica na čelu, pojaviće se brdo mitisera, crvenila ili će koža početi da se peruta.

Ono što ne želite u takvim situacijama jeste širenje bakterija. Zato je vaš prvi zadatak da to zaustavite. A to ćete učiniti ako se posvetite redovnom i temeljnom čišćenju lica.

Čisto lice za 7 dana može biti ostvarivo samo i isključivo onda kada je lice temeljno očišćeno, jer je na takvoj koži otežano širenje i razmnožavanje bakterija. Kako biste očistili kožu, najpre su vam potrebni odgovarajući proizvodi.

Za efikasno čišćenje trebaće vam sredstvo za čišćenje lica, neki blagi piling i tonik. Sve ove proizvode možete naći da kupite, u skladu sa svojim tipom kože, ili im možete pronaći prirodnu alternativu.

Sredstvo za čišćenje lica treba da odradi najveći deo posla ‒ da ukloni bakterije sa lica koje se tu skupljaju svakodnevno. Danas ih možete naći u formi pene, gela ili tečnosti, mada je najtradicionalniji oblik dobar antibakterijski sapun.

Dobro istrljajte kožu i ne preskačite nijedan deo kože. Ovaj korak je od najveće važnosti.

Piling je tu da se pobrine za čišćenje na dubinskom nivou. Sva sredstva za čišćenje su dobra za površinsko čišćenje, međutim, da biste očistili prljavštinu i bakterije koje su već u porama, trebaće vam piling.

Bilo koji dobar piling uklanja i mrtve ćelije kože, pa lice deluje svetlije i blistavije. Najčešće će biti dovoljno da piling utrljate u kožu lica prstima i isperete. Međutim, možete koristiti i sunđere ili četkice za lice kako bi efekat bio jači.

Svaki piling koji obećava odliče rezultate treba da sadrži alfa i beta hidroksi kiseline.

Na kraju, kako bi koža uspostavila pH balans, biće joj potreban odgovarajući tonik. Ne samo da završava čišćenje, tonik ili toner i sužava pore i tako smanjuje mogućnost da se u njima nastane nove bakterije.

Mali trik za vas: ako imate masnu kožu, potražite toner koji sadrži salicilnu kiselinu. Ona će kontrolisati nivo sebuma na vašem licu. S druge strane, ukoliko imate suvu kožu, potražite toner bez alkohola kako se koža ne bi dodatno isušila.

Lice generalno treba čistiti dvaput dnevno, ujutru i uveče, ako želite čisto lice za 7 dana. Naravno, to ne znači da sad baš svaki put treba da upotrebite sve ove preparate. Strpljivo, izložićemo vam odgovarajući sedmodnevni plan.

 

*** Ukoliko vam je lice probematično, masno i puno bubuljica, uspeh za 7 dana je mit. Ipak, ne znači da se nikad nećete rešiti istih. Da je i to moguće, potvrdila nam je Ksenija koja je za otprilike meseca dana bukvalno preporodila kožu svog lica. Njeno lice puno akni i mitisera, sada je savršeno čisto. Verujte nam, vredeće vam da pročitate njeno iskustvo i otkrijete njen trik. Njena priča nalazi se na ovom linku:https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bubuljica-mitisera-masne-koze-lica/ 

 

Prirodne alternative za čisto lice

 

 

Sve ove preparate možete napraviti i sami kod kuće. Sve što je potrebno da znate jeste koje namirnice su dobre za šta.

Na primer, šećer je sjajan sastojak za odličan piling kože lica. Uzmete oko 2 kašike šećera i 2 kašike vode. Izmešate ih i onda dodate još jednu kašiku šećera i promešate. Iscedite višak vode i eto spremnog pilinga.

Isto tako, toner za lice možete napraviti od limuna i vode. Iscedite jedan limun u flašicu vode i čuvajte na hladnom mestu.

Štaviše, i sam sok od limuna može biti odličan toner. Svega nekoliko kapi utrljanih na čisto lice čini čuda, ali ih obrišite nakon nekoliko sekundi kako ne biste isušili kožu.

