Sigurno ne želite da opuštena koža lica bude vaš problem ida izgledate uvelo i staro. Ona je jedan od prvih znakova starenja lica, a mi ćemo vam sada reći kako ćete ga sprečiti.
Starenje ponekad ima svoje prednosti, ali kada je izgled u pitanju – ima samo mane. Svi želimo da budemo mudriji, ali mladoliki. Znaci starenja pokazuju se na mnogim delovima tela, ali nekako najviše primamo k’ srcu kada se pojave na licu. Opuštena koža lica je prvo što ćete primetiti.
Opuštena koža znak je da vaša koža gubi borbu sa gravitacijom i da polako počinje da joj nedostaje kolagena i elastina koji joj daju čvrstinu.
No, ne pravite tužne face zbog toga ! Verujte, to će vam samo naškoditi. Umesto toga, osmeh na lice i hajde da vidimo kako to možemo da predupredimo.
Ovo što sledi su uzroci stvaranja opuštene kože, a neki će vas – sigurni smo, iznenaditi.
Opuštena koža lica uzroci
Lista uzroka opuštene kože prilično je zanimljiva i evo koji faktori najviše utiču na to da vaša koža na licuz počne da visi.
Izrazi lica
Ukoliko česti ponavljate izraze lica koju vuku vaše lice odnosno njegovu kožu na dole, brže ćete se susresti sa problemom opuštanja lica. Ovako nasataju mimičke bore.Ovo se posebno dešava u predelu oko usana, ako stalno pravite izraze lica kojima izražavate nezadovoljstvo ( znate već, one na osovu kojih je napravljen i osmišen tužan smajli) .
Rešenje: Optimizam i malo vedrine. Osmesi će vam možda stvoriti bore smejalice oko usana vremenom, ali će vam one sigurno mnogo bolje stajati od opuštene kože lica.Osim toga, osmeh gura kožu naviše pa tako radite protiv gravitacije.
Preterana upotreba pametnih telefona
Evo gde sigurno pravite grešku, a niste znali! Ovakav uzrok opuštanja kože lica čak je dobio i svoj naziv „smartphone face“ i karakterističan je za one koji provode veći deo dan gledajući u ekrane svojih telefona. Sam razgovor telefonom vam neće naškoditi kada je lepota lica u pitanju, ali pognut položaj glave prilikom skrolovanja ekarana – hoće. Koža se opušta na taj način, a vi budete bogatije za upale obraze, dupli podbradak i bore oko usana.
Kako da sprečite opuštanje kože u ovom slučaju?
Promenite navike i smanjite gledanje u telefon!
Takođe, možete isprobati i Helenin trik. Ona je vrlo jednostavno zategnula svoju kožu koja je počela da se opušta. Njeno lice je sada nekoliko godina mlađe. Ako želite da isto tako uradite, saznajte o čemu se radi, pogledajte kako sada izgleda i pročitajte njeno lično iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/ovako-sam-se-ja-resila-bora-i-podocnjaka-lako-je/
Brzo mršavljenje
Ako imate višak kilograma, onda vam brzo mršavljenje deluje kao obećanje vredno važe pažnje. Ali, kao i sa mnogim brzim stvarima u životu, i ovde nešto dobijete, a nešto izgubite!
U ovom slučaju, gubite kilograme, a dobijete opuštenu kožu lica koja visi, posebno na obrazima. Naravno, opuštena koža naći će se i na stomaku ako naglo izgubite salo na trbuhu i ovakav prizor može biti znatno neprivlačniji od samog sala. Ovo se dešava jer vi izgubite i istopite masti, ali koža ne može tako lako da se vrati niti se onaj rastegnut višak kože topi. Kako nema gde da ode, gravitacija odradi svoje i koaža počinje da visi.
Kako sprečiti ovo?
Nemojte naglo da gubite kilograme i držite drastične dijete. Nađite neki zdrav režim mršavljenja.
Pogrešne navike u ishrani
Previše šećera i premalo masti mogu da učine da vaša koža lica brže postane opuštena.
A evo i kako.
Šećer aktivira proces u organizmu koji se zove glikacija.Tokom ovog procesa, molekuli šećera vezuju se za proteinska vlakna i napadaju ih. Kolagenska vlakna su proteinska, pa kao takva budu dobra meta šećernim molekulima. Kada ona propadaju, onda i koža gubi čvrstinu i postaje opuštena.
Premalo masti u ishrani možda deluje kao recept za mršavljenje, ali ne zaboravite da je za zdrav i lep izgled potebno unositi sve namirnice. Masti su na spisku takođe, jer imaju ulogu u našem organizmu. Između ostalog, malo pravih masti je itekako potrebno za našu kožu. Ovde pre svega mislimo na omega 3 i omega 6 masne kiseline koje su važne za stvarenje zdravih ćelija u organizmu. Ovakve ćelije kože proizvode zaštitna ulja na našoj koži koja sprečavaju njeno propradanje i opuštanje i vraćaju koži jedrost i čvrstinu.
