Preterano trčanje
Da, da. Dobro ste pročitali! Iako je trčanje dobro za celulit i kondiciju, postoje oni koji podržavaju teoriju da previše džogiranja škodi licu i dovodi do opuštene kože lica.
Razlog?
Tokom trčanja, koža lica stalno se pomera gore-dole i to vremenom slabi kožu i skida je sa mišića lica za koje je vezana. Bez dobre veze sa njima, ostaje bez volumena i počinje da visi.
Previše izlaganja suncu
Verovatno već i vrapci na granama znaju da previše ultraljubičastih sunčevih zraka škodi koži. Ne samo da možete dobiti opekotine, nego ovi zraci uništavaju elastin u koži i ona počne ranije da stari i da se opušta. Ni solarijum nije ništa bolja varijanta. Na vama je da procenite da li želite večno bronzani ten ili bore u ranim 30-tim.Nikada nemojte zaboraviti da stavite zaštitnu kremu kada izlazite napolje. Na lice i zimi!
Kako protiv opuštene kože lica?
Pitanje kako protiv opuštene kože lica jednako je pitanju kako protiv gravitacije i protoka vremena. I dok za ova druga dva zaista nemamo praktična rešenja za sada, evo šta možete da uradite da biste sprečili opuštanje kože lica. Takođe, ako je do toga u nekoj meri već i došlo, ne predajte se. Zatezanje lica odavno nije nemoguća misija. Postoje tretmani poput mezoniti, miolifta i drugi koji mogu popraviti štetu, a i ove maske za zazatezanje lica .
Da biste sprečili ovu pojavu primenjujte već danas sledeće taktike:
Masaža za opušteno lice i vrat u 6 koraka
1.korak: Masažom čela sprečite opuštanje kože i nastanak bora između obrva i na čelu
Cilj ovakve masaže je da se stimulišu potkožni mišići kako bi ojačali i bili dobra potpora za kožu. Za ovaj vid masaže potrebno vam je neko dobro prirodno ulje kako bi prsti lakše klizili po koži. Najbolje ćete spojiti dobro i korisno ukoliko izaberete neko od ovih ulja za lice protiv bora.
Kako masirati?
Malo ulja nanesite na vrhove prstiju i masirajte čelo kružnim , laganim pokretima. Nakon toga, masirajte radeći pokrete gore-dole kao da pokušavate da ispeglate bore. Ne pritiskajte prejako, masaža treba da vam bude prijatna. Za ostatak lica, pogledajte kako se radi Zogan masaža protiv bora.
2.Korak: Sprečite opuštanje kože i nabore oko očiju
Koža oko očiju je najtanja i najosetljivija . Nije ni čudo što za ovaj predeo treba da primetnite posebnu negu. I kozmetičke kuće prepoznale su ove potrebe pa zato i nude posebne kreme za predeo oko očiju. Ovde se neretko jave prve bore, a kada se koža opusti ispod očiju, javljaju se viseće kesice.
Ovde je svakako preporučljivo da koristite antirid kreme, a možete probati i ovu jednostavnu masku od krastavca:
Krastavac za lice je odličan jer hidrira kožu i vraća joj vlažnost. Ona postaje vitalnija i otpornija i manje su šanse da počne da visi. Potrebno je da oljuštitete krastavce i operete i stavite ih iseckane u blender. Sameljite pa procedite da dobijete pastu. Tu pastu nanesite na predeo oko očiju ( možete i na celo lice) . Nakon 10 minuta isperite.
3. korak: Smanjite opuštanje kože oko usana
Bore oko usana u koža koja visi uglavnom su nastale zbog izraza lica koje često pravimo. Treba li posebno da izdavajamo pušenje cigareta i kakav efekat imaju pokreti usta koje pravimo dok uvlačimo dim? Mišići ovog dela lica navikli su na jedne poteze, a vi treba da ih uvežbate da rade sad i suprotno kako biste bukvalno poništili prethodni efekat.
Evo jednostavne vežbe protiv opuštanja kože:
- Raširite usne u najširi osmeh
- Napućite ih u poljubac najviše što možete
- Radite te pokrete naizmenično!
4. korak: opušteni obrazi
Daćemo vam ovde predlog kako da radite piling sodom bikarbonom jednom nedeljno. Ovo pomaže da se uklone mrtve ćlije sa kože, pa se ona brže i bolje regeneriše jer, kao što znate, koža je organ koji se obnavlja. Dakle, pomešajte dve kašike sode bikarbone sa malo vode da napravite pastu. Vrhovim prstiju utrljavajte u obraze i očistite lice i radite to jednom nedeljno.
Istini za volju,ovo nije dovoljno truda za kožu koja je opuštena i koja visi, ali je solidan način da se to spreči. A kako obrazi zauzimaju najveći deo našeg lica, onda je ovde bolje odraditi malo ozbiljniji pristup problemu. Potrebna vam je dobra krema protiv bora koja će pomoći licu i obrazima da vrate elastin i kolagen i očuvaju čvrstinu.
Ako ste u svojim 20-im i mislite da je prerano za to – nije. Ovo je već vreme kada proizvodnja kolagena i elastina u koži polako počinju da opadaju. Ok, dajte sebi foru do 25-te, a nakon toga se ipak trgnite da ne biste već zapar godina popravljali štetu.