Takođe. ako imate suvu kožu, bolje izbegavajte čist limunov sok. Bolja varijanta je koristiti jabukovo sirće. Osim njega, možete koristiti i ružinu vodicu i zeleni čaj kako biste uspostavili pH balans kože lica.

 

Kako do savršenog lica? 

 

Osim čišćenja, za čisto lice bitno je i da dovoljno hidrirate svoju kožu. Koristite dobru hidratantnu kremu koja pruža vašoj koži hranljive sastojke. Kao prirodnu varijantu možete koristiti kokosovo ulje.

Hidratantne kreme obično dolaze u varijantama za dan i noć. Naučite razliku i primenjujte ih. Noćne kreme su masnije i hranljivije, pa će pomoći vašoj koži da se regeneriše. Ako želite čisto lice za 7 dana, ne preskačite raspored, nanosite ih ujutro i uveče.

 

 

Leti obavezno koristite kremu sa zaštitnim faktorom, jer ne želite da sunčevi UV zraci pogoršaju vaše stanje. Štaviše, potražite hidratantnu kremu koja sadrži vitamin A jer on pomaže koži da se oporavi od štetnog uticaja sunca.

Kako biste dobili čisto lice za nedelju dana, dvaput sedmično pružite svojoj koži lica tretman hranljivom maskom. Maske ne služe samo za čišćenje kože, već i da joj pomognu da izgleda što bolje. Nabavite sebi hidratantnu masku ili masku sa stem ćelijama koje će pomoći vašoj koži da zasija.

Možete i napraviti hranljivu masku od jogurta i jagoda. Izmiksate šolju jogurta i šolju jagoda tako da dobijete srednje gustu masku i dobili ste pravo malo bogatstvo antioksidanata i hranljivih supstanci za vaše lice.

Jedan mali trik da vam pomogne da očistite lice za sedam dana je i da nakon čišćenja izmasirate lice kockicom leda. To može da bude malo nelagodno, naročito zimi, ali pomaže da se zatvore kože i povuku podočnjaci.

Kada su pore zatvorene, bakterijama je otežan ulaz, pa tako pomažete upalama da se što pre smire. Kao zamena za led, možete se umiti hladnom vodom. Ali, neka bude hladna, nemojte varati, ma koliko neprijatno bilo.

 

Fokusirajte se na bubuljice

 

Svi ovi saveti za čisto lice za 7 dana će upaliti samo ako se u međuvremenu posvetite i bubuljicama posebno. Da se razumemo, bubuljice na licu su ono za šta najveći broj ljudi traži rešenje kad kaže da želi čistu kožu lica.

Zato, potražite gelove ili kreme za bubuljice koje ciljano otklanjaju uzrok akni. Možete se okrenuti i serumima za lice koji istovremeno hrane kožu lica.

Takođe, možete koristiti poseban toner za delove lica sa bubuljicama. Potopite malo vate u toner koji sadrži benzoil peroksid i pređite preko toga područja. Tako štitite kožu od bakterija i napadate postojeće. U težim slučajevima može vam pomoći i klindamicin.

Ako imate problem sa aknama koje se vraćaju, umesto pilinga možete koristiti maske od gline. Glina prodire u dublje slojeve kože i otklanja nagomilani sebum zbog kojeg bubuljice i nastaju. Za ovo je naročito dobra maska od zelene gline.

Takođe, možete koristiti i gelove koji sadrže salicilnu ili glikolnu kiselinu jer one isušuju postojeće bubuljice i sprečavaju pojavu novih. Kao alternativa za kupovne gelove može vam poslužiti gel od aloje vere koji je odličan i za bubuljice i za rane na koži.

Konačno, priuštite svojoj koži lica tretman parom bar tri puta u sedam dana. Tako ćete podstaći višak sebuma i bakterije koje se gomilaju u koži da izađu na površinu odakle ih je lakše išćistiti. Para otvara pore za svega dva minuta, pa vam za ovaj proces neće trebati mnogo vremena.

Učinite da čitavo iskustvo bude pravi užitak tako što ćete dodati par kapi nekog esencijanog ulja u ključalu vodu i uživajte.

 

Čisto lice bez fleka zavisi i od životnog stila

 

Pomozite svojoj koži i iznutra, ukoliko stvarno želite da vidite efekte što pre. Čisto lice za 7 dana je na samo dohvat ruke ukoliko samo malčice korigujete svoje životne navike.