Dakle, ne odričite se masti tako lako, samo birajte zdrave masti. Vaše lice će vam biti zahvalno.
Nedostatak zuba
Ukoliko ste vadili zube i želite da očuvate mladalački izgled, gledajte da što pre popunite nedostatke.Koža će vrlo brzo da se opusti da upadne u novonastale rupe i obrazi će početi da vise.
Hormonski disbalans
Kada je čvrstina kože kod žena u pitanju, ovde jako važnu ulogu igra hormon estrogen. Njegova uloga je da stimuliše ćelije da proizvode kolagen i elastin. Naše telo je jedna jako složena mašina. Kada nivo estrogena opada, a to se dešava kako starimo, posebno u periodu perimenopauze i menopauze, koža naglo počinje da gubi elastičnost.Ovo je vreme kada večina žena doživi da opuštena koža lica postane njihov problem.
Protiv prirode ne možete sasvim, ali možete odložiti neminovne pojave starenja kože za kasnije.
Negujte svoje lice na vreme. Možda nećete kremamama protiv bora dodati hormone, ali možete nadoknaditi elastin i kolagen koji nedostaju.
Preterano trčanje
Da, da. Dobro ste pročitali! Iako je trčanje dobro za celulit i kondiciju, postoje oni koji podržavaju teoriju da previše džogiranja škodi licu i dovodi do opuštene kože lica.
Razlog?
Tokom trčanja, koža lica stalno se pomera gore-dole i to vremenom slabi kožu i skida je sa mišića lica za koje je vezana. Bez dobre veze sa njima, ostaje bez volumena i počinje da visi.
Previše izlaganja suncu
Verovatno već i vrapci na granama znaju da previše ultraljubičastih sunčevih zraka škodi koži. Ne samo da možete dobiti opekotine, nego ovi zraci uništavaju elastin u koži i ona počne ranije da stari i da se opušta. Ni solarijum nije ništa bolja varijanta. Na vama je da procenite da li želite večno bronzani ten ili bore u ranim 30-tim.Nikada nemojte zaboraviti da stavite zaštitnu kremu kada izlazite napolje. Na lice i zimi!
Kako protiv opuštene kože lica?
Pitanje kako protiv opuštene kože lica jednako je pitanju kako protiv gravitacije i protoka vremena. I dok za ova druga dva zaista nemamo praktična rešenja za sada, evo šta možete da uradite da biste sprečili opuštanje kože lica. Takođe, ako je do toga u nekoj meri već i došlo, ne predajte se. Zatezanje lica odavno nije nemoguća misija. Postoje tretmani poput mezoniti, miolifta i drugi koji mogu popraviti štetu, a i ove maske za zazatezanje lica .
Da biste sprečili ovu pojavu primenjujte već danas sledeće taktike:
Masaža za opušteno lice i vrat u 6 koraka
1.korak: Masažom čela sprečite opuštanje kože i nastanak bora između obrva i na čelu
Cilj ovakve masaže je da se stimulišu potkožni mišići kako bi ojačali i bili dobra potpora za kožu. Za ovaj vid masaže potrebno vam je neko dobro prirodno ulje kako bi prsti lakše klizili po koži. Najbolje ćete spojiti dobro i korisno ukoliko izaberete neko od ovih ulja za lice protiv bora.
Kako masirati?
Malo ulja nanesite na vrhove prstiju i masirajte čelo kružnim , laganim pokretima. Nakon toga, masirajte radeći pokrete gore-dole kao da pokušavate da ispeglate bore. Ne pritiskajte prejako, masaža treba da vam bude prijatna. Za ostatak lica, pogledajte kako se radi Zogan masaža protiv bora.
2.Korak: Sprečite opuštanje kože i nabore oko očiju
Koža oko očiju je najtanja i najosetljivija . Nije ni čudo što za ovaj predeo treba da primetnite posebnu negu. I kozmetičke kuće prepoznale su ove potrebe pa zato i nude posebne kreme za predeo oko očiju. Ovde se neretko jave prve bore, a kada se koža opusti ispod očiju, javljaju se viseće kesice.
Ovde je svakako preporučljivo da koristite antirid kreme, a možete probati i ovu jednostavnu masku od krastavca:
Krastavac za lice je odličan jer hidrira kožu i vraća joj vlažnost. Ona postaje vitalnija i otpornija i manje su šanse da počne da visi. Potrebno je da oljuštitete krastavce i operete i stavite ih iseckane u blender. Sameljite pa procedite da dobijete pastu. Tu pastu nanesite na predeo oko očiju ( možete i na celo lice) . Nakon 10 minuta isperite.
3. korak: Smanjite opuštanje kože oko usana
Bore oko usana u koža koja visi uglavnom su nastale zbog izraza lica koje često pravimo. Treba li posebno da izdavajamo pušenje cigareta i kakav efekat imaju pokreti usta koje pravimo dok uvlačimo dim? Mišići ovog dela lica navikli su na jedne poteze, a vi treba da ih uvežbate da rade sad i suprotno kako biste bukvalno poništili prethodni efekat.