Najpre, probajte da spavate dovoljno, makar tih sedam dana. Dajte telu osam sati da se odmori, a koži da se regeneriše. Samim tim, manje ćete biti u dodiru sa bakterijama a i izgledaćete odmornije.

Ukoliko ste skoro uveli u ishranu neke namirnice, moguće je da koža reaguje na njih, pa ih se odreknite na nedelju dana. Kad ste već tu, izbacite i grickalice i procesuiranu, industrijsku hranu.

U suštini, dobro nagađate, predlažemo detoks. Ishranom možete pomoći koži lica da izbaci toksine, a samim tim i da bude čistija. Predlažemo da u ishranu uvedete:

• ribu (naročito lososa)
• avokado
• sok od kombuhe
• nar
• limun
• zeleni čaj
• kurkumu
• krastavac
• banane
• sasi vodu
• bobičasto voće (borovnice, jagode, maline, brusnicu itd.).

 

Sve ove namirnice dokazano pomažu da koža lica bude blistavija i otpornija na akne. Najvažnije od svega je ipak ‒ pijte dovoljno vode. Ukoliko niste navikli, odmah da vam kažemo da se pripremite na intenzivnu hidrataciju u 7 dana.

Pijte po minimum 8 čaša vode dnevno kako bi lice bilo čistije za jednu sedmicu. Odlična je praksa i da izjutra popijete čašu tople vode sa limunom ili kašikom jabukovog sirćeta. Na taj način pomažete telu da izbacuje toksine, pa tako indirektno čistite i kožu.

Želite još sitnih trikova?

Evo nekih:

1. Pročitajte sastav kozmetike i šampona koji koristite. Moguće je da vašu kožu lica iritira neki sastojak koji se nalazi u preparatima koje koristite svaki dan.
2. Menjajte jastučnice jednom sedmično, jer se na njima zadržavaju bakterije koje onda tokom noći prodiru u kožu.
3. Čistite pribor za šminkanje redovno i izbegavajte sunđere za tečni puder jer su pravo leglo bakterija.
4. U nedelju dana, pružite svojoj koži makar jedan dan bez šminke. Tako ćete joj pomoći da diše i da se odmori.
5. Redovno čistite ekran telefona, naročito ako često telefonirate, jer se na njima zadržava ubedljivo najviše bakterija, od kojih veliki broj dospe na vaše lice.
6. Potrudite se da vežbate više, makar tri puta nedeljno, makar po pola sata.

 

Kako do čistog lica za 7 dana

 

 

A sada, konkretne stavri. Dajemo vam predlog sedmodnevnog plana nege koji će vam dati čisto lice za 7 dana. Naravno, vi slobodno možete menjati neke stvari u skladu sa time šta je vašoj koži potrebno.

 

Prvi dan

 

Prvo zapamtite pravilo za ovih sedam dana: očisti, toniraj, hidriraj. Ova tri koraka moraju biti deo rutine svakog dana, ujutru i uveče.

Počnite sa sredstvom za čišćenje lica po izboru. Dobro operite lice njime i potom pređite kožu tonerom. Onda namažite dnevnu hidratantnu kremu. Čestitamo, imate bazu.

Prvog dana možete svom licu pružiti i malo nege. Sami odaberite hoćete li ovaj korak učiniti ujutru ili uveče. Kupite hranljivu masku za lice ili napravite svoju kod kuće. Od sastojaka možete iskoristiti papaju, mleko, med, limun ili paradajz, šta god da imate u kuhinji u tom trenutku.

Masku ostavite na licu 20-ak minuta, pa isperite.

Uveče temeljno očistite lice, i potrudite se da potpuno skinete šminku. Vodite računa naročito o predelu oko očiju gde često ostaju tragovi maskare ili ajlajnera. Višak šminke može ubrzati starenje i stvaranje bora oko očiju.

Očistite, tonirajte, hidrirajte, ovog puta noćnom hidratantnom kremom. Možete iskoristiti dodatno i kremu ili serum za predeo oko očiju koja tretira podočnjake i bore. Potražite one koji sadrže hijaluronsku kiselinu ili retinol.