Evo jednostavne vežbe protiv opuštanja kože:
- Raširite usne u najširi osmeh
- Napućite ih u poljubac najviše što možete
- Radite te pokrete naizmenično!
4. korak: opušteni obrazi
Daćemo vam ovde predlog kako da radite piling sodom bikarbonom jednom nedeljno. Ovo pomaže da se uklone mrtve ćlije sa kože, pa se ona brže i bolje regeneriše jer, kao što znate, koža je organ koji se obnavlja. Dakle, pomešajte dve kašike sode bikarbone sa malo vode da napravite pastu. Vrhovim prstiju utrljavajte u obraze i očistite lice i radite to jednom nedeljno.
Istini za volju,ovo nije dovoljno truda za kožu koja je opuštena i koja visi, ali je solidan način da se to spreči. A kako obrazi zauzimaju najveći deo našeg lica, onda je ovde bolje odraditi malo ozbiljniji pristup problemu. Potrebna vam je dobra krema protiv bora koja će pomoći licu i obrazima da vrate elastin i kolagen i očuvaju čvrstinu.
Ako ste u svojim 20-im i mislite da je prerano za to – nije. Ovo je već vreme kada proizvodnja kolagena i elastina u koži polako počinju da opadaju. Ok, dajte sebi foru do 25-te, a nakon toga se ipak trgnite da ne biste već zapar godina popravljali štetu.
Krema za bore ima raznih. Najlakše je da izaberete prirodnu i univerzalnu, ali vi možete birati i po godinama.
Ako ste u 30-im godinama birajte kreme za 30+ i ako ste u 40-im godinama, imate kreme za 40+.
Ipak, mnogo više od toga koliko vi imate godina, važnije je koliko je zrela vaša koža. Ako ste je mnogo izlagali suncu i štetnim hemikalijama, ona može da počne da se opušta i u kasnim dvadesetim, a u četrdestim može da izgleda kao da imate 60. U tom smislu, univerzalne kreme su najbolja varijanta.
5. korak: Sprečite opuštanje podbratka
Podbradak je prvi koji strada i koji počne da visi. To može biti zbog gojaznosti, kada se ovde nakupi dosta masti, a može i zbog manjka kolagena, opuštanja kože i stalno pognutog položaja glave. Ukoliko još nemate ovaj problem, onda pod hitno poradite na učvršćivanju kože u ovom predelu. Redovno ga hidrirajte (kada to kažemo, mislimo da hidratantna krema nije samo za lice, nego i podbratku i vratu treba) , a onda prionite i na ove vežbe za podbradak
6 korak: Tretman za opuštenu kožu na vratu i dekolteu
Opuštena koža na vratu može da se javi dosta rano (posebno ako imate naviku celodnevnog gledanja u svoj telefon) . Pored dobre kreme protv bora koju treba da razmažete i na ovaj deo ako ste već uočili problem, evo šta možete da uradite da biste sprečili ovu pojavu.
Masirajte vrat sa slanim pilingom. Potrebna vam je morska so, ali ne mnogo krupna kako vam ne bi napravila ogrebotine. Ona je dobra jer sadrži minerale koji prijaju koži. Pomešajte malo soli i maslinovog ulja tako da napravite pastu pa bar jednom nedeljno primenite na vrat i dekolte.
Krema za opušteno lice
Gotovo svaka dobra krema protiv bora trebalo bi da ima lifting efekat i pomogne u zatezanju opuštene kože lica. Ovakve kreme sadrže sastojke koji na koži formiraju tanak i nevidljiv film koji,kada se osuši, momentalno zategne kožu. Ovi sastojci u prirodnim kremama su biopolimeri i deluju kao mreža i zategnu opušteno lice za tili čas.
Od nekih prirodnih maski i krema koje same možete napraviti videćete efekte od želatina za lice i belanceta za lice.
Vežbe za opušteno lice
Potpuno besplatan, a jako efikasan način da vratite licu mladalački izgled jesu i vežbe za lice. Joga lica je baš iz tog razloga sve popularnija.
Na koji način deluju ove vežbe?
Baš kao što i one vežbe za telo pomažu da zategnete i ojačate mišiće, tako i vežbe da opušteno lice pomažu da mišići lica ostanu jaki i očuvani i da koža koja je preko njih ne visi.
Da bi opuštena koža postala vaša prošlost, moraćete da uzmete u obzir sve ove faktore i poradite na njima – od toga da pravilno jedete , ne izbegavate masti po svaku cenu, preko toga da izbegavate loše navike. Većina tih stvari pomoći će da mišići lica ostanu jaki i zategnuti iznutra. Dobrim spoljašnji tretmanom, pomoći ćete koži i spolja i imate sve šanse da opuštanje kože lica odložite za što kasniji period svog života.