 

Drugi dan

 

Danas se bacite na detoks dijetu. Prvi dan je samo za negu, drugi dan je već malo ozbiljniji.

Osim bazične rutine u tri koraka o kojoj smo govorili, ubacite i hranljivu masku ujutru i blagi piling uveče. Ukoliko ujutru nemate vremena za hranljivu masku jer kasnite na posao, možete ili obrnuti redosled, pa koristiti piling ujutru, a masku uveče, ili možete zameniti masku serumom za lice.

Pijte dosta vode, jedite citruse i krastavce i sve što će vam pomoći da izbacite toksine iz tela. I ne zaboravite da skinete šminku. Kako biste sigurni da ste skinuli baš sve, možete koristiti posebne preparate za skidanje šminke, pre nego što počnete sa čišćenjem.

 

Treći dan

 

Danas je dan za malo jači piling. Ukoliko imate četkicu za lice ili sunđer za piling, vreme je da ih iskoristite. Na taj način, odstanićete mrtve ćelije kože.

Piling vam može i zameniti sredstvo za čišćenje lica, ukoliko ga koristite ujutru. Uveče je previše rizično zbog šminke, pa biste morali da koristite i jedno i drugo.

Posle svakog pilinga, koža je naročito spremna da upije hranljive sastojke, pa je danas dan za naročito bogatu hranljivu masku. Isto važi i za hidratantnu kremu. Danas je začinite i hranljivim serumom.

 

Četvrti dan

 

Već sada bi trebalo da ste primetili prve rezultate. Koža počinje da se smiruje i da se zateže, a bubuljice da nestaju. Međutim, sada nije vreme da usporite ritam.

I dalje koristite sredstvo za čišćenje lica, toner i hidratantnu kremu i ujutru i uveče. No, probajte danas da ubacite i  parenje lica u raspored i to pre čišćenja. Tako ćete otvoriti pore i čišćenje će biti temeljnije.

Štaviše, nakon parenja kože, možete staviti i masku od gline ili domaću masku od meda i ovsenih pahuljica. Nakon toga, nastavite sa redovnom negom.

Uveče se držite samo redovne nege u tri koraka, jer ne treba da preterate, pa da isušite kožu. Istina je da želimo da otklonimo bubuljice i ostale probleme, ali želimo i da koža bude nahranjena i blistava. Zato je večeras pustite da se na miru regeneriše.

 

 

Peti dan

 

Čitav današnji dan je blagi predah. I ujutru i uveče koristite redovnu negu. Dakle operite lice, pređite tonerom i onda stavite dosta hidratantne kreme.

Međutim, danas zaobiđite i maske i pilinge. Danas je vreme da koža proba sama da iskoristi sve ono što je prethodnih dana upijala.

Možete joj pomoći eventualno nekom masažom lica kako biste pospešili cirkulaciju i prenos hranljivih sastojaka. U te svrhe možete iskoristiti i serum za lice, ukoliko hidratantna krema nije dovoljno masna.

 

Šesti dan

 

Danas je na rasporedu ponovo jači piling. Možete i danas uraditi isto što i trećeg dana, ili možete promeniti sam preparat koji ste koristili za piling (naročito ukoliko ga pravite kod kuće).

Takođe, možete iskoristiti i hranljivu masku za lice ujutru, a hidratantnu masku za lice uveče. Danas u ponudi postoje hidratantne maske za lice u vidu maramica koje držite na licu a koje služe da se koža odmori. Eto finog užitka pred spavanje.

 

Sedmi dan

 

Danas bi trebalo da već vidite ubedljive rezultate. Koža je blistavija, bubuljice skoro potpuno nestale a nema ni mitisera i crvenila. Ali, i dalje nemojte da stanete.

Ujutru i uveče odradite redovnu negu, a jednom od ta dva priključite i voćnu masku koja hrani kožu lica. Danas nije dan za agresivne pilinge, dajte koži oduška.

I ne zaboravite, ništa vas ne sprečava da ovaj režim nastavite i sledeće nedelje i one nakon toga. Možete, po potrebi, izbaciti maske i pilinge ukoliko koža ima manje problema.